国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 怎么吃新鲜的莲子比较好
可以煮银耳莲子汤、百合雪梨莲子汤，熬莲子粥、荷叶莲子粥，也可以直接吃。新鲜的莲子味道很甜。吃新鲜莲子时，最好不要吃莲子，因为莲子比较苦，会影响莲子的口感。
怎么吃新鲜的莲子比较好
莲子呈椭圆形、卵形或卵形，大小因品种而异。幼果期果皮绿色革质，成熟时变为棕色、灰褐色、深褐色。
莲子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、钾、膳食纤维、叶酸、碳水化合物等营养成分。
它是莲子植物荷花的种子，又称白莲、莲心、莲米、莲肉。它有绿色的莲子心和微涩的味道。
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