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喝茶会失眠吗

提问时间：2022-08-27 01:10:12来源：小樱知识网

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  • 喝茶后会失眠吗？

喝茶可能会导致失眠，但因人而异。有些人早上喝茶也会导致晚上失眠，但有些人甚至在睡觉前喝茶都没有问题。茶叶中含有茶多酚、生物碱等。，这可能会导致饮酒后神经兴奋和失眠。

喝茶后会失眠吗？


喝茶可能会导致失眠，但这取决于人、茶、茶的浓度和喝茶的时间等。

睡前4小时最好不要喝茶，尤其是容易失眠的人。

除了喝茶，不建议睡前喝酒精或咖啡或奶茶。

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