国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
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燕麦胚芽米粥是最好吃的,可以更好的保存其营养,同时可以强化燕麦米本身的粘性口感,增加其水分,增强其饱腹感。燕麦、发芽米、燕麦同样可以食用,也可以直接用水或牛奶冲泡。
燕麦胚芽米去除了对人体无益的皮刺、果皮层和种子皮层,最大限度地保留了燕麦的全谷物营养价值。
燕麦胚芽米保留了莜麦的麸皮和全胚芽,是加工过程中原有的核心营养价值。粥煮好后,口感顺滑粘稠,可以作为主食长期食用。
燕麦中优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素的含量居谷物之首,含有8种人体必需氨基酸和稀有微量元素,具有极高的营养价值。
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本文标题:燕麦胚芽米怎么吃最佳
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