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202020护眼法

提问时间：2022-08-28 10:31:55来源：小樱知识网

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  • 202020护眼方法

起源于美国的202020护眼规则，是目前国内外最认可的护眼方法。医生和护眼专家都推荐或建议它适合过度使用电子产品的人群。这种方法可以防止近视进一步加深。

202020护眼方法

【/br/】原则是:每20分钟用眼睛看一次，休息20秒，看6米外的草地、绿叶或其他物体，其中要求不要眯眼、不要眨眼。

虽然202020护眼法中的休息时间是20秒，看似很短，但是保护眼睛非常重要，可以有效缓解疲劳，预防近视。

如果生活中长时间看一些电子产品，可以尝试202020护眼方法一段时间。如果做不到，最好用正确的姿势玩电子设备，距离要合适。

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