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黑鱼热量

提问时间:2022-08-29 12:24:33来源:小樱知识网


每100克(可食用部分)的黑鱼热量大约为85大卡,黑鱼的热量相对来说不算高。黑鱼含有非常丰硕的养分物资,除了富含优质蛋白之外还有钙、磷、硒等多种微量元素矿物资。

黑鱼热量

黑鱼所含的脂肪不多,而且其中的不饱和脂肪酸比例较高,所以整体来说属于较低热量的食物,且适量食用不易使人发胖。虽然黑鱼所含的养分物资比拟丰硕,但不建议过量食用。

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