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自己在家怎么测体脂率

提问时间：2022-08-29 22:19:07来源：小樱知识网

可以通过应用带有体脂率的体重秤来进行测试，可以依据体重盘算出来个人的体脂率以及各项指标，是相对来说比拟便利的办法，但是其数据也相对没有那么精确。存在必定水平上的差别。

自己在家怎么测体脂率

另外，可依据自身的体重质量来盘算自己的体脂率，其中公式为体脂率=1.2×BMI+0.23×年纪-5.4-10.8×(男=1.女=0)  而BMI=体重÷(身高×身高)。

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