![](https://www.cnfyg.com/uploads/allimg/221008/54322d92272e88a2412a9c01becbf4f1.jpg)
每天一个百香果一般来说是可以变白的,因为百香果中含有丰富的维生素C,而维生素C具有很好的抗氧化作用。所以食用百香果后不仅能淡化皮肤上的黑色素,还能抑制黑色素的形成,从而达到皮肤美白的作用。但是,人体的肤色与营养、日晒等因素有关,因此每天吃一个百香果是否能变白,还是因人而异的。而且每天都要吃百香果的话,要注意适量不能多吃,否则会对身体造成伤害。另外如果想拥有白皙一点的肌肤,除了吃百香果,还要在日常生活中做好防晒工作。
![](https://www.cnfyg.com/uploads/allimg/221008/1b2df21bed8f39091ced88f308848d2c.jpg)
一天吃多少个百香果比较合适
一天大约吃两三个百香果比较合适,百香果虽然营养价值非常高,营养丰富,但如果在一天之内吃了太多的百香果,也会对自己造成不好的影响。因此,应该注意吃适量的百香果才会有好的功效。
![](https://www.cnfyg.com/uploads/allimg/221008/6ee02563d0823fde1cc73a64be7a40e9.jpg)
百香果有什么功效
1、清咽润喉。百香果有止咳化痰、消炎镇痛、清咽润肺的功效,将果肉挖出加入温热开水冲泡,加入蜂蜜搅拌,味道酸甜可生津止渴,食用之后可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。
2、排毒养颜。百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分,促进排泄,将体内有害物质彻底排除,避免毒素沉积在体内,从而改善肌肤、排毒养颜。
3、安神助眠。因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香,是天然镇定剂,可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪,还能诱导人自然入睡和深度睡眠。
热点文章
2021年独生子女补贴新政策是真的吗(独生子女证有有效期吗)
2021年国庆节阅兵仪式几点开始几点结束(2021年国庆节还有阅兵吗)
鼠目寸光一点红是什么生肖动物(鼠目寸光一点红)指什么生肖,紧密
k0到k9的玩法大全(强制gc的玩法和注意事项)
入土为安是什么生肖《入土为安》打一个生肖动物,词语解释
浙江12月底全面停工是真的吗(浙江什么时候放假停工)
如何做t(t怎么把p做哭)
北京口碑最差的三甲医院(北京301医院最擅长什么)