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「鳄梨的功效与作用」鳄梨是什么样子的？鳄梨的功效与作用有哪些？

提问时间：2022-10-13 17:46:17来源：小樱知识网

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鳄梨是牛油果，又叫油梨、樟梨、酪梨，是樟科鳄梨属常绿乔木，株高约为10米，其树皮为灰绿色，叶片为长椭圆形或倒卵形，花朵为淡绿色，长约5毫米，果实每年8-9月份成熟，呈梨形、卵形或球星，表皮为绿色或黄绿色。

鳄梨一般有稳定血压、控制体重等功效。鳄梨中富含维生素和多种矿物质元素，食用植物纤维与不饱和脂肪酸，对身体健康有很多帮助。鳄梨含有大量钾，钠的含量又较低，通常有调节电解质平衡的作用，能够有效降低血压。他也含有丰富的膳食纤维和蛋白质，食用之后会有一定的饱腹感，能够帮助减肥。

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