国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
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2023-07-31
我们经常会在电视广告里看到喝益生菌饮料对肠道有益处,而市面上也推出了成人益生菌这类产品,同样是帮助改善肠道不适。那么这两者到底有什么不同呢?今天我们就来一起了解下。
成人益生菌VS益生菌饮料
作用功效不同
这两种产品本质上的区别就是作用功效不同,成人益生菌是一种益生菌制剂,主要是用于为人体补充有益菌,而益生菌饮料只是一种酸甜可口的饮料而已。因此它们所添加的有益菌的菌种数量有很大的不同。
像益生菌饮料的代表-——酸奶,主要添加了保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种菌,这两种菌主要是使酸奶发酵,改善酸奶的风味。虽然这两种菌对调节肠道也有一定的帮助,很多这些饮料一旦走下生产线,饮料中的有益菌就开始不断减少。因此,这类饮料能发挥作用的有益菌数量少之又少。
而成人益生菌所含的有益菌种类相对多一些,有些产品会添加十多种不同的有益菌,而且不同的菌株具有不同的作用。例如鼠李糖乳杆菌可以帮助提高肠道免疫功能;乳双歧杆菌可以抑制肠道致泻菌株,调节肠道菌群平衡;发酵乳杆菌能抑制有害菌在肠道表面定植,从而降低有害菌的存活率。多种有益菌搭配在一起,可以更好地适应人体肠道微生态多样化的特征,维护肠道微生态活力。
活性效果不同
益生菌饮料主要是液体形式,但由于益生菌在液体状态下的活性很不稳定,而且需要低温冷冻才能保持一定的活性。但对于像益生菌饮料来说,在生产、运输和销售等诸多环节中都很难做到低温冷藏。因此,即使益生菌饮料中含有益生菌,但由于剂型以及保存方式的限制,导致其活性大大降低。而成人益生菌一般是粉剂或是片剂的,相对而言,稳定性会高些,特别是粉剂益生菌是经过低温冷冻干燥技术加工而成,可以更好地保留有益菌的活性,此外,这类产品会采用密封式包装设计,可以更好地隔绝氧气,防止有益菌遇氧失活。
食用方式不同
由于益生菌饮料都是液体剂型,直接饮用即可。对于成人益生菌来说,不同的剂型,食用方式也不同。像片剂型的,可以咀嚼食用,而对于粉剂型的,则需要用温水冲泡服用即可,但由于益生菌不耐高温,所以水温不超过40℃。
看完以上的介绍,相信大家对成人益生菌和益生菌饮料有了更多的认识。由于前者在菌种种类及活性效果上都优于后者,所以前者更适合大家用来补充人体所需有益菌,帮助改善肠道菌群,提升机体免疫力。既然如此,那么,大家该选择什么益生菌牌子?大家挑选这类产品需要留意它的菌种含量,活菌数量的多寡,以及是否采用密封包装设计,这些都是决定有益菌发挥作用的重要因素。综合考虑,这里给大家推荐一款深受大众信赖的澳洲lifespace成人益生菌。
这款产品特别添加了15种菌株,例如鼠李糖乳杆菌HN001,乳双歧杆菌HN01鼠李糖乳杆菌GG等,多种菌株搭配,更适合人体肠道复杂多变的环境。此外,它的活菌数量高达320亿CFU/袋,大大提高了有益菌的存活几率,使其更好地定植于肠道内发挥作用。由于该产品是粉末剂型,所以专门采用了独立袋小包装,不仅可以有效隔绝氧气保留成分活性,还利于携带,随时随地都能泡上一杯,维护肠道微生态活力。
由此可见,想要补充益生菌调节肠道,补充成人益生菌比喝益生菌营养更有帮助。前者不仅菌种数量丰富,活性效果好,可以让有益菌更好地发挥作用。大家在选择这类产品时,不妨从菌株种类、活菌数量以及剂型去考虑,像lifespace成人益生菌就是不错的选择。
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