欲望电梯 苏虹（大学女生又被下药催情剂、迷奸药……怎么就屡禁不绝）

大学女生又被下药催情剂、迷奸药……怎么就屡禁不绝？

女生出门在外一定要注意安全。

十多年以前我在某个地方担任开发商的一个策划营销部门的负责人。

当天晚上当地的大员们请我们吃饭我们的项目上营销部门的美女比较多项目经理也是一个女的。她的一个助手X也是一个漂亮的女生是一个非常厉害的女生拥有非凡的识人能力。

当天晚上大家喝酒都比较多大员们劝酒能力不是一般的强我有点招架不住。

我这个人有个特点哪怕醉得一塌糊涂但是我脑袋还是异常清醒于是我假装醉了。

吃饭的地方在当地的五星级酒店自带有唱歌的地方因此很多同事被拉去唱歌了。

大员说了大家晚上不用回去了就在这个酒店住下就行···随后服务员送来了酒店的房卡两个人住一间···男生是单数我自己独自一个房间。

最后上来一瓶很特殊的酒据说很贵重大员说了这酒要放冰块。服务员端上来一盘冰块然后每人酒杯里放两块冰块。

喝完了宴席散想玩的玩想唱歌的唱歌想回房间休息的休息。

这时候就是那个助力X狠狠的踩了我的脚一下然后眼神示意我看手机她发了一条短信给我。

别装醉了一会注意一下不要让C和D离开你的视线

我一个激灵偷偷回复：咋了？她瞪了我一眼没回复。

然后就往酒店房间走C和D被安排在一间里面单独在三层楼于是我和她们换了房卡。

但是她们回房间的路上就开始不正常了开始满嘴胡话到了房间很快躺下了我总觉得她们醉的有点不太对头有点亢奋。

于是我睡在了原来她们的房间里面···

结果半夜我操大员竟然开门进来了·······

那种尴尬。大员愣住了说前台竟然搞错了····

第二天我专门问XX说他注意到大员对CD的关注异乎寻常尤其对C喝最后那杯酒那眼神里面的光就不对····

既有可能是最后服务员投放的两块冰有鬼

所以我要提醒各位女生在外要注意安全。离开自己视线的东西千万别喝。

宿迁男子尾随女业主进小区电梯内紧抱对方并摁地猥亵得逞后淡然离开现已被刑拘, 你怎么看？

看了整个视屏这名34岁的犯罪嫌疑人进电梯时看到里面只有一位年轻的女子雄性激素突然猛涨在抑制不住内心狂暴的心情下对这女子进行了强行猥亵而当女子挣脱后想逃出电梯门时又被此男子拉进电梯里进行粗暴猥亵但求生的欲望让此女子终于摆脱了犯罪嫌疑人的脏手坚艰地跑出了电梯间。而犯罪嫌疑人只能不甘心地叹气。

电梯里的监控头把整个经过程完整的记录下来。小区保安在巡视监控视频后立即打110报警派出所根据视屏线索很快找到犯罪嫌疑人并对其进行了刑拘。根据刑法237条规定犯罪嫌疑人用粗暴手段猥亵妇女的判5年以下徒刑。但因为是在电梯间里属于公共场所。刑法又规定在公共场所里猥亵妇女的话则是5年以上徒刑。想必到时这就是律师争论关键点之所在晚上十点多钟在只有孤男寡女的情况下电梯间到底算不算公共场合。

《深度工作》是一本怎样的书？

著名演说家彼得·尚克曼签约写一本书要求他在两周内完成初稿。尚克曼做了一件惊人的事他买了一张往返东京的机票在这往返的30小时里完成了初稿。就是这样他利用最喜欢的环境保持专注最终换来物超所值的产出。或许你会问如此高效的产出他到底有什么秘诀呢？答案很简单就是卡尔·纽波特在《深度工作——如何有效使用每一点脑力》中介绍的“深度工作”。这本书从理论上证明“深度工作”在信息爆炸时代的重要价值并传授日常生活中实行深度工作的具体策略将我们从互联网的浮浅工作中解救出来最终帮助你晋升为不可被替代的稀缺人才和专业精英。

作者卡尔·纽波特在大学毕业之后的10年时间里出版了4本畅销书（这是第5本）获得了麻省理工学院计算机的博士学位还受聘为乔治城大学的终身教授。然而他2012年才拥有第一步智能手机居然还是一位探讨学习与工作的人气博主并且他一直坚持只工作到5点半。他就这一切的结果归结于他定义的“深度工作”。

深度工作到底有怎样的神奇之处呢？下面我将从三个方面归纳《深度工作》的重点：一. 深度工作的概念和价值首先我们先来了解一下深度工作的概念。卡尔·纽波特将“深度工作”界定为：在无干扰的状态下专注进行职业活动使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值提升技能而且难以复制。换句话就是说无干扰且专注的工作实现高产出进行起来有难度不容易复制。比如著名的心理学家卡尔·荣格为了超越导师弗洛伊德的理论他开始利用一段时间隐居在乡村的石屋中那里没有电可以让他不受任何干扰专注学习并写作。后来他创作了一系列与弗洛伊德有诸多差距的著作成为分析心理学创始人。然而大多数职场小白们的工作状态正好形成了鲜明的对比。因为我们有大量的紧急会议、手机上不停跳出的提示信息过着时刻被打扰的生活。纽波特将这样的状态称之为“浮浅工作”。这类工作简单一般是在干扰状态下进行不会产生太多新价值。你可能觉得这样的浮浅工作并没有什么人人如此又不会带来太大损失。然而有一个针对美国1000名脑力工作者的调查显示一天当中有28%的上班时间都处于干扰状态。要是按照每小时21美元的薪水来算的话美国要花费5880亿美元花费在这些干扰状态上。你不觉得这样很可怕吗？前面分析了深度工作的概念接下来说说深度工作的价值吧。一方面深度工作可以帮助你高效学习复杂技能。当我们在无干扰的状态下专注学习时会促进神经元上髓磷脂形成。而髓磷脂可以保证神经元轻松运转起到绝缘的作用。也就是说当你专注着学习较难的内容时有了髓磷脂会让学习过程变得顺畅。你可以试试这样的小实验你一边听音频一边浏览朋友圈结束后回忆你能记下多少音频内容。接下来换一种方式先认真听音频听完后在刷朋友圈再记下音频信息。毋庸置疑后者记住的信息肯定比前者的信息多因为无干扰的状态下髓磷脂为信息保驾护航。另一方面深度工作有助于精英级产出。这一点就更容易理解了前面关于尚克曼、荣格还有作者纽波特的故事都是很好例子。那为什么浮浅工作的产出却总是不尽如人意呢？原因在于“注意力残留”。当你正在写着企划案时微信响了是朋友约你下班后一起吃饭于是你回复他然后继续写企划案。这样的事情我们每天都在重复然而你是否知道“注意力残留”就这样降低了产出效率。当你回到企划案时你的注意力依然停留在与朋友的约饭上而这样的举动也就无法获得高效产出的原因所在。所以只有在无干扰的状态下专注的深度工作才能带来精英级产出。二 . 阻碍深度工作的三个思维定式我们知道深度工作重要性但是为什么还将浮浅工作视为珍宝？原来我们一直存在三种思维定式分别是忙碌即生产能力、心智残疾和对网络的任意好处。忙碌即生产能力宝剑锻铸师可以凭借打造宝剑的数量和质量来体现他的工匠精神；教授的学术水平可以用论文的H指数来评定；然而我们这群白领的生产能力有什么来评定呢？大多数的企业都用“忙碌“来评定难道不是吗？比如大多数的互联网公司都奉行着“996”的工作制。知乎上还有职场小白提出这样的疑问“年轻人不在996的互联网公司工作对得起自己的青春吗?"也许你会觉得可笑但是这种思维定式却非常普遍。就连雅虎的最后一位CEO玛丽莎·梅耶尔都认为：”如果你看起来没有忙绿我就认为你的产出不高“。我们每天平凡的召开例会随时与别人沟通想法看似忙碌的处理各种工作给自己和别人带来一种工作能力强的假象。然而在这种自欺欺人的忙碌中我们真正获得了成长吗？所以“忙碌即生产力”的思维定式让我们沉浸在浮浅工作中因为这样更容易管理也更容易实施却迫使我们失去了深度工作的能力。2. 心智残疾“心智残疾”就是当注意力长期处于分散状态时逐渐丧失专注的能力。比如说你习惯了在排队买咖啡时刷朋友圈习惯了在电梯里看新闻……。也许你觉得这没什么认为“当我需要专注的时候我会像激光一样专注”。不幸的是并不会这样因为这些琐碎的无聊会让你的大脑重新编辑。大多数低等动物的眼睛都是长在左右两侧的比如鸡鸭鹅。它们的视觉几乎没有盲区这样的构造成就了它们时刻保持警惕避免外来威胁所以大多数时间它们的眼睛都在不停转动。但是这样的眼部构造也剥夺了它们长时间关注一个点的能力于是它们没法长期注意深度思考最终导致没法形成像我们一样结构复杂的大脑。这难道不像我们的“心智残疾”吗？即便我们有结构复杂的大脑因为长期的分心也在逐渐丧失深度思考的能力难道这样不可怕吗？3.对互联网的任意好处当互联网时代来临时人们好像忽视了“防人之心”的道理自以为是的认定新科技都是好的。比如说你觉得每天给朋友圈点赞有助于朋友之间的友谊；了解娱乐八卦可以成为最好的谈资并且打造紧跟潮流的形象；认为秒回是一种美德。于是就这样形成了“互联网任意好处”的思维定式即只要发现某个APP可以给你带来一点好处就以充分的理由使用它。只是你有没有权衡过互联网的利弊关系呢？就拿朋友圈点赞来说你给我更新的状态点赞而后我又给你点赞这种行为给每个人带来的是一种不需要付出努力就能获得我在你心里很重要的假象。造成我们常常会发出一条朋友圈会反复查看有没有人评论或点赞于是我们投入了大量的注意力没能好好工作或休息获得的只是一些假象而已。再说你看到的朋友圈大多数不是朋友的真实生活而已。如果用这些时间拿来和朋友一起喝杯咖啡见面聊一聊要有意义。纽波特并不是建议你断绝网络而是要你去权衡其中的利与弊。

三 . 实现深度工作的三个策略

深度工作是一项有重要价值却又非常难以习得的技能。所以呢只有不断练习才能实现深度工作成为职场的专业精英。如何实施呢？分别从安排深度工作日程、拥抱无聊、正确评估互联网三个方面开展。1.安排深度工作日程如何摆脱忙碌的浮浅工作转而开始深度工作呢？首先选定适合你的深度哲学。纽波特将深度工作的日程安排分为4个深度哲学本别是禁欲主义哲学（完全与外界切断联系达到浮浅工作的最小化）；双峰主义哲学（以天、周或季为单位的深度工作）；节奏哲学（每天安排几个小时的深度工作）；新闻记者哲学（见缝插针式的进行深度工作）。对于职场小白来说你无法几天、一周甚至更长隔绝与外界的联系所以禁欲主义哲学和双峰主义都不适用对于新手而言随时切入深度工作的新闻记者哲学难度很大所以对于职场朋友而言最适合节奏哲学。节奏哲学就是每天设定一个深度工作时间保持在90分钟以上的专注工作并实现产出。很多大师也采取这种方法进行.比如李笑来老师。他的手机永远都是静音关闭全部的的推送通知因为他认为必须格外提防那些随时可能入侵并占用自己注意力的工具例如微信电话。等他结束专注时间之后再来处理那些信息。

接下来要将每日深度工作成为一种习惯保证一定的结构性比如看书是坚持不看手机并制定每20分钟间隔产出一条读书笔记。深度工作结束后则应该给自己一些放松或补充能量的安排。只有这样让深度工作严格且执拗地实行慢慢的就会让困难的事变得容易。

2.拥抱无聊分心随时都可能改变我们的大脑结构所以并不是每周进行一天的专注练习就能培养深度工作的技能。就好像你为了减肥每周保持一天的合理饮食其他时间都暴饮暴食你是很难瘦下来的。所以不仅要计划好深度工作时间无聊时间也要严格计划。首先分割网络时间。每天安排固定的网络时间段其他时间则应该避免使用网络。所以并不是要你可以回避上网而是有规律的上网。即便你需要大量时间使用网络也是允许的。比如你需要随时查看邮件则可以每15分钟查看一次并处理好而这15分钟则是离线时间则安排一件专注工作。要是你在深度工作时需要网络查找重要信息。作者建议不要立刻去使用网络应该选择等离线工作结束后再上网查阅。如果手头的工作必须要网络才能继续进行则建议先休息5分钟再开始上网这样先短时间抵抗上网的诱惑可以将两件事情区分清楚。其次利用高质量活动消遣。你一定要说连休息的时间都不能用网络放松一下吗？这也太残忍了吧？其实并不是这样的。比如周末或晚上你也可以安排长时段的网络时间看看电影综艺都是可以的只是要按照你的安排进行。对于比如排队、等车这样的碎片化时间则可以用冥想来替代。当然你也可以用读书、锻炼等高质量的活动来进行主要根据自己的兴趣和目标来定。3.合理评估互联网针对互联网则应该采取一种中庸的方式不是叫你完全断绝也不是所有都接纳而是合理评估互联网对你的价值再进行取舍。纽波特提出了一个非常实用的方法——30天”app打包“计划。首先选择占用你最多注意力的APP比如微信朋友圈、微博或者抖音等实行30天不使用的计划。注意两点：a 、不用卸载。b、不主动告诉别人你实施这个计划。接下来经过漫长的30天后问问自己两个问题：a、如果一直用这个APP我会过得更好吗？b、有很多人关心我没用这个APP吗？如果答案是肯定的你可以卸载它了。如果答案是肯定的你应该重新启用。要是你不确定作者鼓励你戒掉。也许这样不仅能让你知道你在朋友中的重要性而且能让你腾出更多的注意力做更美好的事情。就像书中多次出现作者威尼弗雷特·加拉格尔的那句话：“我将活出专注的人生因为这是最好的选择。”总结一下这本书告诉我们深度工作让我们高效学习并获得精英产出而我们却常常被浮浅工作所困扰；并且提出了深度工作的策略帮助我们在日常工作和生活中真正实施。深度工作就像肌肉一样需要锻炼只有我们用专注来抵抗那些网络给我们带来的诱惑给自己预设底线最后将变成一种价值强大且时间更久的东西——习惯这个时候你也许就变成了职场精英。