国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
2k20怎么抢篮板？
看到队友要投的时候跑到三秒区然后按卡位进攻篮板同样在队友快投的时候往三秒区跑注意不要被对位球员卡主了可以一直跑动找位置然后队友一投你就按抢篮板键运气好可以抢到
打篮球抢篮板球有哪些方法？
判断落点移动到预判落点处严实的卡位用力起跳双手抓篮板。如果占据的落点位置稍差可以先用手挑球拍到队友处或挑到自己容易抢到的地方处。
中距离抢篮板是什么位置？
篮板球最主要的是位置要站在你防守的队员与篮板之间的连线上因为在这个线上的话就可以先一步抢到篮板的反弹球。
拓展资料:
抢篮板球是一项较复杂的技术它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。
1、抢占位置
抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向快速移动抢占有利位置。在抢篮板球时应积极抢占球篮与对手之间的位置把对手挡在身后。同时注意球的落点及对手动向准备起跳抢球。
2、起跳
在抢占位置的同时要做好起跳的准备。两膝微屈上体稍前倾两臂稍屈置于体侧重心落在两脚之间。注意观察判断球反弹的方向和落点及时起跳力争在最高点将球抢获。进攻队员抢篮板球多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。
起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点及时起跳这样才能在最高点抢到球。
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