生活方式的概念（典型的生活方式）

典型的生活方式？

01适量运动劳逸结合生活要有规律。最好的运动是步行多在阳光下运动多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外避免形成酸性体质。如果工作时很少活动应每天有约1小时的快走每星期坚持5次最好有规律进行。其次充足睡眠能提高机体免疫力消除疲劳人在感到疲劳之前就要休息。

02合理的膳食营养重点在于平衡膳食全面适量而不是多多益善营养过度往往适得其反。大量进食酸性食物所产生的酸性废物是促进老化导致导致内源性疾病的主要原因。由于我们离不开酸性食物带来的均衡营养因此及时调整饮食结构通过碱性食物的摄取来碱化体质。

03戒烟限酒尽可能保持室内及工作环境的空气清洁避免接触损害健康因子如烟、酒等倡导无烟草的生活方式指导人们通过戒烟限酒等减少癌症的危险因素。在聚会场合限酒很重要白酒1两啤酒30红酒2两过则无益。良好的心理状态有利于保持和稳定中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统的 功能有利于保持身体健康减少癌症的发生。

什么是自由生活方式？

何为自由生活方式即时间和空间的自由。即便是上班族如果自己能决定自由的上下班甚至不用去办公室能允许在家里在酒店在咖啡厅在旅游途中办公这也是一种生活方式自由。

一、真正的自由生活自己对自己的行为负责无惧流言蜚语。关注自己的思想不在意他人对自己的看法解放自己的心灵。

三、真正的自由生活退休后实现跳广场舞的自由。跳跳广场舞聊聊天买买菜做做饭平淡的每一天构成祥和的晚年。

真正的自由生活家人健康平安自己身心愉悦赚点小钱买个小房整辆小车三五好友一起嬉笑怒骂皆成文章一起万水千山总是友情……一起明白一个道理：余生很贵不要浪费。我想这就是我们想要实现的自由生活。

生活方式决定消费方式还是消费方式决定生活方式？

感谢邀请。这个问题首先是搞清楚什么是生活方式什么是消费方式。

生活方式即为以一种什么态度和方法来生活。它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。消费方式即为以什么角色来和受卖方来进行物品交易。本质上消费方式只是生活方式的一部分。生活方式还包含娱乐方式社交方式等等。所以传统意义上面来说是生活方式来决定消费方式的。

但是由于现人们的收入水品逐渐提高消费意识逐步提升。大有消费方式主导生活方式的倾向。比如现代年轻人可能不会根据自己现在的收入水平来决定是否该进行大额消费。即为我们俗说的未来消费。现代人更多的是消费自己将来所能得到的收入或者消费的是自己的信用价值。所以现代消费方式的改变已经影响了我们的生活方式。