雾霾防护措施（现在雾霾这么严重我们该如何科学的防范）

现在雾霾这么严重我们该如何科学的防范？

感谢头条的邀请。 陕西快板书。大家一起来环保。～打竹板哗啦啦拉。走上台来我说啥呀。说一个：低碳生活节约能源爱护环境繁荣昌盛月明风清江山如画。要靠你我他。说德对说的错。大家仔细的来琢磨。～人人都爱自己的娃。人人都爱自己的家。百家千家和万家。组成了我们的大国家。大国家小国家。地球是我们共同的家。美化家。爱护家破坏环境就等于自杀。～都把大地比母亲。养育万物无私心。做人要有感恩的心。忘恩负义个没良心。～随着人类的工业化。经济发展的全球化。科学技术的现代化。社会发展的城市化。自然生态就开始恶化。连绵的大楼高如山。天上的飞机在盘旋。海洋上的轮船如穿梭。地上的汽车万万千。景象看起来是很壮观。哪一样东西不冒烟？冒白烟冒青烟冒黄烟来个冒黑烟。污染了地污染了天。污染了河流和山川。～ 月朦胧鸟朦胧。城市的天空灰萌萌。道路纵横宽又平车如流水马如龙。站在高处往下看。多少行人烟尘中。东边呼西边应。农村的压力也不轻。城市的垃圾运到农村。难闻的气味把人熏。旧鞋旧衣个旧帽子。破桌破椅破垫子塑料盒子塑料袋子。废旧电池灯泡子。都潜到了农村的山沟里。农村的田地被污染。打下的粮食怎能安全。高血压糖尿病。各种癌症冠心病。如今都成了常见病。～～ 新世纪新观念。旧的观念要改变。经济发展虽重要。。青山绿水离不了。消费主义污染大。享乐主义更可怕。生于忧患死于安乐。保护环境可不敢耽搁。作为一个普通的人。我们应该怎么做？怎样做？听我说。最好的环保是节约。节约水节约电。少开汽车胡秋的转。不要以为你有了俩钱。手里就掌握了污染权。买飞机奶油船。天上地下任性的玩。父欠帐子来还。莫给喔儿孙把路断。今天的话题有些沉重。大家听了莫扫兴。先生们女士们各位老师同学们。港澳台的同胞们。外国来的友人们。莫忧愁莫烦恼。下定决心来环保。 只要人人来环保。明天的世界会美好。蓝蓝的天上白云飘白云下面马儿跑。春眠不觉晓处处闻啼鸟。燕子飞来时绿水人家绕。天涯何处无芳草。绿杨烟外晓寒轻红杏枝头春意闹。男人乐女人笑。孩子们追着蝴蝶跑。山含情水含笑。幸福的生活多美妙多美妙。2017年10月20日。

冬天如果出现大雾、雾霾现象应该如何做防御措施？

雾霾虽然经常被同时提及但实际属于两种不同的天气现象。

简单说雾是湿度大时的空气中的微小水滴。主要影响能见度有时甚至低到几米的程度。就像歌里唱的你迷了路……峰回路转雨走不出白云深处……

霾主要成分是一种灰尘比如城市污染的颗粒物主要是PM2.5沙尘暴携带的风沙主要是PM10；PM是particulate matter的缩写后面数字的单位是微米。PM2.5就是直径2.5微米的颗粒。下图是前几天沙尘肆虐时的空气污染情况。

相比较来说霾的危害更大。严重时必须做好个人防护否则可能嗓子疼、头疼鼻子不舒服等。

1.关门窗净空气

雾霾严重时家里办公场所都要关闭门窗有空气净化器更好。用湿布擦桌椅地板等。

2.减少外出

尽量少出门停止一切室外锻炼。非要出门时戴上防雾霾口罩最好包上头巾穿长衣裤。不要剧烈运动避免呼吸道受刺激导致疾病发生。

3.多喝水

4.及时清洁

外出归来脱掉外衣立即清洗面部及裸露的肌肤及时洗头发、洗澡、洗外衣。

5.饮食宜清淡多吃蔬菜水果

补充各种维生素和无机盐同时还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

怎么才能使身体在雾霾天气里不受影响？

雾霾的天气下保护好自己减少对身体的伤害总体来说尽量少出门合理饮食加室内锻炼增强抵抗力。

只要是到了冬季经常有静稳天气形势加上冬季采暖等等因素雾霾天气不想见也是常见。

这种天气下朋友们能减少的外出还是尽量减少不能减少的出门做好防护口罩是必备的另外能带帽子的带帽子尽量减少身体的户外暴露；另外回到室内的时候尽量多洗手洗脸减少带入室内的污染颗粒。

户外的锻炼就别做了肯定是得不偿失的在室内做些简单的运动还是不错的另外多吃新鲜的蔬菜和水果多喝白开水都是对身体有好处的。

还有一点室内通风雾霾很严重的时候就尽量别开窗通风了实在不行开一点点的缝等外面雾霾消散了再通风换气。

最后保持好心态心平气和健康最重要~！