太空步怎么走（用几分钟的时间就学会是迈克尔杰克逊的太空步向后走的那种）

用几分钟的时间就学会是迈克尔杰克逊的太空步向后走的那种？

太空步其实很简单的当时我学的时候只用了几十秒、、、你先站立好然后踮起你的一只脚然后另外一只脚向后滑动保持在踮起滑动完了的脚另一只脚收回然后向后滑动如此反复就是了也还可以去找教学视频观看

原地太空步教学慢动作？

右脚在左前左脚慢动作向后滑步相反左脚在右脚前右脚向后慢滑步

如何跳太空步？

很简单太空舞步其实是一种视觉幻象效果即先用一只脚的脚尖支地腿弓起脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑约两脚之间有1厘米左右滑行的脚跟抬起支地先前支地的脚向后滑行就这样反复做。

分解下：

分解：①开始起步左脚向后平滑30厘米紧接左脚点起

分解：②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)

分解：③然后左脚向后滑45厘米点起。右脚向后60厘米。依次类推……

分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭 动 幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。

分解：⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度

分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪

分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

步骤1：找一双较紧的平底鞋刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙尽量找一块光滑的地板。

步骤3：两脚并拢站立左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

步骤4：然后抬起右脚后跟使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立左脚保持原位（注意不要移动还需保持平衡）。

步骤5：当你把右脚跟放下时把全部重心移到右脚缓慢向后拖动左脚使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候左脚跟要稍微离地左脚不要往下踩否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6：坚持练习以上步骤直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7：一旦你可以精通上面的动作将左脚向前伸出但是不要接触地板要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要能很随心所欲的做出并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果这样你就可以像专业人士那样走太空步了。

步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后交换两脚尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑右脚伸出然后抬起左脚后跟接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。