国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
一说到喝牛奶后拉肚子,相信很多人都深有感受,尤其是本身对牛奶过敏,或是有乳糖不耐受的人群,这种情况都比较常见。
其原因主要是因为人在喝完牛奶后,不管是空腹还是已经摄入食物后,因牛奶中的乳糖成分,机体无法代谢排出。一直刺激肠胃,甚至导致营养吸收上的障碍,以至于堆积在肠道内有大量氢气、短键脂肪酸,加快肠道蠕动的同时。
最终都容易使人出现腹泻、腹胀,甚至是神经系统症状,如恶心、呕吐等。
有的人因为天生乳糖不耐受,在喝完普通牛奶后,都容易造成这些不适。好在的是,在奶制品中还可以选择酸奶或者是舒化奶。
可让很多人都不明白的是,为什么有的人在喝完酸奶后也出现了腹泻?这几方面的问题,让人意想不到:
酸奶本身有问题:对于过期的酸奶,有些人出于节省目的,也都会吃完。从食品安全的角度上来看,刚过期几天的酸奶,在没有完全开封下,是可以喝的。但这里也有一个提前,需要大家在喝之前看看酸奶本身有没有异味,如果没有异味能喝。
倘若出现变质,则不要再喝了,其中很可能会有致病菌的成分,即便是肠胃健康的人群,在喝后也容易出现肠道不适,包括腹泻、腹胀,让人误会。
肠胃本身有问题:这种情况也比较多见,大部分人认为喝酸奶肯定不会乳糖不耐受,相对应也不会腹泻。却没想到依旧会出现腹泻,那么你就要考虑自身问题了,尤其是和食物息息相关的肠胃。
特别是有肠胃病的人群,如慢性胃炎、肠炎,在肠道本身就出现炎症时,再接触冷藏酸奶,如巴氏霉菌处理的奶制品,因其中含有大量活性有益成分,需进行冷藏处理。肠胃不好的人,在短时间内受寒冷食物的刺激,也容易导致腹泻。
符合的人群,建议你及时去医院检查,避免病情加重。
对酸奶过敏:有些酸奶里面存在致过敏物质,如坚果、蛋类等,对这些物质过敏的人群,在接触后也容易出现腹泻、腹胀、绞痛等不适。
所以,在你平时吃完这些食物后,就有明显的皮肤过敏症状,多半也可能影响肠胃健康,不要再犯傻吃了。当然,大家在选购时可以看一眼,如果没有可以先小口尝试,身体没有出现任何不适,就可以继续食用,适量喝些酸奶,有助于机体预防骨折、骨质疏松、骨质增生等等。
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本文标题:喝完牛奶就拉肚子怎么回事(为什么喝酸奶也会拉肚子)
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