晒伤了怎么快速修复（不小心晒伤怎么办）

“太阳当空照，花儿对我笑，每天晒晒身体好，补钙强身心不老”。

适当晒太阳对身体补血、补钙有很好的帮助，也可以改善一些因细菌引起的皮肤问题，还可以促进心情愉快，有利于身心整体健康。

“适当晒太阳”的时间并没有数据支持，那就宁可少晒会，也不要晒伤，最好早上或下午晒30分钟左右，避免中午太阳直射。

紫外线UVA波长较长，穿透性很强，一年四季不论阴天、下雨只要是白天就一直存在，还可以穿透玻璃、薄窗帘到达室内，直接伤害到真皮层，破坏胶原蛋白结构，导致皮肤锁水能力下降，引起一系列皮肤衰老问题。

紫外线UVB波长中等，并非像UVA一样无孔不入，它一般存在于户外，容易被表皮层吸收，会造成皮肤发红、起皮、水泡等症状，并且刺激皮肤分泌更多的黑色素，大量黑色素不能正常代谢就会形成晒斑。

那么不小心晒伤该怎么办呢？小白根据不同等级的晒伤为大家分享适合的家居护理方法，以备不时之需。

一级晒伤：发红发热

比较常见的晒伤，皮肤表面会发红，摸起来轻微发热，没有疼痛感，这种晒伤很容易被忽视，但是这类晒伤会引起晒斑，所以一定要重视。

修复方法：这类晒伤首先要给皮肤降温，可以用湿毛巾冷敷晒伤部位10到15分钟，每天2到3次，连续三天就能很好的改善。

二级晒伤：干燥发烫

这样的晒伤会让皮肤看起来暗黄，有干燥紧绷感，晒伤部位还会有发痒的症状。

修复方法：冷藏的纯净水用化妆棉或毛巾冷敷晒伤部位10到15分钟，然后涂抹芦荟凝胶在晒伤部位直至吸收，每天2到3次，随后三天如此再做几遍就会改善很多。

三级晒伤：红肿疼痛

如果一级、二级晒伤的情况都出现了，并且晒伤部位还出现了疼痛感和脱皮，那么很不幸已经是重度晒伤了。

修复方法：除了二级的修复方法要做之外，还需要每天早晚敷医用冷敷贴，并且持续一周才可以稳定患处，如果要完全修复至少需要三个以上的护理疗程。因为已经是很严重的晒伤，方便的话尽量到专业的美容机构或医院皮肤科就诊。

四级晒伤：水肿红斑

这是最严重的晒伤，晒伤部位会过一段时间后出现严重的脱皮，还会出现水肿、红斑、水疱或成片的红疹。

修复方法：这种晒伤已经严重伤害到皮肤的基底层甚至是真皮层，应生理盐水湿敷，要尽快到医院皮肤科就诊。

说过很多次，防晒不止是防止皮肤晒黑，主要是为了预防皮肤因光老化引起的加速衰老，一旦严重晒伤，对皮肤的伤害是不可逆转的。

平时要养成良好的防晒习惯，根据皮肤状态正确使用防晒霜，硬防晒也不可少，太阳伞、遮阳帽、防晒衣、墨镜等，其实防晒并不影响颜值，做的好还会增添自己的美感。

欢迎关注小白皮肤管家，如有皮肤问题可以评论区留言，小白会在当天晚上统一回复，谢谢大家。