国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
初步了解什么是痰湿体质
痰湿凝聚，形体肥胖， 腹部肥满，口黏苔腻。
痰湿质的人体态较胖，性格温和，大多生活安逸，以中年人、男性人群居多，平时偏爱甜食、肉食，喜欢睡觉，不喜欢运动。体形肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏；胸闷、痰多、口黏腻或甜；痰湿舌苔腻、脉滑。性格上偏温和、稳重，多善于忍耐。
易患消渴（糖尿病）、卒中（中风）、胸痹（冠心病）等病。对外界环境适应能力：对湿热环境适应能力差。
痰湿体质的人易患哪些疾病？
（1）心脑血管疾患：冠心病、脑中风。
（2）呼吸系统疾患：感冒、哮喘、肺水肿、肺水肿。
（3）神经系统疾患：抑郁症、痴呆症、嗜睡。
（4）内分泌系统疾患：高血压、高血脂、痛风、糖尿病、肥胖症。
（5）消化系统疾患：厌食、消化不良、反胃、腹胀、排便无力。
（6）生殖泌尿系统疾患：肾病综合征（蛋白尿、管型尿）。
女性：初潮出现晚、闭经、月经失调，带下多、不孕。
（7）五官疾患：老年性黄斑退化症、白内障、青光眼、糖尿病型视网膜病、牙周炎、鼻炎。
（8）皮肤及美容问题：多见油性皮肤，皮肤油腻，毛孔粗大，易出现黄褐斑、眼袋，易
出现皮肤膨胀纹、眼睑黄瘤、多发性脂肪瘤、皮肤擦烂红斑、皮赘等皮肤病。
痰湿体质的人生活上应该怎么做呢？
（1）春：应当养成早睡早起的习惯，饭后不宜躺卧，宜做适量的家务或散步运动。保持居住环境的干燥，勤换内衣、勤洗热水澡，以利于舒展阳气，通达气机。
（2）夏：应夜卧早起，按时就寝，规律生活，中午小睡。若遇到阴雨潮湿天气或居处潮温降低，还要防止受凉，避免湿邪对身体造成伤害。
（3）秋：应早睡早起，劳逸结合，避免熬夜。每天洗热水澡，泡澡更好，泡到全身微微发红、毛孔张开，有利于痰湿的消散。
（4）冬：应早睡晚起，要保证充足的睡眠，每日有 15 ～ 30 分钟左右的午睡。冬季养
成睡前烫脚的习惯，能有效地改善冬季脚冷、头面上火的问题。
热点文章
2021年独生子女补贴新政策是真的吗(独生子女证有有效期吗)
2021年国庆节阅兵仪式几点开始几点结束(2021年国庆节还有阅兵吗)
鼠目寸光一点红是什么生肖动物（鼠目寸光一点红）指什么生肖，紧密
k0到k9的玩法大全（强制gc的玩法和注意事项）
入土为安是什么生肖《入土为安》打一个生肖动物，词语解释
浙江12月底全面停工是真的吗(浙江什么时候放假停工)
如何做t(t怎么把p做哭)
北京口碑最差的三甲医院（北京301医院最擅长什么）