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胸有结节怎么消除-查出乳腺结节怎么办

提问时间：2022-12-02 10:44:19来源：小樱知识网

近些年女性朋友常常在体检或自检中发现乳腺结节，非常担忧，以至于谈“结”色变。那什么是乳腺结节呢？乳腺结节是自身内分泌失调、雌孕激素比例失衡导致乳腺组织的形态改变，我们常说的乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤也会表现为乳腺结节。今天小编就来教你几招如何“拯救”自己的乳房。

治未病是上策

对于乳腺疾病，最好的预防就是健康的生活方式和良好的心态。

增加运动，控制体重，减少摄入高热量、高脂肪食物，因为脂肪会产生和转化成雌激素，刺激乳腺增生。控制雌激素的摄入，如果尤其是雌激素受体基因检测结果是阳性的人群，慎用避孕药、蜂王浆、精油按摩等。积极、乐观的心态是最好的武器。长期心情低落会影响身体机能，降低免疫力，让身体里的“警察”消极怠工，不能及时地将疾病扼杀在摇篮里。远离烟酒，保持性生活和谐。

敲黑板：母乳喂养可有效降低乳腺癌的风险

不合适的文胸和错误的穿戴方式，会引起乳房疾病，因此要选择选择适合自己的好伙伴——文胸。首先要对胸部有一个了解，确定自己的尺码、罩杯，根据具体状况（外扩、下垂、鸡胸、副乳）适当增加半个或一个杯。然后选择适合的杯型，如果有外扩、副乳问题，建议选3/4杯就可以起到很好的塑形和矫正效果；如果胸部丰满，建议全杯文胸；如果胸部小巧，建议1/2杯文胸；超级聚拢内衣会对你的胸部进行拉长和挤压，不建议！最后，要用正确的方法穿戴文胸，上半身前倾，将全部乳房包括副乳收拢在罩杯内，调整背扣和肩带，运动时文胸可以适当收紧。连续穿着文胸的时间不宜超过10小时，睡觉时最好取下文胸。如佩戴时间过长久，晚上最好按摩乳房，促进血液循环。

乳房变化早知道

女性每次月经结束后都应自查乳房，看看两侧乳房是否对称，有无结节、溢液等情况。但是很多乳腺结节是摸不到，那我们该怎么办呢？可以选择乳腺超声、钼靶或者磁共振检查帮助我们关爱乳房。乳腺超声，适合任何年龄的女性，简便、无辐射，敏感性高，但十分依赖于超声科医师的水平。钼靶检查，对钙化显示比较好，但是年轻女性乳房比较密，影响成像，不适合年轻人，建议40岁以上做钼靶检查。乳腺磁共振敏感性高，可以发现比较小的乳房病变，并帮助判断良恶性，但是价格比较昂贵。三种检查各有优点，互为补充。三种检查结果均有一个BI-RADS分级，分为0-6级，级别越高，恶性的可能性越大。0-3级，良性的可能性大，定期复查；4级及以上，建议乳腺外科就诊，判断良、恶性，早发现早治疗。

上面的知识点，您get了吗？坚持健康的生活方式，保持积极乐观的心态，定期体检和自检，让我们不再谈“结”色变！

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