镜头的奥秘《分镜头脚本创作》
《分镜头脚本创作》带你一起探寻镜头中的世界。...
2023-06-11
每当有人劝你戒烟时,你的第一反应是:吸了这么多年的烟了,吸烟已经是习惯了,是生活中不可或缺的一部分了,怎么能戒得了?其实,我想说,你之所以戒不掉烟,是因为已经形成了烟瘾。
你知道烟瘾是怎么形成的吗?烟民迟迟戒不掉烟,主要是尼古丁长期作用的结果,其实尼古丁就像麻醉剂一样,相信大家第一次吸烟的时候并不舒服,吸一口烟呛的直咳嗽,还可能会胸闷,恶心,头晕等,但是如果你坚持吸下去,时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑就会结合形成尼古丁的受体,会促进身体分泌一些叫做多巴胺的物质,这时候这些物质对于大脑会实行奖励机制,身体就会非常的舒爽,之后尼古丁会迅速代谢掉那么多巴胺,也会恢复到原来的水平,这种感觉就会消失,当人们想要这种感觉的时候,就会想到再吸根烟,反反复复,尼古丁开始控制你的大脑,所以你就会不会控制的想去点烟,就是这样你对烟草产生了依赖。
那你当初是因为什么吸烟呢?是哪些动机让你不断地吸烟从而产生了烟瘾了,调查表明,人们吸烟的动机主要有以下几个方面:
1.生活和工作压力太大,需要吸烟来缓解放松一下。现在社会发展太快,房贷,车贷,养育孩子,赡养父母,工作中还要每天加班做业绩,这些已经压得喘不上气,这个时候,无人诉说,只能默默的点上一颗烟。其实,这个情况我建议你可以去跑步,去健身来释放内心的压力,不吸烟还能节省下来钱用于生活开支。
2.年轻时的好奇心驱使。年少轻狂,觉得男人怎么能 不吸烟呢?在学校貌似偷偷吸烟很爽,而且还很酷,当时的好奇导致现在烟瘾缠身。每当想吸烟时,建议大家想想吸烟的危害,对身体,对家人的危害,迟早要戒烟,为何不现在行动呢?
如果你已经了解烟瘾是如何形成的了,你是否觉得所谓的那些吸烟可以缓解压力,可以放松心情,也只是尼古丁在控制你的大脑而已呢?其实如果没有烟瘾,在你烦恼有压力时,根本不会想到吸烟这件事情的,不要再继续吸烟了,选个好日子来戒烟吧!
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