镜头的奥秘《分镜头脚本创作》
《分镜头脚本创作》带你一起探寻镜头中的世界。...
2023-06-11
今天微博热搜榜首的消息 真的让人扎心 ——睡前看手机伤眼又折寿 日前,巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系,禁食和热量限制等饮食方式可以影响眼睛并对寿命产生积极作用,而眼睛出现问题,则会影响其他正常组织的功能。 相关研究成果发表在《自然·通讯》上,研究团队通过果蝇实验发现,大部分和限制饮食相关的节律基因似乎都主要和果蝇的眼睛有关,尤其是光感器中的神经元,这部分细胞会对光产生明显反应。 有了这一发现后,研究者让一批果蝇长期处于黑暗的环境中,减少了光照对眼睛的刺激,结果这些果蝇的寿命也得到了延长。这一关系是否存在于其他生物之中,还待进一步研究确认。 研究人员表示,夜间盯着电脑或手机屏幕,暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大,这会使得对眼睛的保护变得混乱,损伤视力,对大脑甚至全身产生影响。 这个话题一早的阅读数近2.5亿 引起3.8万次的讨论 关注度很高 但大多数网友都在“死鸭子嘴硬” “难道我不知道吗? 就是改不了啊” 实事上 眼睛损伤造成的代价 真的没有嘴上说说那么轻松 人为什么会近视? 眼睛的成像过程 和相机的原理有点类似 “眼睛就像相机一样,近视类似于相机不对焦了。”国际眼科科学院副主席、北京协和医院眼科主任医师赵家良表示,近视是一种屈光不正的状态,所谓的治近视准确来说是矫正近视,目前全球范围内没有治愈近视的方法,人一旦近视,便无法治愈。 2021年,北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌在《国家开放大学·名师好课》节目中表示,“目前为止,还没有一种药物或者一种手术能把近视治好。” 魏文斌教授强调,近视分为轻、中、高三种程度。轻度为<300度,中度为300~600度,高度为>600度。高度近视已经成为我国致盲的首要原因。 北京眼科医生陶勇 理解大家离不开电子屏幕的状态 他提醒说,晚上睡觉前, 喜欢关灯玩手机的危害: 一句话形容: 轻则视疲劳,重则青光眼 关灯后,手机屏幕的光会更加刺眼,会导致泪液分泌减少和泪液成分改变,导致“干眼症”的发生。 当你目不转睛盯着手机的时候,眼睛容易感到疲劳,患近视的风险也增加了,如果是侧躺着玩手机,两只眼睛的度数还有可能会不一样。 黑暗的环境里玩手机,瞳孔会长时间的放大,眼内液体循环的流通会堵塞,急性闭角型青光眼就有可能找上门来了,而青光眼是可以致盲的。 所以关灯玩手机的危害是很大的, 如果睡前确实想玩会手机, 建议开灯玩 久看屏幕会出现眼干、视物模糊、酸涩、刺痛等不适,除了定时休息眼睛外,适当使用人工泪液,冷敷或热敷双眼都可以改善视疲劳,如果自己处理无效,就需要及时就诊。 网友总算找到一根救命稻草 如何减少屏幕对眼睛的伤害 陶勇医生建议,首先尽可能选择大屏幕的电子产品,能用电视不用电脑,能用电脑不用pad,能用pad不用手机。 其次注意电子屏幕跟眼睛之间的距离,人眼应该距离电子屏幕对角线距离的4倍以上。 距离电脑50厘米以上,距离手机30厘米以上。 再就是要尽量在采光充足光线柔和的环境里看电子屏幕,而不要在昏暗或漆黑的环境里看电子屏幕。 当眼睛感到疲劳的时候,不妨做做眼保健操轻轻按摩几下,帮助眼睛放松没还可以眺望远方。 这里有个20-20-20法则 每次近距离用眼,20分钟以后要远眺20英尺,也就是6米以外的远处,远眺至少20秒,这样眼睛就能得到放松, 眼睛脆弱又珍贵 别嘴硬了 好好爱惜吧 综合人民日报、健康时报、医视频、科技日报、微博
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