怎么查看特别关心（看你有几个）

你富有同理心么？同理心有什么好处和需要注意的地方呢？适合做什么呢？

以下是值得一看的、世界各国顶尖心理学专家研究的结果，如果你有这10个迹象中的多数，那么你肯定富有同理心：

1 你把别人的需要放在第一位

一个善解人意的人总是将人甚至动物的需求置于他或她自己的需求之上。

“容易移情的人，往往更喜欢取悦别人“，说这话的是朱迪思·奥夫，写过一本书【情感自由：解放自己从负面情绪和改变你的生活】，她是精神病学的加州大学洛杉矶分校的助理临床教授，专门从事私人心理治疗实践同情。

“他们总是想帮助别人，心胸宽广，但他们往往付出太多，最终筋疲力尽。” 他说。”一些更有同理心的人可能会非常关心他人，以至于他们可能不喜欢那些倾向于把自己放在第一位的人。“

2 你是一个了不起的倾听者

“你喜欢听而不是说。您想听到有关某个情况的所有详细信息，以便您可以完全了解它。”

“你真正地、积极地关心别人和他们在说什么，”斯泰西劳拉劳埃德说，她是健康和人际关系的作家，也是《你的工作让你变胖了吗？》的合著者。

“简单地听到别人的话是一回事，而内化别人的表达，然后理解和体验他们的感受、需求和动机则完全不同。”

3 人们喜欢向你寻求建议

“人们经常寻求您深思熟虑的反馈和支持。因为他们认为你是一个善解人意的倾听者，他们会告诉你一些他们通常不会告诉其他人的事情，并征求你的建议”

弗兰沃尔菲斯博士说 ，他是一位关系心理治疗师，《为什么同理心很重要》的作者，也是 CBS 的顾问。

他经常参加心理学医生电视节目，富有同理心的人经常被邀请参加节目，而他们最常听到的话就是：“我以前从未告诉过任何人”——即使是你刚认识的人。

从这个角度看，富有同理心的人，更适合做教师、治疗师或医疗保健专业人员。

4 你在社交场合会筋疲力尽

“你不知道如何屏蔽别人的情绪，因为你对别人的情绪如此投入。这会让你感到焦虑、窒息和疲惫。“

“有同理心的人往往会因过度刺激和过多谈话而筋疲力尽，”奥尔洛夫博士说。

“他们经常讨厌闲聊，这在聚会和社交场合很尴尬。”

富有同理心的人，在长时间社交后，宁愿一个人呆着。

5 你是天生的领导者

“善解人意的老板往往会从员工那里获得更好的工作表现。根据创意领导中心发表的研究，这是因为这些员工相信他们的老板将他们的最大利益放在心上。”

“善解人意的老板拥有良好的倾听技巧、同情心和宽广的胸怀。这意味着员工信任他们并与他们沟通。“

“善解人意的人知道如何与团队合作，并让其他人听到他们的声音，”奥尔洛夫博士说。

同理心的人，天生适合做领导，而且是一名好领导。

6 你喜欢宠物和动物

“动物也有情，他们也会被敏感且真正关心它们的人所吸引。”Orloff 博士说，“移情者会因动物无条件的爱而感到精力充沛和抚慰。这就是为什么他们经常拥有不止一只宠物的原因。“

“在社会上，很多人并不真正了解同理心者的敏感性，”奥尔洛夫博士说。“但动物非常敏感，有同理心的人喜欢拥抱和玩耍。”

事实上，她说移情者在动物面前往往比人更安全。即使它们不会说话，动物也很擅长表现出它们的关心。

7 生活中或电视上的可怕事件让你不知所措

沃尔菲什博士说“在新闻、电影和电视上观看不愉快或悲惨的事件可能会让您感到不安和不安，以至于您变得流泪、生病或焦虑。”

她解释说：“即使你在现实生活中不认识他们，你也很难不同情处于痛苦中的人。您可能会经常发现自己在回避新闻或某些类型的节目，因为它们对您的影响如此之深。”

“在生活中，如果你看到无家可归的孩子、猫或狗，当你无能为力时，你往往会感到内疚。”

8 你容易察觉到别人的身体不适

沃尔菲斯博士说：“善解人意的人通常就像海绵一样，吸收周围人的感受。您甚至可能没有意识到自己正在这样做。”

“但是如果您发现自己无缘无故感到疲倦、生病或沮丧，您可能想看看周围的人，看看您是否在无意识地反映他们的症状。感受别人的情绪是你可能成为一个移情者的标志。”

9 当有人在说谎时，你经常能看出

“你很容易读懂别人，所以你可以更容易地发现有人在撒谎。”Orloff 博士说：“你甚至可以立即感觉到不对劲。” 如果你相信自己，你就可以将这种能力扩展到理解某人让你感到不舒服的时候，多半就是在隐瞒什么“

“也许他们的行为与他们的话不符，或者他们所说的与之前的谈话不符”

10 你想帮助任何有痛苦的人

“你想帮助那些受到伤害的人，不管他们对你做了什么，他们是谁。你不能走过一个正在受苦的人（比如一个无家可归的人）而不想帮助他。”

“有同理心的人自然希望将他人的痛苦吸收到自己的身体中，以便为患者带走，”奥尔洛夫博士说。

不过他也提醒有同理心的人，你觉得对周围人的福利负有责任，那么你还是不要付出太多、不要太认真，毕竟你帮不了所有人。

总结一下，富有同理心的人，一般是个好人，很受欢迎，但是也活得比较累，那么，同理心强的人适合做什么呢？

同理心强的人，会让你在与他人沟通时（尤其是一对一沟通），能够准确捕捉对方情绪及心理变化，弄清楚对方心里的真实想法。

所以可以考虑3类职位：一类是心理咨询，一类是用户研究，第三类是管理类岗位。

但仅仅有同理心还 是远远不够的，你还需要两点：1、丰富的专业知识，2、强大的自我修复能力。为什么要强大的自我修复能力呢？因为你容易被对方的情绪感染而不能自拔，所以，小心哪！

名弘老师，【ETD科学时间管理】创始人、主讲人，致力于通过知识分享影响1000万人积极生活，包括人生八大关注：健康、家庭、学习、事业、效能、社交、财富、旅行等。

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