怎么戒掉手机瘾（有什么方法改变一个人特别爱玩手机的习惯）

怎么戒掉手机瘾，有什么方法改变一个人特别爱玩手机的习惯？

靠谱的方法是转移自己的注意力

本人也是个玩手机上瘾的人，如果自己在家的时候，手机是不可能休息的，不是打游戏就是看视频。其实现在的人是离不开手机的，手机上一些软件甚至成为了生活工作的必备，比如微信。相信大家都会有工作群吧，所以我们还是离不开智能手机的，我们能做的就是对手机不要上瘾，该用的时候用，该干别的事情的时候就去干别的事情。

所以，我们要做好自己的生活计划，并且去严格执行！比如休息的时候，该做家务就去做家务，还出去逛就出去逛，实在是没什么想做的时候玩玩手机也无妨。

戒掉一些对生活没有意义或者对自己没有帮助打发时间的软件。比如一些网络游戏，我是不提议大家去玩网游，反正玩游戏能赚钱的是少数，大部分都是娱乐，既然是娱乐适可而止即可，不要沉迷于排位，反正我是把游戏全部卸载了。

让自己忙碌起来，有明确的奋斗目标 我们大多数也不是富二代，都需要自己打拼去挣钱养自己的家庭父母，没事还是多找点靠谱的事情去挣钱为主，毕竟我们青春年少的时间也不多了，父母也在老去，我们尽力早点出人头地，让父母多享受一下晚年生活。

衷心希望我们每个人都有良好的自控力，都有明确的目标，手机适可而止，不要沉迷，可以游刃有余即可！谢谢大家阅读！

如何帮孩子戒掉手机瘾？

现在科技越来越发达

我们也越来越方便

同时也给我们带来很多纷扰

就像手机给我们带来极大便利性

更加方便人与人之间的联系

但也使得人与人之间关系变得疏远

尤其现在手机的普及性

就连孩子很轻松就可以上网了解世界

然而手机也让孩子沉迷网络游戏

极大影响着孩子的学习生活

那么孩子如果沉迷于玩手机欲罢不能

我们作为家长的应该如何引导孩子正确地玩手机呢

首先家长需要关心与关注孩子身心发展。

有时候孩子沉迷网络游戏世界

除了孩子自身有问题

其实身为家长也是有很大的责任

孩子平时缺乏家长关心就只能在游戏世界找到慰藉

这时候需要家长多花些时间陪陪孩子

比如说带孩子出去旅游 逛公园 逛书店等

只有家长花更多时间陪护孩子

孩子也没有时间去玩手机游戏

而且孩子本身得到满足以及生活丰富起来

便也不再沉迷手机网络与游戏

其次家长了解孩子结合孩子兴趣让孩子去发展兴趣

每个孩子都有自己的个性与兴趣

家长需要找到孩子的兴趣点

可以给孩子报个兴趣班

以此来分散孩子对于手机的着迷

但凡孩子沉迷手机都是因为孩子空闲与空虚

如果让孩子发展兴趣

不仅能够丰富孩子

也能够让孩子发挥特长

这样就能够避免孩子继续沉迷于玩手机

最后就是家长可以让孩子玩手机变成玩学习

现在的科技时代是一个信息时代

处处都离不开手机与网络

既然孩子很喜欢手机与网络这些东西

那么可以正确引导孩子通过玩手机而学习信息技术

信息技术是未来必备重要的技能

现在中小学都开始注重于开展信息课

让学生们在这个信息时代更加具有竞争力

孩子特别喜欢玩手机与网络

家长做出正确地引导

说不定孩子玩着玩着

把手机与网络一套玩得很溜

也就对于信息技术学习更加深入

我们也见过很多孩子沉迷网络游戏

有一个非常明显的特点

就是孩子对于网络这一套比我们都要熟得多

玩得也比我们溜得多

相信家长细心观察可以发现

我们大人在这些新技术远远不如我们的孩子

如若能够将孩子这一特长充分发挥出来

也不失为一门好的学习

毕竟这个人工智能时代不再是传统的学习

像这种玩着玩着就学会了

也是一种学习方式

因为技术的学习就是这样的

它不像传统理论式的学习

这是一种全新的在实践中的学习方式

所以家长如果能够发现这些

加以正确引导也必然给孩子带来一个美好未来

如果家长对于这些有任何问题

也可以来咨询我们玩得趣科教俱乐部

我们在这些方面已经积累了很多

关于如何解决孩子沉迷玩手机问题

如何正确引导孩子发展兴趣

如何培养孩子具备科技素养

我们已经有了深厚积累与应对之策

欢迎各位家长随时访问我们

放寒假在家就是玩手机该怎样管教？

初中生一旦开始沉迷于手机，那么他的成绩就会下滑，下滑以后他就考不上高中，很多人说就让他上职高吧， 如果真的能去了职高学一门技术也能养家糊口，然而现实却是这些沉迷于手机的孩子，上职高以后会继续沉迷于手机，所以这些对自己不负责任的孩子上了职高，也是一事无成，最后把人生最宝贵的时光都荒废了，两手空空，一无所有。对于玩手机的学生，建议家长从这几方面做起。

第一，拿出本学期的期末试卷，让他再做一遍，按初二满分860分算，如果孩子的成绩能够达到700分以上，那么他还能考上一个普通高中，初二，承上启下如果孩子成绩只有四五百分，那么初二落伍，初三难补，这些成绩差的孩子只会被分流到职高。

第二，对于沉迷于手机的孩子，家长要给他制定寒假的学习计划，同时把他手里的手机没收了。

在只有这样，才能让孩子断了念想，静下心来去面对学习，如果手机在身边，那么孩子就算不玩手机，他脑子里想的也是游戏，家长要郑重其事的告诉孩子，中考只给你一次机会，是你人生中最重要的转折点，游戏什么时候都可以玩，但中考的机会只有一次，所以你要努力学习最起码考一个普通高中。

第三、初二下学期要考生物和地理这两门功课，会考成绩也会计入中考总分

所以对于初二学生这个学期还要复习初一学过的课本内容，但是开学以后要学新课本，没有时间复习初一的内容，所以只有利用好寒假，把初一学过的内容重新巩固一遍。那么在生物和地理会考的时候，才能考出好成绩。

对于初中生玩手机，家长一定要防患于未然，不要给他配备手机，严格的规划他玩手机的时间一周不能超过两个小时。

以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》