老年手机被锁了怎么办（怎么戒掉睡前玩手机）

老年手机被锁了怎么办，怎么戒掉睡前玩手机？

1:睡觉时避免将手机带上床。

开始时，你可能一时无法抵抗住手机的诱惑。但是，你不妨在上床睡觉前多玩一下，然后强迫自己放在桌子上或者睡在床上手够不着的地方，久而久之，你就会习惯睡在床上没有手机的夜晚了。

2:上床睡觉前将手机关机。

这种方法比上面那种方法更决绝一点。在你上床睡觉时如果仍无法抵抗手机的诱惑的话，那你就干脆将手机关机，断了你可能存在的“再看一会儿”的念想。

3:睡觉前干脆将手机电池拆掉。

如果觉得关机对你来说还不够有效，那么，你可以继续增加自己可能玩手机的难度：将电池拆掉，并放置不同的地方。这样做是有道理的，人都有一定的惰性，你不断增加自己可能玩手机的机会成本，你就越能戒掉这个恶习。

4:将你最热衷的应用软件卸载掉。

有人看到这，肯定会说，不用做得这么绝吧？是的，人有时就要对自己狠些。比如你天天上床睡觉一定要看微信或者得微博，那就在上床睡觉前将这些软件卸载掉，自然就不会玩手机了。时间一久，你就会习惯，即可以后安装了也不会将手机带上床。

5:睡觉玩手机有危害的心理暗示。

睡觉玩手机是一种非常具有危害性的行为，比如一是影响你的视力，二是影响你的生物钟，三是让你第二天非常疲劳，四是会出现颈椎反弓等等。你应该将这些危害用一张纸写出来，贴在最明显的地方，晚上当睡觉前想将手机带上床时一定 会好好看看，给自己足够的心理暗示，相信你渐渐会改掉这一习惯的。

6:将一种习惯去代替另一种习惯。

如果你之前喜欢用手机去浏览一些资讯或者玩手机应用，你可以试着去用手机做一些更加有益的事情，比如你可以戴上耳塞，静静地去欣赏一首歌，当然是一些既优美又有助于睡眠的歌曲，至于其它的可以不去想。也许，你会更喜欢在床上睡觉时用手机听音乐的。

7:循序渐进地去改掉这一习惯。

俗话说：水要一口一口地喝，饭要一口一口地吃。大多数情况下，我们都无法去拒绝一只肥鸡腿，即使你真的很胖。我们也不必苛求自己能够在三两天之内就要改掉自己在很长时间养成的一种习惯。那么，你可以这样做：今天晚上玩一次，然后再隔一天，最后逐渐将相隔的时间拉开，并进行记录，这本身就是一种成就感，最后戒掉了，你肯定会为自己而自豪的。

8:试着换一个非智能手机用用。

智能手机的确可以带给人很大的方便与愉快的体验，但使用不当，如晚上睡觉看手机直接会影响人的身体健康。所以不妨试着先将智能手机收藏起来，暂时换一个非智能手机用用，过一段时间后，就会慢慢适应晚上睡觉没手机的陪伴了。

老年人认证在别人手机上能认证吗？

老年人由于无法适应如今这飞速发展的时代，智能手机许多人不会操作，这样求人帮助认证，在别人手机上认证是完全可以的。

怎样第一时间将支付宝和微信支付冻结？

手机不慎丢失，千万不要在第一时间报警，否则后果不堪设想，大多数人都做错了。做好以下8件事，才能最大的弥补损失，甚至找回手机。

随着互联网时代的到来，智能手机已经普及到我们的日常生活中，成为生活中最重要的物品之一。

在日常生活中，我们早已离不开手机，出门在外，手机可以帮助我们移动支付、移动社交、娱乐消费、饮食消费等，给我们的生活带来了很大的便利。

如今，疫情当前，我们还可以通过手机来了解当地疫情的情况，提前做好防护。进出小区、商场、公司等公共场所时，除了要戴好口罩，还需要出示健康码和行程码。

手机屏幕上显示绿码才能正常出行，这不仅是对自己负责，也是对他人的健康负责。

以上，可以很好地说明手机对我们的重要性。可万一手机丢失了，又该怎么办呢？

微信和支付宝里还存着我们的积蓄，万一被不法分子刷走了该怎么办？相册里的个人隐私泄露了怎么办？

手机丢失后，一定要保持冷静，千万不要报警，而是要在最快的时间内找回手机，弥补损失，下面我将结合自己的亲身经历，告诉你手机丢失后该怎么办。

因为粗心，我的手机被人捡走了

2021年5月，老妈带我去商场买衣服，在一家女装店里，她挑了一件外套给我，我在试衣期试完衣服，老妈结完账，我们就回家了。

等我们到达我们小区门口的时候，门卫大爷让我们出示健康码，我一摸口袋，发现手机不见了，第一反应有点懵，开始全身上下摸口袋，还是没有找到手机。

老妈问我，进入商场的时候，咱们不是出示健康码来着，你的手机是不是丢了？

我一下子急了，这是我上周刚买的手机，我拿着老妈的手机拨通了我的号码，我紧张地听着手机里传来的“嘟…嘟…嘟……声”，响铃50秒无人接听。

我一直打，一直都是无人接听，直到最后一次，手机提示：“对不起！您拨打的电话已关机。”

我妈说：“你先别着急，有可能是你手机没电关机了，服装店的工作人员帮你把手机收起来了，咱们赶紧去商场找找看。”

我们急忙跑到那家服装店询问，工作人员却说，没有在试衣间看到手机。

我们又找到店长，调了店内监控，在我出试衣间这段时间，陆陆续续有好几个人进去过，而且大家全程带着口罩，根本无法确定是谁拿走了我的手机。

我当时急得就像热锅上的蚂蚁，因为我是新买的手机，还没有设置屏幕解锁，包括微信和支付宝都可以直接打开，这太危险了。

我本来想要第一时间报警，可服装店店长却阻止了我，她告诉我手机丢失后千万不要在第一时间报警，因为百忙之中的警察叔叔要花很长时间帮你找回。时间越久，你遭受的损失可能更大！所以，你现在最重要的就是做以下几件事。

1.抓紧给营业厅打电话，挂失手机号码

我的手机卡是移动的，我立刻拨通了10086，以最快的速度向人工客服说明了情况，请求冻结手机卡。

这时候，人工客服会询问你近期三次的电话记录、有关证件和SIM卡密码，答对后就会立即冻结手机号码，这样可以预防别人用你的手机号收取短信，用来登录各种APP。

注意：如果你的手机卡是联通的；要拨打10010，如果你的手机卡是电信的；要拨打10000。

2.冻结个人微信的3种方法

微信作为我常用的聊天软件，我很害怕不法分子登录我的微信账号，向我的好友借钱，或者把我微信的余额转走。

（1）当时，我用老妈的手机登录自己的微信账号，在设置中，找到账号与安全，进入维修安全中心冻结微信账号。

(2)如果不记得自己的微信密码，可以用手机拨打微信客服电话—95017，根据客服人员的提示进行冻结。

(3)如果手机丢失时，身边借不到电话拨打微信客服电话，可以去附近的网吧登录http://110.qq.com，这是腾讯安全中心的网址，进入后可冻结微信账号。

3.冻结支付宝账号的3种方法

（1）我用老妈的手机登录我的支付宝账户，登录方式有三种，一种是密码登录，一种是人脸识别登录，另一种是短信验证登录，千万要记住不要使用短信验证登录，以防不法分子加快犯罪速度！

因为我的支付宝账号，之前设置过人脸识别登录，在这里我直接刷脸登录了。

登录进去后，在设置中找到账号与安全进入安全中心，选择账户挂失即可完成。

（2）拨打支付宝客服电话95188，向客服说明情况，让其帮忙挂失支付宝账户。

（3）如果你的支付宝账号没有绑定人脸识别，又不记得登录密码，也不知道支付宝客服电话，你可以借旁边人的手机登录自己的支付宝账号，随便输入3次密码，错误密码达到3次，支付宝账号将会冻结3个小时，这时候你可以为争取更多的时间去办理手机卡。

4.致电银行，冻结手机网银

年轻人为了更加方便在线支付，一般都会开通网银。如果开通了手机网银，一定要拨打相对于的银行客服电话进行冻结。

注意：中国工商银行可以95588；建设银行可以拨打95533；中国农业银行可以拨打95599；中国银行可以拨打95566；中国邮政储蓄银行可以拨打95580。

5.如果平常用的部分APP，有小额免密支付，可以使用别人的手机号登录进去，根据客服提示，冻结账号。6.尽快去附近营业厅，补办手机卡

进行以上操作以后，应第一时间拿着身份证到附近的营业厅补办手机卡，在营业厅就要马上激活新卡，这样之前的手机卡就会自动作废。

7.修改各种账号的密码

在补办完手机卡以后，可以利用手机验证码或者拨打电话，解除微信、支付宝等APP的冻结，并在第一时间修改密码。除此之外，也要修改别的APP密码，比如QQ、微博、抖音等。

等密码修改完成后，要第一时间在朋友圈或者是QQ空间，发布手机丢失的信息，通知亲朋好友已经的手机丢失了，以免接到诈骗电话上当受骗。

8.手机补办成功后，不要觉得万事大吉了，这时候一定要小心。

要注意查看是否收到一些奇怪的短信，比如，您的手机正在刷机，请锁定ID密码，您正在登录**网站，请输入验证码；看到这些短信，一定不要点进去，避免受到损失。

如果手机不慎丢失了，有没有可能找回呢？如果不能找回，有什么办法可以不泄露个人隐私？

下面是我为大家整理的关于不同品牌的手机，如何锁定找回手机、保护个人隐私，记得收藏哦！

一、华为手机

1.打开手机设置点击账户，点击云空间选择查找我的手机，开启查找我的手机和发送最后的位置后面的开关。

2.用另一部手机登录华为账号，点击设备型号，可以看到手机出现在地图上。

3.点击播放铃声，丢失的手机会以最大音量在定位的附近发出声音。

4.点击锁定设备，报警处理。如果最终找不回手机，可选择抹除数据手机的所有资料和设置，一旦这些被抹除，别人就无法使用了。

二、苹果手机

1.点击设置——隐私—定位服务，打开定位服务。

2.返回设置主界面，点击“iCloud”，点击“查找我的iPhone”，开启“查找我的iPhone”和“发送最后的位置”

3.打开另一部手机的“查找iPhone”，登录自己的苹果账号，此时你可以看到自己手机现在的位置，然后点击“播放声音”，丢失的手机就会响起铃声。

4.点击“丢失模式”，即可锁定并追踪手机。

5.报警处理，如果最终无法找回手机，可以点击“抹掉iPhone”，即可远程抹掉您设备上的所有个人信息了。

三、小米手机

点击设置-姓名-云服务-查找-右上角-本机查找设置开启「查找我的手机」-「电量耗尽前定位」-「关机前定位全部打开」选项。手机丢失之后登陆https://i.mi.com/ ，可进行查看手机位置，开启丢失模式、报警处理，如果实在找不回手机，可以清除数据，保护个人隐私。

四、OPPO手机

1.首先在手机设置中登录OPPO ID，开启【查找手机】功能，手机丢失后用另一部oppo手机登录相同id，点击【查找手机APP】；

2.进入cloud.oppo.com，输入账号、密码

登录，点击【查找手机】，验证邮箱，就可以看到手机的具体定位了；

3.最后点击【绿点】可以查看所有手机，根据需要选择功能选项，可以输入新的锁屏密码、联系方式，将手机锁死，也可以前往手机所在地通过声音进行查找。

五、VIVO手机

1.打开设置菜单，下划找到并点击安全与隐私。点击查找手机，即可进入相关设置页，打开开关之后点击进入cloud.vivo.com就能进行相关操作了。

2.手机定位，进入相关界面后，你可以选择要进行定位的手机，只有手机正常在线使用时，才能定位手机位置，离线的手机会自动收集最后一次在线时的位置。

3.锁定屏幕，当你需要紧急锁定手机保护隐私安全时，可以使用锁定屏幕功能对该手机进行屏幕锁定，在线的手机会立即锁定屏幕，离线的手机在上线的一瞬间就会被锁定。

4.手机锁定后，你可以在丢失手机的附近，使用响警报音功能，这时丢失的手机将会以最大外放音量。

5.当你的手机被他人拾取，并且连续两次解锁密码错误时，手机会自动拍摄解锁者。离线的手机在上线时会自动上传照片，你只需要点击查看照片即可查看拾取者的照片。

6.报警处理，警察可以根据拾取者的照片，来追踪手机。如果最后手机找不回来，要及时清除数据保护个人隐私。

以上是我总结出的不同手机的锁定方式以及找回方式。无论我们是否丢失过手机，都应该防患于未然，毕竟手机的丢失会给我们带来很多的麻烦。

在日常生活中，我们外出工作、旅游、逛街都应该保护好手机，切勿像我一样粗心大意，外出的时候不要把手机放在外兜里，尽量放在包里，拉上拉链。

另外，平常使用手机时，有哪些注意事项？

1.给手机设置锁屏

不管是刚买的手机还是使用过的手机，都应该设置锁屏密码，设置密码的方式有三种。

（1）图案密码 （2）数字密码 （3）混合密码，这里我建议使用混合密码，可以使用大小写英文字母，结合数字符号混合使用。

2.手机里不要保存身份证照片、银行卡照片、户口本等照片，因为这些信息容易被不法分子利用，进行犯罪行为。

另外，手机微信或者支付宝密码，不要用自己的生日日期，如果手机里保存的有身份证信息，打分子可能会根据身份证上面的数字来输入支付密码。

3.给手机SIM卡修改密码

我们在买购买手机卡的时候，SIM卡有初始PIN码，初始密码一般为1234，我们可以进行修改，同样不要用自己的生日数字。

4.手机里一定不要保存自己的私密照片，如果不法分子解开手机后，可以利用你的隐私照片，对你进行敲诈勒索，所以我们千万不要在手机里存放自己的隐私照片。

写在最后：以上是我对手机丢失后，所采取的弥补措施，手机丢失后，一定要冷静处理，按照上面的步骤冻结账号，及时补办手机卡，以免带来不必要的麻烦。

当然，最重要的是我们在日常生活中，一定要做好防护措施，在人多的场合，尽量把手机放在带拉链的包里。

以上是我的全部分享，你们有丢失手机的经历吗？手机丢失后，你们是怎么补救的？欢迎大家留言讨论。