手机太慢怎么清理（手机摄影中有时会出现快门跟不上的情况）

手机太慢怎么清理，手机摄影中有时会出现快门跟不上的情况？

手机在拍摄中如果出现快门跟不上的情况，一定不要着急，若拍摄的片子是比较重要或者是比较难得的时候，可以调整双脚，站成马步，同时尽量稳定手机，不让手机晃动，保持一个姿式，屏心静气，待手机快门落下，拍摄完成后才能检查机子。

一般出现这种情况可能有很多原因，如手机内存不足，机型老旧等等。得闲的时候把图片下载到电脑或者硬盘上，腾出内存空间，这样机子就好了。若是机子老旧，重新换一个就是。现在的于机也不贵。不过最好是换成摄影成像好，像素高一点的机子。国产机子如华为就很好，我自己也在用。

手机每次点开软件时都会出现卡顿的现象？

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1.看手机系统是否是开发版，开发版bug比较多，非搞机人士最好不要体验开发版的系统，最好使用稳定版的系统！

2.看手机的配置，如果配置比较低，建议不要更新APP，去下载版本号低一点的APP。越是最新的APP，越难带动手机！如果配置高，建议第1个建议(最好不要安装过多的APP，不用的APP就绝不安装)

3.手机不需要安装什么安全卫士，占后台，浪费内存。（后台应用程序多,导致手机运行卡顿；）

怎么才能戒掉手机瘾？

习惯不能被消除，只能被替代。——查尔斯.杜希格《习惯的力量》

认真看这句话，如果你理解了它不光是对手机上瘾，你可以戒掉所有想要改变的坏习惯。而这一理论的著名实践者是《家有儿女》中的优等生——夏雪。

惊不惊喜，意不意外！好了，说正经的（一秒变脸）作为优等生的夏雪，在心理学方面的研究也是颇深的。在《家有儿女》第一部51集中，小雨沉迷于吃糖，姥姥为了给他做出榜样，自告奋勇说愿意和他一起戒，于是小雨戒糖，姥姥戒烟。第一回合以姥姥在楼下偷偷抽烟，以失败告终。

在大家都束手无策的时候，夏雪说：“以后他们再想吃糖或者抽烟的时候，可以找另一个东西来代替，这个就叫作转移目标。”划重点：转移目标！

看刘星对小雪崇拜的小眼神儿~

姥姥和小雨采纳了夏雪的意见后，两人选择了吃牛肉干、鱼片来进行代替最后戒烟戒糖运动大获全胜。

然后关于转移目标也需要一些细节的规划，比如在实施转移目标前需明确为什么要戒掉手机上瘾的习惯。比如是觉得在手机上浪费的时间过多，而导致无法做到高效完成任务，甚至连基本线都达不到。不过既然题主能提出这个问题证明已经有了想要改变的决心。明确改变原因，一定是第一步。

做事最重要的是明确！

改了半天还不知道为何而改，那就……大！可！不！必！

继续解剖，我问个问题，你有没有想过人们为什么会对一些东西产生习惯，然后上瘾？就拿游戏来说，有多少青少年逃不出“TIMI”的魔爪，仔细回想一下，当你排位获得胜利时，是不是心中充满成就感，然后这世间又有一颗星星为你而亮。这叫什么？这叫奖赏！

好吧…我只是没有星星，而天美你没有心！！！

大脑是一个需要被哄骗的东西，当它做一个行为可以得到奖励的时候，它才会慢慢接受它。否则改变是多么困难的一件事，还要消耗葡萄糖，你说改就改它岂不是很没面子。

以戒手机为例，改变一个坏习惯的过程是这样的

①明确改变原因（也可以是改变后的愿景）

②转移到其他感兴趣的目标（村上春树曾说：喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。）

③每一次的成功改变，都值得为自己点赞（奖励！奖励！奖励！）

最后，伦敦大学有一个著名的实验，内容是对96名实验对象养成习惯的时间进行统计。结果表明，养成一个习惯需要的时间是18天——254天不等。并非传说中的21天。

所以，当你一开始无法适应改变、觉得艰难，那很正常，送一句歌词给你：慢慢来会比较快。

我是阿岚酱，一个专注个人成长的95后，关注我你将获得更多的成长干货~