镜头的奥秘《分镜头脚本创作》
《分镜头脚本创作》带你一起探寻镜头中的世界。...
2023-06-11
怎么才能戒掉手机，在日常生活中戒手机有多难？
我来说一下，我唯一戒过手机，不止手机，还包括电脑，是我在读大学的时候，那还是读大学的时候，2013还是2012忘了，我只记得那年许嵩刚出《想象之中》，有那么6天，我是一个比较宅的人，大学里基本就是玩游戏看电视电影，那时候玩穿越火线基本痴迷了，除了上课吃饭，就是玩游戏。当我那6天内，我手机放寝室里，就去自习室看书，去图书馆看书，说实话，可能真的是我待图书馆连续最长的时间哈哈，还会去学校外面逛逛，操场跑步，体育馆打羽毛球，当时还会在校园闲逛，我记得印象最深刻的事，就是有一队情侣在那边不可描述。哎，当时感叹：学校真不适合我，我还是去打游戏吧。话说回来，就在那6天里，我真的感觉时间过得超慢，感觉至少过了半个月。本来第七天继续坚持的，可是在第六天的晚上，我回到宿舍，室友们正在打游戏，他们叫我一起。一下没忍住又穿越去了。现在回想起来，我觉得我以后会找一个时间，慢慢减少手机电脑的使用时间，本质上时间没变少，但是我的感受很真实，它就是时间变慢了，一天变长了。你们一个信吗，他就是不用手机的人。我能体会没有手机所带来的好处，但是现阶段，要不用手机太难了，长期不用手机也可能与社会脱轨，我们只要减少使用手机的时间，与朋友多出去走走，我感觉这样的生活才最好。下图是大学室友毕业合照
9岁小孩如何戒掉手机瘾？
戒除孩子手机瘾，主要有以下几种方法：
1、模范带头：较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用；
2、制定目标：对于已产生手机瘾的孩子，家长要给孩子制定目标，逐渐缩短孩子玩手机的时间。如孩子以前每天玩手机1-2小时，现在可给孩子制定计划，如果孩子在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散而避免集中，且玩的时间不宜过长；
3、户外运动：可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也能够逐渐戒除孩子手机瘾。
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