手机看久了头疼怎么办（为什么有些人觉得上网课更头疼）

手机看久了头疼怎么办，为什么有些人觉得上网课更头疼？

中小学全面开展网课教学已经有一个多星期了，你所提出的问题非常及时，也是当前一个较为普遍的现象。我认为对于上网课头疼的有部分老师、学生，还有不少的家长。

广大中小学老师平时在教室里组织教学，已经是经验丰富、轻车熟路了，现在突然要求上网课，就把传统的教学方式给颠覆了，整个教学的各个环节都发生了巨大变化。备课要在电脑上打字，讲课要在直播平台上操作，布置作业要利用网络来发布，检查反馈还要通过平台和家长群来查阅、批改。

这一整套的流程，教师都要重新学习并且去迅速适应。对于一些信息技术基础比较差的老师，接受能力慢的老师，年龄偏大的老师来说，无疑是出了一道难题，确实感到很头疼、焦虑。当然老师们还会担心，这样的全新教学方式，是否能够达到预定的成效。

在上网课之前，老师和家长对学生上网都是有严格的限制，更不让学生通过手机、平板这些电子设备玩游戏、聊天。而学生对于上网课非常渴求，刚开始上接触电脑和平板，都非常地兴奋好奇，可是经过一个多星期的学习，发现原来线上学习并不像他们想象的那么快乐、轻松。从早到晚，语文、数学、英语、思品、科学等各个学科的网络课程轮番上阵，走马灯似的不断观看，还要完成线上布置的各项作业。每天还需按时打卡签到。这些让学生感觉到疲惫不堪，尤其是老师让参加完线上的教学互动，看完线上的课程资源以后，还会布置大量的线下作业，仍然去要读书、背书，刷题，完成后还要拍视频、照片、录音发到群里向老师交差。这些让学生感觉到疲于应付，所以不少学生感觉头疼、头大也就在所难免。

应该说家长对孩子用手机和平板进行网络学习，其实内心不是特别支持的，因为他们非常担心孩子把这些东西当成玩具。如果不自觉的话，会借用观看网课的时间，偷偷地玩游戏，浏览一些与学习无关的网页，和其他同学闲聊。所以家长们就经常会陪护在孩子旁边，随时监督他们，确保孩子专心致志的学习，不开小差。

另外，看到自己的孩子一天到晚坐在那里，盯看一块冷冰冰的屏幕学习，也没有了学校的音乐、美术、体育课调节放松一下身心，全部都是在紧张忙碌地学习文化课，看完了网络上的课程，还要趴在桌前去书写各种作业。家长也感觉自己的孩子十分的辛苦，特别是小学中低年级的学生，家长更担心久坐对孩子的身体发育不好，尤其是长时间看屏幕会给孩子的视力造成伤害。所以家长也会感到头疼和无奈。

以上从教师、学生和家长三个角度，分析了网络教学开展一周来所引发的一些令人头疼的情况。希望对你有所参考和帮助。

我是坚守基础教育二十年的小学语文王老师。欢迎大家在下方评论区留言，共同探讨交流这个问题。

（文中所有插图均来自我的班级群。）

带老花镜眼睛痛？

戴老花镜眼睛疼，考虑是眼部疲劳，其原因主要有以下两个方面，一、可能是老花镜的度数不合适，不能完全起得帮助眼睛看东西，用眼时间过长，眼部依旧有疲劳的感觉，所以会出现眼痛。二、老花镜主要是用来看书或者是近距离工作，不可以看远，正常情况下不可以戴老花镜，以免引起头晕眼痛甚至头痛的症状。

小学生的哪些行为让你头痛？

小学生的哪些行为让你头疼？你有什么应对妙招吗？'

小学生这一年龄层次的人挺不容易的。他们每天和“老虎”作着不懈斗争。他们每天周旋于两种“老虎”之间。但他们对两\种“老虎”的态度又经纬分明，截然相反的。但他们跟其中一种“老虎”是斗智斗勇，似乎有使不完的劲。而他们对另一种“老虎”则采取迂回战术：你要是强，打不过你，我就躲，我就绕道走；你要是弱，一眼能看穿的，很容易拿下的，我就打；

朋友们就纳了闷：是什么样两种“老

虎”呢？小学生哪能遇到“老虎”？净瞎说啊！

朋友们，别不信，还真有：一种是自己的妈妈，在他们眼里就是母老虎，所以被称为“母老虎”，一种是学习中遇到的难题，就成了他们的“拦路虎”。

由于小学生，因为年龄小，最不让家长省心的。没有学习毅力，缺少自己约束自己的能力。学习上不专心，不用功。加之生活上不能“自理”，所以会七十二般变化中分身术的妈妈终于有武之地。来陪伴生活，配合老师，来督促学习。

身为家长的妈妈都有一种“望孑成龙，望女成凤”的心态，和“恨铁不成钢”的气势。有时难免在态度上凶狠了点。“母老虎”也行，凶神恶煞也罢，为了孩子，认了。

其实小学生不容易的。作为天性好玩的年龄，疫情期间被老妈整天叮着象坚视犯人那样监视着，确实难受。不时套路一下妈妈。“孩子，把这作业做完，再做一张试卷！”

“行，妈妈，但我得上个厕所后再写试卷，”

“怎么会不行呢？还能叫你不上厕所吗？

”

不料，他这一趟厕所不知要上到啥时？估计都掉厕里了。聪明的他们又开了一会小差。

可是，有时他们诡计也会被老妈识破，拎着耳朵象小鸡似的拽出卫生间，一顿恶语后居然还是被要求写试卷，此时，本来明亮的小眼瞪着溜圆，僵着脖子，牙关紧咬。犹如一只愤怒的小鸟，恰似一头刚下山的猛兽，像要生吞活剥眼前的恶魔。

每每碰到这个时候，我会l让她干五分钟或十分钟自己喜欢的事。“你把莴苣削好，再来写”。当她把莴苣弄好了。情绪好了点，又开始高高兴兴地写试卷。

家长有时问“孩孑，你在玩，你作业写完了吗？”

“写完了。”

“作业拿给我看看”

“妈妈，还有一题没写，”

“怎么没写？”

“这题太难了，不会做”

不一会，一个低着头，抿着嘴，一幅苦大仇深的模样出现在你面前。这时家长应沉下心教他怎么读题，应该怎样去思考这难题。

英语小学生学起来困难，每到让他多写单词

多课文时，他不会，又难学，他就会与家长杠上，一副大义凛然，临时就义的架式。“我不会，太难了，就不写，打我也不写”。

这时，我对他说，写完多少遍后，或读多少遍或会写多少个单词后。带你出去玩一会儿。这些方法感觉有时很奏效。

我想经过老师教育，和家长不断督促，小学生的一些行为习惯会越来越好的。…