护眼宝苹果手机怎么用（如何让皮肤白得发光）

护眼宝苹果手机怎么用，如何让皮肤白得发光？

“白是一道光，如此美妙......”经典歌曲诚不欺我！但2019年悄悄过去，你还白着吗？

毕竟夏季海边那么好玩，吊带那么凉爽，所以我欠了一身“黑债”......就像端着手机看推文的你一样。

变黑的时候不知不觉， 变黑之后才流着泪问自己：“当初怎么就没注意美白防晒呢？！”后悔已经无用，此刻黑妹们只能痛定思痛：怎样才能白回来？

其实变白并非我们想的那么难，你只要了解3件事，就能在这个秋天打一场翻（变）身（白）的漂亮仗！

你的美白上限在哪？

首先，当我们在说美白时，必须要清楚的一个残酷事实是：每个人的美白程度是有上限的，因为你的美白上限早就写在了你的基因里。

怎么才能知道自己的美白上限呢？来，翻开你的手臂内侧，或者大腿根、胸前等等这些常年捂在衣服里的身体部位，它们有多白，就是你的美白上限啦！

所以有些把美白做到极致的妹子也没有白成刘亦菲，其实并不是产品的锅，而是你可能已经达到自己的美白上限了。PS，这些能全身白到上限的人，其实走在人群中也是超级耀眼呀！

我们这些脸离自己大腿根还差好几个色号的人，还是老老实实接着往下看吧！

什么防晒方式适合你？

夏天过去，紫外线的强度就开始慢慢减小。这时，有些“懒癌患者”就开始坐不住了：那是不是不用涂防晒了？

当然不！毕竟变黑的元凶就是紫外线，即便美白工作做得再好，不注意防晒一定会事倍功半。所以敲黑板了：一年四季都要认真防晒！

最有效的防晒方式，一定是穿长袖、打伞、戴口罩，只要捂得严实，紫外线就拿你没办法~秋天正是穿长衫的季节，所以在防晒这一步，你已经走在夏天前面了，剩下的脸部防晒，只需要涂抹适合的防晒霜就行啦。

常见的防晒霜分三种：物理性防晒霜、化学性防晒霜和二者结合的防晒霜。防晒霜的参数则需要看两个：SPF和PA。

日常上下班及室内活动等：可以使用SPF15～20、PA+/PA++ 的防晒霜；

户外活动、旅游、出行等：建议使用SPF30+ PA++/PA+++ 的防晒霜。

了解了如何选择防晒指数，剩下的就是防晒霜类别的选择了。每种防晒霜的肤感和上脸效果因人而异，建议在购买防晒霜时一定要先在局部皮肤试用，才能挑出最适合自己的防晒霜哦！

如何看成分选美白产品？

要想弄明白美白成分，首先要知道我们是怎么黑的。上面说到紫外线是我们变黑的元凶，那紫外线是怎么让我们一步一步走向“黑暗”的呢？

当阳光照射到皮肤上时，皮肤里的细胞就会感受到风险，此时，细胞就会驱动黑色素细胞制造大量的黑色素来吸收紫外线，并向上输送到皮肤表面，长此以往，变黑、长斑等等问题就都出现了。

那么在这个原理上，不难发现，只要抑制黑色素生成、阻断已有黑色素的传输和分解表皮的黑色素，就能让皮肤白回来！

No.1

抑制黑色素生成

在黑色素的形成过程中，络氨酸酶和氧化反应是两大重要因素，而在常见的美白成分中，熊果苷、传明酸、曲酸等能抑制络氨酸酶的生成；维生素E 、维生素C衍生物、视黄醇等则有抗氧化的效果。

No.2

阻止黑色素输送

烟酰胺则能阻止黑色素输送到表皮，当较多的黑色素无法正常输送时，细胞就会停止生成黑色素的工作啦。

No.3

分解表皮黑色素

而具有剥落角质功效的成分，例如水杨酸、果酸等，则能加速“黑皮”的代谢，让健康白嫩的肌肤“长”出来，从而令肌肤变白。

科普到这里，与美白相关的三件事就讲完了。你看懂了吗？美白不是一朝一夕的事，唯有坚持不懈才能成为一个白到极致的人啊！

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天生美，我们无法决定。但我们可以决定，我们如何变美！喜欢的朋友，记得留言评论与我们交流哟~

有什么仪器能保护小孩的眼睛？

小孩天天玩手机，有助于保护孩子视力的辅助设施有：1、敷贴草本眼贴；2、补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素；3、室外运动

常看手机导致很多孩子眼睛视力下降，我们从三个方面来谈谈护眼：

草本眼贴采用植物萃取精华，主要针对孩子由于眼疲劳而引起视力下降，模糊，近视，眼干等症状。

如果小孩子长期看手机、电视，就要合理控制一下时间，看完敷一下眼贴，敷贴15-20分钟，让眼贴精华液充分渗透到眼周肌肤，这样能有效缓解眼疲劳引起的各种症状。

如果孩子长期看电子产品，导致近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖、油炸食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。

富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

很多孩子喜欢看电视、玩手机，是从小养成了不良的用眼习惯造成的，不要总是呆在室内，要把孩子多带到室外活动。

在家里对着最多的就是电子产品，而在室外就不同了，周围都是绿植，多晒太阳可以促进人体分泌更多的维生素D，对眼睛也有好处。

大量的临床研究表明，减少用眼负荷、增加户外活动的时间超过2小时的儿童，是有明显的降低近视发病率。

每年要定期带孩子去眼科检查一下视力问题，可以提早发现孩子眼睛的变化，做针对性的治疗，尽早解决视力问题。

保护视力，从小做起，找出生活中伤害眼睛的坏习惯，再到学习正确保护眼睛的方法，养成良好的用眼习惯。慢慢的你也能拥有一对明亮的大眼睛。

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