知乎怎么解绑手机号（网剧重生故事怎么样）

知乎怎么解绑手机号，网剧重生故事怎么样？

作为《白夜追凶》的姊妹篇，《重生》未播先火引起很多人的关注，但随着剧情推进，这部号称将聚焦点转为关注警界人士的内心与自省的刑侦剧却没能让更多人买账。除了张译的演技和号召力，《重生》里很多预设角色都被浪费掉了。

首先不得不提的是，作为“彩蛋”出现的关宏峰。长丰支队作为秦驰所在的西关支队的兄弟单位，经常有业务往来和支持协助是常态。但导演和编剧估计是怕潘粤明抢了张译的风头，就真的是让他来露个脸打个酱油，除了握手、下达命令和把镜头让给秦驰，还不如手下萧闯抢镜。

到目前为止，关宏峰总共出现了四次。第一次邱处求助，第二次吃火锅，第三次救彭鹏，第四次见秦驰，就一个镜头然后把光环让给秦驰让他继续分析。基本对剧情推进没有作用，也没体现出关队的能力，潘粤明的出场真的就是为了“奶”新剧。

相比之下关宏峰的副手萧闯还干了点活。第一次是帮忙围堵，第二次协助抓捕，后来救了鹏鹏，再就是实打实带着手下的兄弟看护重伤的彭鹏。虽然有网友吐槽萧闯每次出现都是“捣乱”，但至少人家是真的在出力，相比之下关队就真的是打酱油而已。

第二个被浪费的是邱处。原本以为被同事误解和处处遭白眼的邱处追着714案件会带来重大转机，但没想到和小路警官合作后，一向公事公办的邱处也有了孤勇和冒险之举，直接导致冯萧被绑架还让自己送了命。

如果这一切真像他说的为了追寻真相而牺牲也值得致敬，但最新的剧情却暗示，其实邱处做的这些无非是警局高层放出的“烟雾弹”，对秦驰的怀疑早就解除，之所以让邱处始终不放手无非是想给犯罪分子造成内松外紧的假象，但没想到认真了半辈子的老邱却为此付出了生命的代价。

可惜啊可惜，终于有点人情味的邱处就这么不明不白的下线了。

第三个被浪费的角色就是李宗翰饰演的律师薛冬。《重生》更到第三周突然给人一种错觉，好像男主换了，男主秦驰整整被安在病床上躺了5集，好像就为了给小路警官让路，让他成长和担当。而小路警官运用各种手段侦破的薛冬案，如果不是这中间路铭嘉和邱处有合作，完全切掉这个案子其实对714案件的侦破也并不影响。

那么问题来了，安排李宗翰饰演的薛冬上蹿下跳又好色又绝情，好多次请来夏老师协助就是为了多一个案子或者讲人生道理？如果这样真的是浪费了李宗翰的价值。唯一能说的过去的理由就是，应了“重生”这个题目，让薛冬的存在帮助路铭嘉成长进而在后续完成“重生”。

第四个被浪费的角色严格意义上说不能算人物，只是个“警犬”。别看它只是一只退役的警犬，但戏份可不少。击锤的存在至少有两个作用，一是秦驰离婚后的重要伙伴，二是陈蕊和秦驰间很重要的牵系。

在围捕姜淮的过程中，陈蕊带着击锤出现，几次镜头闪过让人感觉不妙。本以为作为警犬警觉性还在的击锤可能会大显神威，但没想到镜头一转击锤就这么悄无声息的差点被杀掉，实在让人有点接受无能。

浪费了这么多角色，《重生》还能抓住人的眼球依然少不了张译的魅力，希望最后的几集能有大的翻转吧，不然对不住小编的日日期待。

如何正确调整忧郁情绪？

如果你今天不开心。那就看看吧

大学快毕业的时候，他在宿舍打LOL，打了三次晋级赛，终于上了钻石，正准备跟室友们好好炫耀一下，一回头才发现，室友们已经在前几天搬出了学校，然后他发了条朋友圈

看到那条留言，他突然意识到

那些插科打诨的日子 真的过去了

以后 也很难再有了。

在广州实习两周了，在地铁上 接到妈妈的电话

问我怎么几天没有消息

“我太忙了，你放心吧，我已经租到房子了 位置很好的，工作也已经找到了，不用担心，我会生活得很好的，我还准备养只猫呢。”

那天半夜 和几个朋友一起吃饭，但我没心思听他们讲话，因为我刷到了她的朋友圈

虽然已经分手那么久了，但我还是没法接受“前任”这个称呼。就像我觉得 在那张婚纱照上 站在她旁边的人 应该是我。

不知道看到这里 你现在在什么地方 经历着什么事情 是开心还是难过 我也不想和你说 “生活是甜的 明天会更好。” 这样的谎话。

正如你看到的，无论时间怎么改变，生活都有让你不开心的理由 让人遗憾的 让人你难过的 让人不知所措的 让人无可奈何的 这些不愉快的事 从过去到现在 一直都会发生。

只是 无论你现在有多难过

也别忘记， 如果是必然会发生的事情

那也必然回过去。

为什么人有些人会失眠？

到底是什么偷走了你的睡眠？

生物钟紊乱

没有电也没有灯的古时候，祖先们只能跟着太阳过日子。

几十万年的进化中，日出而作、日落而息的作息，被写进了基因里，这就是生物钟。

生物钟，可以说是身体里一个看不见、摸不着的时钟。

到吃饭的点儿了，你就会饿。到睡觉的点儿了，你就会困。到起床的点儿了，你就会清醒。这就是生物钟在提醒你，啥时候该干啥。

那生物钟用什么魔法让我们睡觉呢？

答案就是：褪黑素。

褪黑素的妈妈，是大脑里一个叫松果体的组织，褪黑素本人，拥有催眠的法力。

天黑该睡觉了，生物钟就去通知松果体，该分泌褪黑素啦！

随着褪黑素越来越多，你就犯困啦。

天亮该起床啦，生物钟提前通知松果体，停，别再分泌褪黑素了！

随着褪黑素的减少，你就醒了。

每天晚上，生物钟喊你回家睡觉，可你在游戏啦、网购啦、追剧啦……夜那么美，哪里肯睡？

时间一长，生物钟就乱了，也不知该什么时候喊你睡觉了。

你今晚突然想早点睡，生物钟表示，不好意思，还没通知松果体分泌褪黑素呢！想睡着？门也没有！

“深读君，我怎么不相信有这个生物钟呢？”

亲，照照镜子，长痘了吧？口腔溃疡了吧？上火了吧？这就是不规律作息的结果，你的身体在抗议呢！

深读君小结：生物钟紊乱是导致失眠的重要因素，规律作息很重要，早睡早起身体好！

大脑皮层过度兴奋

还记得睡眠启动吗？大脑皮层的活跃度就和这个启动有关。

当大脑皮层安静下来时，睡眠才能启动。

如果你睡觉的时候脑子里老是胡思乱想，本该安静的大脑皮层，就是静不下来，太兴奋了，那不就失眠了吗？

深读君小结：睡前不要太嗨呦！

腺苷作用被阻断

腺苷是谁？

细胞要代谢，人体要运动，这些都需要能量。

如果把细胞比作一台车，进入细胞的糖就相当于原油。细胞是不可以直接烧原油的，得烧提纯后的汽油。这个汽油，你就可以理解成ATP。

腺苷，就是ATP被利用后的产物啦，你也可以把它想象成燃烧后的垃圾，虽然人家随时可以被再次利用、合成ATP。

腺苷和睡眠有啥关系呢？

腺苷在体内堆积得越多，人就越想睡觉。

如果你白天干了很多体力活，就会燃烧更多的ATP，就会有更多的腺苷堆积在体内，那晚上就一定睡得很香啦。

偏偏有一类家伙，非要在腺苷和睡眠之间插一脚，让腺苷对睡眠失去意义，这就是我们熟悉的咖啡、茶，等等。它们含有的咖啡因，能阻断腺苷催眠的作用，睡前饮用，容易导致失眠。

深读君小结：睡前少喝咖啡少喝茶，远离咖啡因。

那么，真的得了失眠，该怎么办呢？深读君这就来支招！

失眠的治疗，分为药物治疗和非药物治疗。

先说药物治疗。

最常见的一类，就是安眠药。安眠药能强行按住嗨过头的大脑皮层，让它安静下来，人自然也就睡着了。

另一类是褪黑素。前面讲过，大脑按照生物钟的要求，在该睡觉的时候分泌褪黑素，褪黑素达到一定量，睡意就来了。

褪黑素分泌不足，睡不着，那补充点褪黑素，不就睡着了吗？

“呦，深读君还带开药方的？”

深读君红灯提示，千万别自己乱买药、瞎尝试！按医生处方用药，才是王道。

“深读君，是药三分毒啊，有木有不吃药也能睡好觉的妙招呀。”

必须有呀！只要对你好的，深读君都必须掌握，快接我四大招！

第一招，刺激控制疗法。

核心就是，建立睡觉和床的关联性，让你一看到床就想睡觉，具体怎么做呢？

一是只在有睡意的时候才上床，如果20分钟还没睡着，就离开床，等到有睡意再回床睡。

二是上床前，把手机、电视遥控器、食物都放得远远的，不要在床上做任何跟睡觉没关系的事情。

三是不管睡得怎么样，都在固定时间起床，白天最好也不补觉，坚持到晚上再睡。

今晚就开始行动吧，建立床与睡觉的强关系，好处你试了就知道。

第二招，松弛疗法。

紧张呀、焦虑呀，都是导致失眠的常见因素，松弛疗法就是通过放松身心，来缓解这些不良因素，从而促进睡眠。

进行缓慢的深呼吸训练，练练气功，做做瑜伽，听听柔和舒缓的音乐，想象自己躺在温暖的阳光下，在海边聆听海浪声……都是不错的选择，使心情舒畅、身心放松，争取睡个好觉。

第三招，芳香疗法。

茉莉花、薰衣草、迷迭香之类的植物都有助眠作用，勤快的孩纸可以在卧室里摆放这些花花草草，懒人也可以选择香薰灯、香薰炉或香薰包、薰衣草枕头来助眠哦。

第四招，食疗法。

许多食物都有安神助眠的作用，比如莲子、百合、红枣、桂圆等等。深读君煲个桂圆莲子汤，各位尝尝？不过千万别睡前吃哈，不然胃可让你睡不着呢。

当然啦，对于失眠这恼人的疾病，还可以试试中医呦。

中医治疗的原则是养心安神，套路就多了去了，中药调理、针灸、推拿、穴位贴敷等等，总有一款适合你。

谁说当上CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰是人生赢家，在深读君看来，吃得下，睡得着才是人生赢家。

关灯，放松，再放松，放下一切焦虑，甜甜美美地睡一觉吧，深读君守着你。