手机qq怎么设置不显示年龄（孩子游戏绑定家长身份证怎么解除）

手机qq怎么设置不显示年龄，孩子游戏绑定家长身份证怎么解除？

1．登录家长的微信，打开与成长手平台的公众号，点击“我”。

2．然后点击我的孩子。联系客服电话，并且是要和客服说明自己的申诉信息，还有申诉成功回执编号，与在修改的身份证信息是保持一致的。

3．这里就会看到家长绑定的孩子账号，点击后面的取消关联。进入游戏，我们将对游客登录用户后续转移到正式服使用QQ号或者微信号登录后，将根据正式服【健康系统】规则进行游戏时长判定。

4．系统需要进行审核，点击右侧的申请。健康系统是强制性的，无法解除，成年人账号累计游戏时间超过X小时后，也会被强制下线。

5．申请提交成功后就会等待系统的审核，判定方式为家长48小时内未联系腾讯提出异议，所以安静等待48小时候就会解除关联。

6、将材料准备在电脑上，打开QQ（需要解绑的那个号）。说明情况后，客服会直接通过QQ跟您联系，然后让您在电脑上直接提供材料

想戒掉但是忍不住？

这个问题问得非常好！尽管截至目前，根据我国官方出版的居民膳食健康指南《中国居民膳食指南》中，对饮酒的建议是：限制饮酒；而没有像对待香烟一样，建议禁止吸烟；但是联合国下属的世界卫生组织（WHO）早已将酒精列为一类致癌物质。

所以，总体来说，饮酒，尤其是白酒，对身体的伤害，要远远大于身体从酒中的获益，尤其是长期过量饮酒，甚至酗酒，对我们的身体健康，可以说是有百害而无一益。

《中国居民膳食指南》中，对身体健康状况良好的成年男女，建议每日饮酒量限制如下：

1.成年男性：酒精25克或38度白酒75克或啤酒750毫升或葡萄酒250毫升；

2.成年女性：酒精15克或38度白酒50克或啤酒450毫升或葡萄酒150毫升。

那么，过量饮酒有哪些危害？戒酒的困难在哪里？如何知道自己的酒瘾程度？如果想戒酒，又该如何选择最适合自己的戒酒方法呢？分述如下，仅供参考。

过量饮酒伤身的10大罪状

我总结归纳了一下，过量饮酒，从大的方面说，可以对我们的躯体、神经、行为、心理4个方面产生负面的影响；从小的方面看，至少可以造成10个方面的身体伤害。

1.酒精成瘾的伤害：长期过量饮酒，必然导致酒精依赖，也就是酒精成瘾；而喝酒成瘾，就称为就的“奴隶”而迷失自我；

2.伤害家庭和谐：长期过量饮酒，极易形成酗酒，酒后失去理性，做出过激行为，严重危害家庭成员的和谐相处，实例太多，不一一列举；

3.喝酒误事、肇事：长期过量饮酒，小则极易误事，大则肇事伤人、甚至致死，惨痛教训，不再赘述；

3.伤害人际关系：长期过量饮酒，酗酒冲动，秽语伤人，拳脚伤身，不胜枚举；

4.长期过量饮酒，会引起胃出血、穿孔、胃炎、胃溃疡等，消化系统疾病；

5.长期过量饮酒，会导致高血压、心脏病、脑血栓、心梗等，心脑血管疾病；

6.长期过量饮酒，会造成脂肪肝、酒精肝、肝纤维化、肝癌等，肝脏疾病；

7.长期过量饮酒，会导致胆囊、胰腺、脾脏等脏器疾病；

8.长期过量饮酒，会产生皮肤过敏、荨麻疹等，皮肤疾病等等；

9.长期过量饮酒，会诱发发生咽喉癌，食道癌及口腔癌等，口腔食管癌症。

10.长期过量饮酒，会导致诱发精神症状，如抑郁等情绪症状、酒中毒性幻觉症、柯萨可夫综合症（即遗忘综合症）、酒精中毒性痴呆等等。

可以说，长期过量饮酒对身体的损害，绝非上述10种，简直是罄竹难书！

成功戒酒的困难到底在哪里？

那么，为什么许多人了解了长期过量饮酒的危害，甚至深受其害之后，发誓一定要决心戒酒，但很多人又难以成功戒掉！这背后的原因到底是什么？成功戒酒的困难又到底在哪里呢？分述如下，仅供参考。

困难一：精神离不开

长期过量饮酒成瘾后，在心理上迫切需求饮酒，甚至对饮酒的满足远远超过了吃饭、睡觉，这就是所谓的酒精精神依赖；

困难二：身体离不开

长期过量饮酒，实际上，已经使得人的中枢神经系统发生了某些程度的生理改变，一旦停止饮酒，就会出现诸如恶心、呕吐、心悸、出汗等等症状，只要喝上一口，哪怕就一小口，也减轻症状，感觉舒服多了！这就是所谓的酒精躯体依赖；

困难三：戒断综合征

长期过量饮酒，一旦进入戒酒的过程，就会发生临床疾病，即酒精戒断综合征。

早期戒断综合症状主要为：焦虑不安、情绪低落、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、出汗，以及手、脚、躯干的震颤，甚至出现视物变形、幻视、幻听等感知异常以及意识障碍和激动不安等严重症状。

后期戒断综合症状主要为：震颤谵妄，伴有发热、出汗、心动过速、血压升高，甚至瞳孔散大、肝功能异常、脱水与电解质紊乱等严重症状。

困难四：身心已经耐受

长期过量饮酒，身体对酒精的耐受性已经逐渐地增加了，并且这种耐受，会随着年龄越轻，耐受能力越强；年龄越大，耐受能力会降低。所以，多于一个长期过量饮酒的人，年轻时戒酒比年老时戒酒要困难的多。

测测你的酒瘾有多大？

以上我们讨论了成功戒酒路上的4大“拦路虎”，俗话说得好：凡事要想成功，只有知彼知己，才能百战百胜。那么，如果你想成功戒酒，不妨在行动之前，先测测自己的酒瘾有多深，也就是你的身心对酒精的依赖程度，因为，这涉及到你选择什么样的戒酒方法。

下面，我把人的酒瘾程度，以饮酒量为标准，大致分成轻度、中度、重度3类。这里需要说明的是：饮酒量并不是绝对的标准，还需要参考其他的症状，所以仅仅作为参考而已。

1.轻度酒瘾：每天喝38度的白酒在250毫升（半斤量）以内，饮酒史不超过5年，伴随轻度中毒症状。

2.中度酒瘾：每天喝38度白酒在250-500毫升（半斤-1斤）之间，饮酒史在5-10年之间，伴随中度酒精中毒症状。

3.重度酒瘾：每天喝38度白酒超过500毫升（1斤以上）饮酒史10年之上，伴随重度酒精中毒症状。

提醒：其他度数的白酒、啤酒以及葡萄酒按本文开篇《中国居民膳食指南》中的方法折算。

如何选择最适合自己的戒酒方法？

当大致了解自己的酒精成瘾程度，我就可以选择最适合自己的戒酒方法。

1.轻度酒瘾戒酒方法：建议尽量发挥个人意志力，进行自主强制戒酒。

2.中度酒瘾戒酒方法：建议就医门诊，在医生指导下，自主强制+药物辅助戒酒。这里特别强调：一定要在医生指导下，使用辅助戒酒药物。

因为目前临床用于戒酒的辅助药物有戒酒硫、镇静安眠药物等等，但这些药物一个共同特点是副作用较大，所以必须在专业医生的指导下服用。

3.重度酒瘾戒酒方法：建议住院戒酒，首先就医诊断，确定需要长期封闭住院治疗后，由医护人员帮助患者进行强制控制治疗。

总结：最好先就医评估自己的酒瘾程度，再由专业医生给出具体戒酒方案。

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