坐车玩手机头晕怎么办（头昏昏沉沉感觉很困倦是怎么回事）

坐车玩手机头晕怎么办，头昏昏沉沉感觉很困倦是怎么回事？

头昏昏沉沉感觉很困倦是怎么回事？

头昏昏沉沉感觉很困倦，可能是高血压、脑供血不足、睡眠不足、神经功能紊乱等疾病的表现。

头总是昏昏沉沉的原因有很多，常见的病因有以下几个方面。

1.高血压：脑血管舒张收缩功能失调，长期高血压导致动脉硬化，导致脑缺血，从而出现头晕头昏等症状。

2.脑供血不足：高脂血症、糖尿病、肥胖、高血压等原因易导致大脑动脉粥样硬化，脑动脉硬化使脑血管内斑块形成，血管变厚、变窄，脑血流速度变慢，引起脑部缺血缺氧，从而出现持续的头昏昏沉沉。夜间睡眠呼吸暂停综合征的患者可因夜间打鼾、频繁呼吸暂停引起脑组织缺氧，而导致次日头昏昏沉沉、不清醒这种症状。

3.睡眠不足：过度疲劳，长时间熬夜、加班、玩手机、玩游戏，深睡眠时间减少，夜间早醒、多梦、入睡困难等，脑组织一直处于神经兴奋状态，消耗大量的氧气，导致脑组织缺血、缺氧，从而引起脑血管扩张，调节并提高供氧量，从而出现头昏脑涨的感觉。

4.神经功能紊乱：自主神经功能紊乱、焦虑抑郁、神经衰弱等会出现神经功能紊乱，大脑高级神经中枢及自主神经系统功能失调，出现精神易兴奋、脑力易疲劳的症状，可出现头昏昏沉沉的感觉。

本内容由北京大学第三医院 神经内科 副主任医师 孙庆利审核

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在室内呆久了时间长了为什么会头昏？

很高兴能回答你的问题，2020年的春节由于疫情原因很多人已经十多天没有出过门，他们大部分时间都是呆在家里面， 在家里除了躺着看手机刷抖音看电视， 也就没什么事可以做了。 长时间睡着看手机看电视会引起头晕的现象。 建议你在家的时候可以放下手机尽量能够找一些事情做。比如在家里搞卫生，或者做些有氧运动，比如瑜伽.健身操之类的。

颈椎引起的头晕怎么办？

你好，很高兴回答你的问题，颈椎病可以引起上百种疾病，但是比较常见的主要有头痛头晕，在临床上碰见的是最多的，所以说下面就跟大家说一说，我们治疗颈椎病引起的头晕的治疗经验。

一般颈椎病分型比较多，比如说椎动脉型颈椎病，环枕筋膜挛缩型颈椎病，都会引起头痛头晕，特别是上位颈椎引起头痛头晕的比较多。

因为什么会引起头晕呢？因为颈椎相关组织出现劳损，黏连压迫，导致椎动脉受压，心脑供血通路受阻，就会引起头疼头晕。

那么既然知道是什么原因引起的头晕，咱们就可以对症治疗，首先要保证姿势正确，不经常低头玩手机，不半躺半卧。平时可以根据自己的病情轻重，进行按摩理疗，刮痧针灸调理。

我们一般采用磁疗中药灸，配合小针刀治疗，通常一次就可以解决头晕，但是如果想要治疗彻底，一定要坚持几次，一个星期一次，最少五六次。

我们一般采用磁疗中药灸，疏通经络，后脑勺，颈夹肌，斜方肌，肩胛提肌等等，然后针刀治疗松解剥离深层的淤堵和粘连，最后配合中药灸活血化瘀，驱寒除湿，三方面综合调理，效果非常好。

不管是哪种颈椎病导致的头晕，都是因为供血不足导致头晕，只要能够恢复脑供血，头晕自然就迎刃而解。