看手机时间长眼睛疼怎么办（四岁孩子玩手机上瘾）

看手机时间长眼睛疼怎么办，四岁孩子玩手机上瘾？

感谢邀请！现在是互联网时代，各种电子产品当道。四岁的孩子，不可能不接触电子产品，也灭有道理去阻止他们接触。四岁的孩子的接受能力是惊人的，他们完全可以理解各种只能操作，而这是现代生活中必须的。大人要做的，不是阻止孩子接触，而是如何让孩子对此不沉迷，并司空见惯，还能学会使用，甚至有更好的创意来发明来改进各种电子产品，着一切都是有可能的。电子产品只是作为日产生活用品，出现在孩子的生活中，是辅助人们生活的日常工具，不具备任何特异性，着才是让孩子不沉迷的正确指导方向。

如果强行阻止，对于孩子融入社会，融入学校都不见得是好的，连幼儿园现在都是多媒体教学，各种APP用来给孩子学习，做作业也是通过电脑操作，这就是社会大环境，没有人能隔离开孩子何电子产品。何况人们天生对于被禁止的行为会格外想尝试，这是人类共同的本性。如果只是粗暴的禁止，那么当有一天在你看不到的地方，孩子接触道路被你禁止的电子产品，那才会更可怕。所以，我想对你说的可以总结为几条：

1、在家长想要阻止孩子过于沉迷电子产品的时候，有没有想过，你可以拿出来那些对孩子有吸引力的活动来让孩子参与？

2、如果你只是想阻止孩子沉迷于电子产品，但并不想付出精力和时间来陪孩子，只想让孩子自己懂得时间管理，让他们自己给自己创造各种好玩的事来打发时间，那你注定是要失望的。四岁的孩子，不可能会有那么好的自制力，也不可能独自一个人玩出很多花样来。就连大人都做不到的事，如何去要求一个四岁的孩子做到？

3、当你对孩子的活动参与度达到了一定程度，可以引导孩子玩合适的电子游戏，并制定好时间和规则，坚持执行下去，会达到你们想要的效果；

4、不肯花时间和精力的所谓管教，都是扯淡。

就说这么多吧，管教孩子需要一定的技巧，根据自己的实际情况而定。

现在每天就是躺在床上玩手机？

1、读书

(1) 读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。

(2) 读书可以开阔视野。书本中的知识可谓是包罗万象。通过读书，可以丰富知识，拓宽视野。读得书多了，自然就懂的多了，“博学广识”也就是这个道理。

(3) 读书可以陶冶情操。当我们生活失意或者需要帮助的时候，读书会使我们的心情豁然开朗，使我们感到快乐。

(4) 读书可以提高写作水平。我们每一个人都有过为作文章而发愁的经历。读书过程中，让你欣赏到了许多优美的词句，在写作时，就可以学习和借鉴，取长补短。

(5) 读书可以改变气质。读一本好书，就像交了一个益友，与一位智者对话，对人的言行举止，处世方式都有益处。久而久之，人的气质自然就会提升。

2、养植物

(1) 绿色植物能吸收空气中的有害气体 据测定,667平方米树林一个月可吸收有毒气体4千克。能够吸收二氧化硫的植物有臭椿、银杏、大叶黄杨、月季、紫薇、忍冬、木槿、美人蕉等。 能吸收氟化氢气体的植物有桑、刺槐、桧柏、悬铃木、李、五叶地锦、柳、女贞、草莓等。抗氯气的树木有冬青、沙枣、紫杉、栎树。海州常山、日本女贞、香樟、银杏、柳杉、日本黑松等亦可吸收有害气体。

(2) 绿色植物能够净化空气 据测定,桧柏的蒙尘量(单位体积吸尘的重量)为20克/平方米。树木覆盖的地面比裸露地面减少粉尘20%。每公顷杉林每年可吸附灰尘36吨左右。长期在森林中生活的人,很少患支气管炎、哮喘、肺结核等疾病。

(3) 绿色植物能减弱噪声 绿色植物不仅可以吸收、过滤放射性物质,而且还可消除生活中的噪声。实验证明,有树木的地区噪声比无树木地区可减少10分贝以上。 70分贝噪声通过40米宽的林带,可降低15分贝。雪松、龙柏、桧柏等的树冠能吸收音量的25%左右,同时能将噪声量的75%左右反射或折射出去,将噪声消除,使森林寂静无声。

手机的护眼真的能保护眼睛吗？

谢邀！

手机护眼模式虽是以阻抗手机蓝光保护眼睛的目的而被大量手机屏幕厂家开发，但是手机护眼模式能不能护眼，关键还是要看手机护眼模式的原理。

开启护眼模式，给我们最大的感受就是屏幕会变得有点黄黄的，前后亮度比较会暗很多。这是因为护眼模式就是通过调整色温，将原本的光谱调成暖色系的光谱。护眼模式的原理，类型于跷跷板左压右升，将蓝光过滤之后，蓝光的能量下降，就会引起红光的能量上升。

红光偏高会造成色差变大，导致很多颜色严重失真。并且蓝光降低之后，会造成红绿光的发光效率变差，整体的光谱一起下降，屏幕就会变暗。

当屏幕变暗之后，进入眼睛的光线不足，就会引起瞳孔变大，反而使进入眼睛的蓝光增加。如果调到与之前屏幕的亮度，就会消耗更多的电。所以你打算依靠长期开启护眼模式来保护你的眼睛，护眼效果貌似不是那么理想。