怎么控制不玩手机（改怎么改掉这个坏习惯）

怎么控制不玩手机，改怎么改掉这个坏习惯？

你好！4岁宝妈来回答这个问题。孩子总想看手机，要过来就大哭大闹，是孩子对手机过于依赖。

要摆脱孩子对手机的依赖，需要循序渐进，主要分为四步走。

第一步，反思

出现这种问题，家长就要反思一下，是不是自己太忙没有关注到孩子的需求，没有及时的陪伴孩子？家长是否每天抱着手机看个不停？是否因为忙事情经常把手机丢给孩子只为了让孩子安静下来？

孩子在现实中得不到关注，习惯了手机的陪伴，所以才需要沉浸在手机的虚拟世界里得到慰籍。

第二步，分析

孩子为什么这么喜欢看手机？手机里什么内容吸引到他？他都在手机上看些什么？动画片还是视频？找到孩子关注的内容是什么。

第三步，建立规则

想要孩子摆脱手机，简单粗暴的彻底拿掉手机不是好的方法。手机不是不能看，家长要对看手机时间和内容做出规定，孩子要遵守规定。网络信息繁杂，家长要做好过滤的工作，屏蔽掉不良内容。

第四步，转移兴趣

1.把孩子在手机上看的内容转移到电视上。手机投屏也很方便。同样规定好观看时间和内容。内容一定要积极健康有意义。电视的好处是可以固定时间固定地点来看的，容易形成规律建立规则。

手机和平板随处可玩，不分时间不分地点，很容易让孩子模糊了界限感。觉得自己想拿就拿到想玩就玩。

电视到点就关，大人也不看就可以避免这个问题。从对影响视力的角度来说，电视肯定优于手机和平板。

2.把孩子精力转移到其他兴趣爱好上。

家长多些陪伴，玩孩子感兴趣的游戏，看绘本，画画做手工，体育运动，多去户外活动，把孩子的精力和时间消耗掉。孩子玩累了，在其他事情上花的时间多了，就没有太多时间和精力看手机了。这样就可以逐渐转移孩子对看手机的兴趣。

最后需要说的是日常生活中家长也要做好孩子的榜样，多点时间陪伴孩子，亲子时间放下手机全身心的陪伴。在建立规则的同时也要做一个守约定的家长，孩子才会成为一个守约定的孩子。

每天抱着手机看视频？

首先，小孩子每天抱着手机看视频，不与其他小朋友玩，也不爱和父母说话，究其原因，是父母平常懒于管教孩子，没有给孩子养成好的生活习惯，可能家长自己在家也是经常看手机，给孩子作了个坏榜样，孩子一哭闹，就把手机视频打开给孩子，分散他的注意力，长期下来，孩子就慢慢习惯了每天抱着手机看视频，没兴趣和其他小朋友玩，因为语言发育能力没有得到锻炼，不会也不想和父母说话，看，正忙着看视频呢！

长期抱着手机看视频，慢慢地，就会出现一系列不良影响：

１、习惯上，慢慢养成了看手机视频的坏习惯，越长大，越离不开手机，就像吸毒了一样。

2、视力上，因为经常看手机，视力越来越模糊，逐渐看不清楚，继而近视，严重的话可能造成失明。

3、发育上，二三岁正是孩子发育的重要时期，因为经常看视频，没时间运动，身体发育不完全，造成矮胖的后果，其他器官因为没有得到很好得锻炼，也会有一定的缺陷，走路摇摇晃晃，动手能力差，说话断断续续，脑袋不够灵活，脊椎挺直不起来之类的

4、语言沟通上，因为长期看视频，在学说话的过程中，没有得到很好得锻炼，说话较慢，表达不清楚，严重的甚至慢慢地不会说话，变成一个有说话能力但是不会说话的哑巴。

5、心理上，因为不爱和小朋友玩，习惯看手机视频，慢慢地会形成自闭的心理，不爱与别人沟通，对待别人冷漠，控制不了自己的情绪，容易暴怒，乱摔东西

以上是小孩子长期看手机，戒不掉手机的不良影响，绝对不是危言耸听。说完坏影响，那么应该如何解决这个问题呢？

一，家长要从自身做起，给孩子做出一个好榜样，回到家，万不得已，不要当着孩子的面玩手机；

二，严格控制视频和电视的时间，2岁小孩应该控制在20分钟以内，到了时间，无论孩子怎么哭闹，都必须关掉；

三，视频和电视的节目筛选上，要看有教育价值的，像人与自然之类的，要杜绝产生消极后果的节目，像超人之类的。

四，多鼓励小孩子和朋友们一起玩耍，该愉快玩耍的年龄，就不要捧着手机看视频。

五，家长要多和小朋友沟通，互相交流，锻炼语言的能力；多喝小孩子玩游戏，把看手机视频的习惯改了，可以玩下积木或者其他玩具，绝对不是手机之类的电子产品。

现在每天晚上都是自己玩自己的手机？

当彼此之间的交流逐渐减少，感情也会随之变淡，正如你所说的：“每天晚上都是自己玩自己的手机”，一段感情走到这种地步，那切记要慎之又慎了。

虽然说感情都会越走越随和、越走越平淡，但如果在之后的时间中没有去注入任何一丝新鲜意识，一段感情是很容易被遗忘的。

不再相爱却因为家庭勉强维持

借着这样一个话题，正好谈一谈之前所看到的一对夫妻的现状。

不再相爱的感情

这一对夫妻都是工作中认识的，夫妻两个人一起去的公司应聘，所以在之后相处的时间中，对于这两个人也或多或少有了些许了解。

因为我进这个公司比较早，我第一眼看见他们两个人去应聘时，所展现的根本就不是一对夫妻该有的样子，反而好像很陌生，男的和女的离得都比较远，最初的念头，我以为他们不过是认识的朋友关系而已。

在工作之后，随着接触的越来越多，才发现原来他们是夫妻，孩子都已经上小学了，但可能是因为这种相互之间的冷漠，两个人之间唯一的话题就剩下那个家庭了，至于其它，或许彼此之间都没有了交集。

为何会产生这种越发陌生的感情

针对这一类型的问题，记得以前有专门有去询问过心理类的学者，他说的那些专业名词我倒是不太记得了，但用我自己的话来讲，莫过于彼此之间严重缺乏交集。

很多人总以为一段感情走到婚姻的殿堂就已经结束，然而这却是恰恰相反，在婚姻中，这种感情其实才刚刚开始。

正是因为有着这样一种念头，很多人对于婚姻之后感情的处理方式莫过于放之任之，总认为两个人走到一起了，有了家庭、有了孩子，就什么都不用去管了。

解决的方式

通过上述的分析可以得知，主要原因是彼此之间的观念影响，那针对这一类为问题的解决最主要的也是观念的改变。

婚姻之后其实可以和热恋之时一般，不要说每天都有一丝丝惊喜，但也不能一直太过于平淡，多一份关心，多一份安慰，彼此之间才能越走越近。

对爱情的方式，永远不要放任两个人内心的那团炉火熄灭，它燃烧着，就终归还有温暖的时候，但彻底熄灭之后，再想点燃就不是那么容易了，所以对于一份自己选择的爱情，走下去，最终将会找到自己最初对于爱情的那一份期盼。

感谢关注［情感小沐柯］，给你有温度、有启迪的情感疏导。图片来自网络，侵删