怎么控制玩手机的时间（作业之余小孩可以玩手机吗）

怎么控制玩手机的时间，作业之余小孩可以玩手机吗？

如今手机和电子产品的高度普及，想彻底隔绝孩子和电子产品接触基本是不可能的。简单的禁止远不如正确合理的引导效果更好。

1、清晰规定出孩子玩手机的时间。

比如：一天玩手机不能超过一个小时，玩手机必须是在完成作业之后。这样做，目标明确，孩子更容易操作！

2、清楚说明孩子完成约定能得到什么。

在此过程中要少说“不”，多说“可以”。比如：你完成了我们的约定，可以去看一场电影；不要说，完成不了，我不带你去等这类话语。

3、父母要以身作则。

要想孩子减少玩电子产品的时间，父母必须要做一个好的榜样。所以孩子学习的时候，家长请不要在孩子面前玩电子产品等。

4、寻找代替，转移孩子的注意力。

孩子爱玩手机，是因为电子产品更有趣，能满足孩子的好奇心、存在感等。家长需要用更多的方式来满足孩子的需求，多带孩子户外走走，或者一家人玩桌面游戏等等！

孩子控制不住玩手机？

这个问题很尖锐，很无奈。这是个社会问题。 当你发现控制不住他玩手机的时候，说明你对他的关爱的不多，这是无庸质疑的。本身这种情况就要扼杀在萌芽状态。 既然发展到这一步，作为家长应先从自身找问题，就是放纵，放纵不是养他，是害他。先找个心理辅导师，采取心理介入，制定方案，一步步来，这种危害性很大，说的不好就是在给他戒赌，慢慢来，给他更多的爱。

小孩经常玩手机怎么办呢？

您好，作为父母，如果想引导孩子从手机世界中走出来，那首先就要搞清楚：孩子为什么会沉迷于手机？

其实，孩子沉迷手机只是一个表象，每个沉迷手机的孩子背后，都藏着从未被满足过的心理需求。

1、缺少父母高质量的陪伴

有位教育专家曾说：

中国大部分孩子是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但却没有传递内在心理能量给孩子。

在我们身边，带孩子玩手机，是最常见的现象之一。

一些妈妈，将手机当作孩子的保姆，一旦忙起来，就把手机丢给孩子，孩子瞬间安静下来，除了手机没电，否则都不会过来打扰。

每一次的亲子沟通，都有手机横亘在中间。家长与孩子的互动越来越少，越来越乏味，孩子没有发现比手机更有趣的东西，沉迷手机也成为了一种必然。

2、缺乏自控能力

一位资深软件设计师说：

手机软件就是从满足人性的需求出发，来吸引大众的。

对于自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子。

有些家长曾抱着侥幸的心理：

不就是上个短视频看个笑话吗？不至于吧！

我不拍玩孩子的视频，也不让孩子自己当主播，让他刷抖音没问题吧，毕竟一个视频才15秒……

实则不然，孩子会对这种强度的愉悦感上瘾，久而久之，就需要更高强度、更持续、更深入的刺激。

相对而言，愉悦感更少、需要高付出的学习、阅读、思考 ，自然就不会再愿意去做了。

3、用玩手机来逃避现实压力

很多沉迷手机的孩子，往往在家庭生活里碰了壁。

有一个初中生特别喜欢玩游戏，他说：

我爸我妈就知道成绩，其他事情在他们眼里都是一文不值，手机里那些从未见过的游戏好友，都比他们关心我！

了解后才知道，这个孩子和父母的关系处得并不好，虽然家境殷实，但是爸妈对孩子比较严格，动不动就嘲讽、拿孩子比较。长期下来，亲子之间话很少，父母怎么说，孩子也听不进去。

其实，长期沉迷于网络的孩子，在现实生活中几乎遇到了不同程度的压力。

有的孩子人际关系处理得不好；

有的学习成绩差；

有的孩子在家中缺乏爱和关怀......

但在手机游戏中，没有父母的埋怨和指责，反而能得到及时的回应和认可，每闯一关，会有奖励，失败一次，会有鼓励，一路过关斩将，孩子的成就感得到很大的满足。

在大人那里无法被看见、被理解的需求，却能在游戏中得到满足。

避免“手机瘾”，家长该怎么做？

1、不要过早接触电子产品

各位家长可以参考一下美国儿科学会给出的建议，也许能给困扰中的你一些指导。

● 18个月以下的宝宝，不适合使用电子产品；

● 18-24个月的宝宝，家长应帮助宝宝选择看哪个节目，何时看，且要和宝宝一同观看，并给宝宝讲述其中的内容；

● 2-5岁的宝宝，严格限制宝宝每天接触电子产品的时间，不可超过1小时。

建议3岁以内的宝宝，尽量多听少看，就算是早教视频，也要注意时长问题。

2、转移注意力

像小宝宝之所以沉迷于电子产品，很大的原因是没有人和他玩，父母一定要多抽时间陪孩子一起运动锻炼，比如带孩子到户外做亲子活动。这样不但可以使得孩子得到必要的体育运动，加强身体锻炼，还有亲子阅读、各种游戏等等，不要让孩子把手机、电视等当成唯一的娱乐活动。

3、培养孩子的兴趣爱好

作为父母，在日常生活中多留意和观察：孩子对什么事情有比较浓厚的兴趣？比如说画画、跳舞、表扬、写作、武术等。

可以给孩子购买画板，画笔等引导孩子增强画画的兴趣；

或者给孩子放音乐，让孩子跟随音乐跳舞，主动给孩子鼓掌，激励孩子的跳舞爱好；

......

生活中的这些爱好的培养建立，会转移孩子对于手机的兴趣。一旦拥有了一个兴趣爱好，在空闲的时间里，孩子会主动去做这件令他感到快乐的事情。

4、学习之余，给孩子安排丰富多彩的娱乐活动

平时可以在孩子写完作业之后，鼓励他跟朋友一起去运动。如打球、跑步等；

周末带孩子去郊游、去博物馆；

长假去旅游......

这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满，而孩子都是好动、充满好奇心的，自然会觉得，参加丰富多彩的娱乐活动，比在电脑前坐一整天更有趣。

5、满足孩子的内心渴望

每个孩子的内心都渴望被爱、接纳、肯定、赞赏、尊重。

在日常生活和学习中，对孩子的每一点进步，我们都应该表现得很满足并赞赏。

就算孩子有些不如人意的地方，我们也应该接纳并鼓励他改正，让孩子时时刻刻能够找到自己的存在感和成就感，让他不必在网络世界中寻找安慰。

6、制定规则

制定的规则一定要具体、量化，明确，根据孩子的具体情况，协商制定，比如规定每天只能看2集动画片，只能打几局游戏。为了增强宝宝的参与感，可以让宝宝自己关电视或手机，这种掌控感可以有效激励宝宝坚持下去。

另外，在最开始也可以采取激励惩罚措施，明确告诉宝宝遵守约定可以得到什么，不遵守约定要受到什么惩罚。

7、将玩手机变成家庭活动

我们生活在一个信息时代，要禁止宝宝完全不使用电子产品不太可能，不过家长可以和孩子一起玩手机，并和孩子一起探讨感兴趣的话题，可以弱化手机的存在感，让父母成为主力军，可使宝宝感受父母的贴心陪伴，而且家长和孩子一起行动，还可以有效控制玩手机的时间。

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适当使用手机可以丰富孩子的童年生活，开阔孩子的眼界，培养孩子的想象力，但是“手机瘾”绝对不容姑息！

让孩子从根本上戒掉“手机瘾”，是一项大工程，更需要父母、老师通力协作。平时多关注孩子，多和孩子进行互动，让孩子感受到来自家长的关心和爱护，“手机瘾”的养成几率便能大幅降低。

希望对您有帮助！