怎么样戒掉手机瘾（如何摆脱手机依赖症）

怎么样戒掉手机瘾，如何摆脱手机依赖症？

现在的生活就是订餐有饿了么；付款有微信、支付宝；搭车有羊城通小程序；购物有某宝、某猫，简直可以说只要手机在手，走遍天下都不怕。手机的发展固然是给我们的生活带来了方便，但也存在着一定的隐患如过度的依赖手机会拉大我们和家人之间的距离。记得春节的时候电视上播放过一则广告，广告的画面就是一家人在吃团圆饭，但是儿子和媳妇一边吃饭一边顾着在微信群给同事发红包、发祝福，完全没有照顾到爸妈的感受，直到爸爸忍不住拿起手机拨打儿子的电话，儿子看到手机显示是爸爸的号码时脸上露出了尴尬的表情疑问性的问了“爸？”，爸爸示意让儿子接，当儿子接了后爸爸说“儿子新年快乐啊，在外打拼要好好照顾自己”，儿子听完这段话之后立马放下手机跟爸说“爸，新年快乐”，最后以儿子和媳妇放下手机，一家人温馨吃团圆饭结尾。这段视频就充分展示了手机让家人之间更加不熟悉了。

但这也是过于依赖手机，对自己没有要求而导致的，如果适当的使用手机对拉近家人之间的距离是有帮助的。比如用我为例子吧，一年当中就只有过年的时候才会回家，平时都是通过微信、电话或者是家庭云和他们保持联系的。有空的时候就把遇到好玩的事情或公司去旅游的照片上传到家庭云和他们互动，他们也会上传他们去旅游或家庭聚会时的照片给我看，看到他们生活过得美滋滋的，工作就更加有动力了。除了在家庭云和他们互动外，节日或他们生日的时候我都会打电话回去跟他们聊聊家常，听听他们的声音，虽然他们不在身边但是能听到声音也是种幸福，他们想我的时候也会给我打电话聊天。独自一个人在外打拼，和家人保持联系的方式就只能通过手机，但毕竟是隔着一块屏幕再深的情也难以感受到。所以一旦公司放长假或春节放假的时候我都会提前订好机票，收拾好行李，一下班就能搭上回家的车，想到立马就能见到自己朝思暮想的家人心情就难以平复。到家以后我基本都不怎么回复手机信息，除非有非常紧要的事情。一般都是陪着家人围在一起聊家常、一起做午饭、一起到家附近的公园逛逛。平常在外工作就只能通过微信、QQ等联系，好不容易回到家能拥抱爸妈肯定要放下手机，远离屏幕。手机坏了可以去修，但家人老了就不能再次年轻了，所以要好好珍惜在家人身边的日子。

手机既能拉近和家人之间的距离也能家人之间变得更加不熟悉，这要看你怎么看待手机啦。

如何让老婆戒掉手机麻将瘾？

在现实生活中老婆沉迷手机麻将的不在少数，这些女人年龄大多在三十到五十岁之间，她们是性开放的女人，性情温柔，社会交际面广，不关爱家庭，今日有钱今日用，她容易出轨，与社会上不三不四的人混在一起，有损夫妻感情，对家庭幸福不利。我的同事，老李的老婆，就是一个长期玩手机打麻将不顾家的女人，她今年五十五岁，天天手机不离手，出入在棋牌室中，儿子三十岁不好好工作上班，吃喝玩乐打麻将，至今无房无车光棍一人。家里一片狼迹。老李下班后还自己烧饭。老李也多次好话相劝，可是她听之不理，仍然游逛。老李说遇到了这样爱玩的女人，没有办法。后来老李想出了一个妙法，将工资和上班的钱不让她管，让她自挣自花。她五十五岁，长得白白胖胖没吃过苦，手里无钱自戒赌。现在她再也不在棋牌室打牌玩麻将了，自己找了一份轻松的保洁工作，月收入2000元左右，老李和她过得很幸福。

晚上2点多都不睡觉？

肯定对身体伤害大，影响人体生物钟，试着尝试强制自己晚11点钟以前睡觉吧!生命第一，手机可玩可不玩，手机第二。这都是社会发展的结果，很多人都玩手机，适可而止吧！别人能克制，相信你我他也能克制的。