手机看多了头疼怎么办（孩子玩手机和看电脑时有哪些危害呢）

手机看多了头疼怎么办，孩子玩手机和看电脑时有哪些危害呢？

现在手机、电脑已经成为我们生活和工作中不可缺少的部分，对于小孩子来说，手机、电脑是新奇的充满趣味的。用的好，可以帮助孩子学到更多的知识；用不好，手机对孩子的危害还是很大的。所以，用好用不好，完全取决于家长，因为孩子的自控力差是普遍的现象。

下面先说一下危害：这是我在网上看到的一则国外的调查报告。英国《微波理论与技术》期刊研究显示，儿童颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。法国克莱蒙·费朗大学 一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。近期，英国《每日邮报》更撰文指出，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

你可能会认为这些信息有点危言耸听了。那好，我就来说一些你身边发生过的或正在发生的吧。长期玩手机对眼睛有伤害你不否认吧？近几年，近视眼低龄化的现象已经不能用严重来形容了，很多孩子在学龄前就已经出现了不同程度的近视。这是因为小孩子看手机的时候屏幕与眼睛距离都比较近，眼睛长时间看着同一个地方，会让眼睛持续处于紧张的状态，从而影响到视力。长时间看着屏幕的时候，眨眼频率会减少三分之一，眼球更多的泪液蒸发出去从而缺乏滋润，导致干眼症发生，干眼症如果持续下去，会导致眼睛永久性损伤。由于长期不正确的座姿（有的甚至躺着、半躺着、趴着），还会引起颈椎、腰椎所受压力变大，轻者引起变形，重者引起椎间盘突出。（不信可以去当地医院的骨科咨询）

社交软件的广泛应用，不仅方便了我们的生活，同时也剥夺了孩子与他人面对面交流的机会（面对面交流的重要性，成年人应该都有很深的体会），从而沉浸在虚拟的世界里不能自拔，致使与父母的隔阂越来越深。沉迷网络容易让孩子变得怯懦、孤僻甚至偏执。而手机和电脑上的智能功能，会使孩子做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。

说到这里，你对手机的危害也大致了解了。那我们该怎么避免呢？首先，孩子对手机的了解，多半来自大人。如果你不能正确的引导孩子，就不要在孩子面前玩手机。更不能为了哄孩子，主动拿出手机给孩子玩，这样一旦让孩子体会到了游戏的快乐，以后就难以刹车了。

如果孩子已经迷上了手机，家长可以观察一下，孩子喜欢玩手机的哪一部分，比如她喜欢听音乐，你可以找一些适合她的音乐给她听，和她一起学唱歌。如果他喜欢看动画片，就尽量给他找些有寓意的动画片给他看，并给他讲解动画片里要表达的意思，或者你让他看完以后，讲给你听，鼓励他尽量表达清楚。这样坚持去做，一段时间以后你会发现，孩子的观察力、表达能力都会有很大的进步。如果他喜欢玩游戏（比如吃鸡、王者荣耀等网络游戏），那就不要惯着他了，现在有很多益智类游戏，对开发智力很有帮助。你可以硬性规定先玩益智类游戏，再玩一会其他的热门网游。

总之，不管孩子用手机做什么，都离不开家长的正确引导。不要去堵，你堵不住的。除了正确的引导，还要严格管理玩手机电脑的时间。一般15—30分钟就要休息10多分钟。态度可以强硬，但不要霸道。你可以这样做：你注意到时间差不多了，就叫他“宝宝刚才看的什么呀或玩的什么呀？来给妈妈（爸爸）讲讲好不好。他一边讲，你还可以一边提问，等他讲完了，10多分钟也就过去了。他高兴你也高兴，多好。

生活当中还有很多比玩手机更有趣的活动，家长们有空的时候不妨多带小孩子出去玩儿玩儿或运动，外面的世界比小孩子想象中更精彩。多鼓励孩子参与集体活动，与同龄人交往，参与户外的活动，扩展孩子的视野和兴趣。

总结一下，以后的手机只会越来越智能，功能也是越来越多。手机只是一个工具，只有合理使用手机才可以让我们的生活变得更美好。

如何让小学生孩子改掉频繁玩手机的习惯？

沉迷于手机的孩子们，就像小时候沉迷电视、游戏机的我们。

小学阶段的孩子刚刚进入到第二个叛逆期，在处理孩子玩手机的问题，我们不能一味的管，一味的强势打压，如果这样做了反而会增加孩子的抵触心理，引起更强烈的反抗和敌对，不仅没有解决问题，反而破坏了本来就岌岌可危的亲子关系。

社交：一堆社交软件，一长排的好友列表，沉迷于和再网上聊天。

游戏：各种游戏软件。

娱乐：沉迷于各种视频类、小说类的软件。

先看看自己家娃是沉迷于哪类软件，然后再对症下药。

✔提前做好约定。

●每天什么时候玩手机。

●每天玩多长时间的手机。

●什么时候是绝对不允许玩手机的。例如吃饭的时候，睡觉之前，写作业之前，走路的时候等等。

●相应的奖惩措施。

这些约定不是你单方面制定的，要和孩子协商共同制定。

如果自己也是一个沉迷手机的人，可以以身作则和孩子一起参与到这个戒手机大战中。

✔设置手机权限。

安卓手机：腾讯的成长守护，番茄TODO软件

苹果手机：“引导式访问”和“屏幕时间”功能。

不知道怎么使用的，请自行百度。

✔给孩子提供更多的活动。

沉迷于社交软件和游戏软件的娃，是因为没有体会到现实社交和游戏的乐趣。

可以带把孩子引入到现实社交中，让他融入到其他小朋友中去。

带孩子参加一些团体类的运动。

沉迷于娱乐类软件，我们可以提供给孩子更优质的内容，让孩子体会到高层次的精神愉悦。

优质的视频，有趣的图书等。

可以先从孩子感兴趣的领域开始，然后慢慢扩展到其他领域。

✔多陪伴。

写在最后：

戒掉一个坏习惯不要一味的强调“戒”，我们也可以用一个好的新习惯来替代这个坏习惯。

每次一和男朋友闹矛盾？

心病还须心药医……每次一和男朋友闹矛盾，自己就会很头痛、睡不着，手机放下了也睡不着……说明你很在意你的男朋友嘛……很怕失去你的男朋友噢……

都说恋爱中的女孩很“作的”……估计你和男朋友闹矛盾，大多数是你“作的”结果，……是想考验他爱不爱你……在乎不在乎你……

还是你对他有什么不满意的地方……还是你很在意他的过往……亦或是患得患失的心理在作崇……

如果如此的话，你只需要调整好心态，不要太在意他的过往，谁没有点故事呢！增强自信，充实自身，细心呵护爱情，一切都会好起来的……也自然会收获爱情滴果实噢……

特别注意的是，恋爱中的男女朋友千万不要去“套路”、“试探”你的另一半……有时人性的弱点也许真的被你“套路”出来了……可你所“套路”出来的并不是那个真正的他或她……人性真的是如此噢……别让自己追悔莫及……

如果和你男朋友闹矛盾是由于他的原因，只要不是原则性问题……(你懂得）……凭着你的美貌智慧，一切都会解决滴，更没有必要放不下，睡不着嘛……