手机微博怎么清僵尸粉（你能自动屏蔽负能量和负面消息吗）

手机微博怎么清僵尸粉，你能自动屏蔽负能量和负面消息吗？

我们都知道在现在这个社会里面生活，你有的时候遇到很多负面的信息，那对于这些信息，你就要学会屏蔽他们，不然的话你就会受到他们影响，情绪会受到影响，你的工作可能也不能按时完成，对你来说其实有很大的坏处。所以说，学会自动屏蔽一些负面的能量和情绪，对于你来说是非常重要的一件事情。

最近网上有很多人在讨论——自己现在不管在生活当中、还是在工作中，身边总是有一些人会散发着负面的能量。他们可能会传播一些不太好的消息，然后告诉你。那对这些信息，其实有的时候自己并不是很想接受，但是也不知道如何继续拒绝。其实想屏蔽的话，有很多办法，我们现在要讨论一下。

首先一点就是你自己要坚定自己的信念，坚定自己想要做的事情。比如说你的工作、你自己的任务。你要把自己该做的事情完成，这很重要。那么这个时候你只需要专心致志去做自己的事情。哪怕他们会告诉你一些负面的信息，你只需要不理他们，专心做好这些东西就可以了。

这其实是一种屏蔽，因为这个时候你专心去做你自己想做的事情，做你自己该做的事情，对你来说，那种专心致志，其实会给你带来很多好处，会让你不用受那些负面信息的干扰，也会让你专心致志地去完成自己的任务。对于你来说就可以让你更加专业，另外一方面也可以让你远离一些负面的消息。

对于学生来说其实也是一样的，有的时候你的一个同学可能会告诉你一些负面的消息，给你一些负面能量，对你来说不容易屏蔽。那样的话，其实你可以采用不理会的方式，远离他们。有时候也不需要刻意去屏蔽，只要专心学习就好。你专心学习的时候，他们也不会过来找你说话，你专心学习的时候，你也不会被一些杂乱的消息给扰乱。这个时候，你就可以自动屏蔽很多负面的信息。那你对你来说是一件好事，也希望大家可以注意。

第二点就是你要学会和别人沟通，有的时候如果你真的遇到一些不太开心的事情，你完全可以好好跟别人沟通，通过沟通去解决问题。但是很多人他们不会沟通，所以他们就不知道如何解决问题。其实沟通是最低成本的解决问题的方式，如果觉得有问题的话，你拖着不去解决，那最后这个问题可能会越变越大，然后给你带来很严重的后果。如果你一开始就很好地沟通的话，说不定就可以把这问题解决，它可能就没有那么坏的后果了。

那如果你不太想要那些负面的信息，也不太想接受一些负能量的话，你完全可以告诉你身边的同事或者朋友这一点——告诉他们你不想要去接触一些负面的消息，所以让他们不要告诉你这些东西。你用一个比较温柔的语气去跟他们沟通，这个时候其实他们可以理解你的。如果你不太会沟通，也不太会讲话，反而让他们误会你的话，那可能就会成一个非常不好的结果，所以说学会沟通是很重要的一件事情，一定要在合适的时机去跟他们沟通，如果你在生活当中学会这个技能的话，其实会帮你做到很多事情。

有的时候你要朋友解决矛盾，或者是意见不统一不知该怎么办的时候，都可以用沟通来解决，那其实对你来说也是挺棒的，希望大家可以明白这一点。

第三点就是主动屏蔽这些信息。如果真的信息很多、很杂的话，你就要自己主动去关掉自己的一些社交媒体，这时说不定很有用。现在人之所以会接触到一些负面能量，是因为他们整天跟手机在一起。一离开手机他们就不知道干什么，他们每天看手机、看微博、看QQ、看微信，他们会接触到各种各样杂乱的信息，有的时候他们脑子承受不了这些信息，就会觉得非常崩溃。

虽然说这些东西确实给我们带来很多的好处，让我们接受信息更加便捷，但是有的时候如果你没有那个能力去接触这些信息的话，还是希望你可以主动去选择一些合适信息来接受。如果真的是有让你心里有负担的信息，你可以选择不接受他们，或者是把他们屏蔽掉，不要一天到晚看手机，在合适的、科学的时间看手机，其实对你来说是更好的。

等你真的不需要玩手机的时候，你可以静下心来去睡觉或者看书，出去打打球也好，不要总看手机，这样可以帮你屏蔽信息，还可以给你很多自由的空间和时间，做一些更好的事情，对你来说也是一个好事。

那如果你真的想要主动屏蔽负能量的话，其实你还是有很多主动性的行为可以做的，但是就怕你有的时候嘴上说着想屏蔽，但实际上，别人一说什么事情，你赶紧凑上去听，然后又收到很多信息。那这个时候其实你根本就没有达成一个好的效果，就是因为你不上心，当然屏蔽不了。所以说想屏蔽的话，必须要从自己出发。而且你必须要坚持自己的想法和意见，好好地拒绝一些来自外界的诱惑，这个时候你才可能有可能屏蔽掉这些负面消息。对你来说这样子可能会带给你更多轻松愉悦的心情，也会让你在这个世界上感受到更多的温暖和美好，说不定也会让你更加热爱生活。

总之，我们知道现在在人们生活当中其实有很多负面的消息，但是世界那么大，我们不能怀着恐惧和不知所措的心情去看这些，要正确对待这些事情，然后想一些好的解决办法把他们解决掉，就可以了。不用怨天尤人，也不用自欺欺人，你只需要做好你该做的事情，很多时候一些问题都会迎刃而解的，希望大家可以明白这一点。

现在最大的网红是谁？

我认为是董宇辉。

今年的双十一，以董宇辉为代表的东方甄选已经超越了疯狂小杨哥，成为抖音直播带货排行榜第一名。

虽然董宇辉只是东方甄选里面其中一位主播，但他的影响力已经远远超过平台本身，甚至成为新东方的代言。

以往我们谈到网红，大多是娱乐方向。而网红被粉丝喜欢，也多是提供娱乐价值。

但董宇辉的出现，不仅带火了知识带货，而且引领喜欢他的粉丝走进阅读、拥抱知识，甚至成为一些人的精神偶像。

很多人冲进直播间，并不是为了买东西，就是想听听董宇辉输出知识，聊聊文学，讲讲人生。

董宇辉身上散发出来的光芒，让很多人喜欢，并且成为新一代的国民女婿。

以往这种被冠以国民女儿、国民老公称号的人，可不是网红，而是关晓彤、鹿晗这种自带流量的大明星。

但现在董宇辉做到了，他的一言一行都被热议，尤其董宇辉的语录在网上随处可见。有些热爱学习的网友，还会做笔记。

事实上，董宇辉也值得这样的赞誉。

他与那些偶像明星、流量网红最大的不同在于，他名副其实。他的才华横溢和优秀品质，都不是人设，都是真实的输出与自然的流露。

当我们认为那些出口成章遥不可及的时候，董宇辉在接受央视采访时却说，“那么简单的文案，不需要提前准备。每个老师在镜头前张口就来的东西，取决于你这些年读的书。”

这是董宇辉的个人爱好，也是新东方的优秀企业文化。

俞敏洪要求新东方的老师，每年至少读20本书。因而，像董宇辉、石明这些人能够妙语连珠，就是始于这种爱好与坚持。

他们脑子里有东西，如今只不过是把三尺讲台搬上了东方甄选的直播间。

面对从老师到主播的转变，董宇辉没有迷失自己，甚至没有忘记教书育人的使命。

举一个最简单的例子，董宇辉除了卖货，还会与观众互动，分享自己的人生感悟，并鼓舞很多人战胜了自己。

一个本来因为紧张想要找领导推掉公开课的老师，给董宇辉留言，说不用回复。董宇辉却回复了，“你不会逃的，纠结的人不会逃，逃的人走得很干脆！”

就是这种直击人心的鼓励，让很多人在艰难的时刻顶住了压力。

还有一位50多岁的阿姨，因为经常听董宇辉的直播，受他当年讲课写逐字讲稿的启发，自己也从头练起，最终拿到了专业能力考试的高级证书。

阿姨拿到证书后，激动得给董宇辉留言，感谢他带来的力量、鼓励与帮助。

这样的董宇辉，谁又不爱呢？

董宇辉未来到底能走多远，并不可知，但他现在的所作所为，已经赋予了新的精神价值。正如人民日报所说：

“有内容”的主播是否会成为未来直播带货的常青树，尚不可知，却在一定程度上赋予了带货主播这个职业更加丰富的精神价值，也在一定程度上给已经固化的直播带过形式打开了新的思路。

总之，董宇辉这个从农村走到城市的孩子，用自己的经历与学识告诉了我们：

读书是有意义的，文字是有魅力的，所有的努力与热爱，会让我们在顶峰相见。

如何在职场中积累优质人脉？

首先，你得明白，人脉的本质是价值交换。所以，你首先要做的是提升自己的价值，这就是所谓的打铁还需自身硬，把自己变得更优秀，你身边的人，你的同事，工作相关的人自然会看到你的价值，他们会主动跟你交往，寻求价值交换。这就是所谓的：栽下梧桐树，引得凤凰来。你不优秀，是没有办法融入优秀的圈子的，即使进去了，那也不是你的人脉，更谈不上优质人脉。

其次，你得积极主动，寻求连接。既然我想要积累，那我就要去主动出击。但是，出击不能盲目，不是胡乱参加各种聚会，还是要有选择性地参加。这类聚会要多参加。

1同学会和校友会。这是天然人脉聚集地，你们是同学或者是校友，有了先天的共同价值观，人和人之间的信任壁垒能够轻易打破，拉近彼此的距离。这种聚会场合，要多参加，多发声，多做一些力所能及的工作，比如作为聚会的志愿者，联络人。校友和同学，总是会分布在各行各业，未来，说不准你在哪个时候，就会有相互需要的时候，有相互协作的时候，也会有你有求于他的时候，那在聚会的时候，结个善缘，就有利于今后更好的连接，这类的聚会的重要性在于长远。

2专业的沙龙和社群。这往往是从事专业人才或者有某方面兴趣爱好的人必须要参加的聚会，一方面提升自己，开阔视野，另一方面就是结交人脉，积累人脉。现在几乎各行各业都会有这样的沙龙和社群的聚会，一旦发现，要主动参加，结合自己的工作和自己的疑问要主动发声，这样，才能有效解决自己的问题，同时加深参会者的印象。双赢甚至是多赢的局面。

3单位聚餐。作为新人，没有什么比参加这类聚餐更能快速结识人脉的方法了。我们在日常的工作过程中，可能也会有跟踪各个部门人员对接的时候，但是往往因为工作，比较官方，比较正式。但是吃饭或者聚餐，往往都是比较放松的时候，这时候，你可以近距离跟同事多交流，也许你会了解到很多在正常工作过程中不知道的信息，也可能听到你工作过程中听不到的八卦。这些都会有助于你快速和同事熟悉，有助于你以后工作的推进。用沟通视窗的理论来说，这就叫放大公开象限，你和同事的公开象限越大，你今后与同事的沟通会更有效更快捷，你的工作能力的提升也更快！所以，哪怕没有公司组织的各类聚餐，对新人来说，那就要注意永远不要一个人吃饭！

再次，我们要用好沟通的工具和方法。

与人沟通，重在主动，我们想获得好的人脉，我们就要更加主动结识对我们有帮助的人。在与人交往的过程中，首先要有关爱对方的心，做一个有心人，你才会主动释放善意，让对方愿意跟你结交。然后，我们要有主动开口的胆量，人和人之间，尤其是陌生人之间，谁主动开口，谁主动伸手，谁就掌握了这段关系的主动权。因为人都希望对方主动，对方主动了，又会觉得欠对方了，总会有补偿意识。这往往就是一段好关系的开端。

主动了，你未必能够获得很多，但是肯定有所收获。

被动，不去做，你必将一无所获！