直播手机怎么放显脸小（怎么选择适合自己的发型）

直播手机怎么放显脸小，怎么选择适合自己的发型？

如何找到自己适合的发型是一个综合因素，不能单单只看脸型哦，下面我们从脸型和五官的气质类型来剖析:

一、脸型:

脸型也不用去纠结具体是什么脸型，我们主要观察自己的脸型到底是直线条多一些还是曲线条多一些；是偏长，还是偏短；还是比例适中！其中比例适中的就是百搭脸型，自己喜欢什么就去尝试什么，直曲均可！其它的按目前的大众审美就要采取反向弥补来打造高级感，也就是曲线脸型就打造直线感的发型，综合甜美感，更加具有辨识度！而直线脸型则选择曲线感的发型，弱化脸部硬朗的轮廓感，增添一份柔美！

二、气质类型

1.英气型→直发

张柏芝的五官比较英气，相较于卷发，披肩长发更有味道！

2.文静型→直发

郭碧婷算是黑长直最好看的女星了，一头直发的她文艺清新！

3.温柔甜美→卷发

“十元”给人的感觉一直都是温柔甜美的，黑长直会压缩掉这份“甜美”，换成亚麻色的卷发，感觉更加适合她！

4.清纯可爱→直发

微笑女神新垣结衣就是清纯气质的典型代表，直发造型更好的凸显了她的清纯气质！

5性感御姐→卷发

只是卷发才能让这群性感的女人，更加的妩媚妖娆！

怎么给女朋友挑礼物？

首先，谢谢邀请。

不会买礼物其实不必太担心，这是很多男生的通病。你有这个紫薯说明还是有救的，赶紧跟着全宇宙最会挑礼物的美好小姐恶补礼物知识，从此不再发愁。

下面就推荐一些适合送给小仙女们不会出错的礼物！

1.Afternoon tea：杯子 价格： 字母杯 ￥158

Afternnon tea作为一个生活美学设计品牌，有家居、厨房用品、文具、婴儿很多产品线，而杯子是他家的经典产品之一！日式甜美细腻的设计，充满幸福感，是妹子们普遍会接收和喜欢的风格，送人绝对可以“求表扬”！

2.TANGENTGC：护手霜 价格： ￥234

TANGENTGC护手霜采用天然成分，香味非常高级清淡，不含防腐剂、荧光剂和石化制品成分，而且，颜值真是高的不像话！

3.Mason Pearson：梳子 价格：N4尼龙梳：￥320

一把好梳子对小仙女来说，是必需品。Mason Pearson家的梳子有纯尼龙、猪鬃毛和尼龙混合，及纯猪鬃毛三种不同的材质，要说送女生，可以送尼龙梳N4系列，小巧便携，颜色非常的甜美少女心。

4.Amiro：化妆镜 价格：小黑镜价格：￥599

小姐姐们人手一个的网红化妆镜。Amiro家有个黑科技叫PureLux明肌光，在显色力、亮度和舒适度三方面都表现出众。三种光源模式，对应日常、通勤和约会三种不同的妆。

5.joseph stacey：零钱包 价格：约￥590

送妹子，可以考虑送零钱包 ，不用一线大牌，送个小众就最好。我推荐的是来自韩国，却很有英伦复古风的牌子JOSEPH STACEY。 他家的标志是个小剪刀，手工不错，信封状和拉链方形的小钱包都是又chic又嗲，选一个送妹子，妹子肯定觉得你这个boy品位真是赞哩！

6.Foreo： issa 电动硅胶牙刷 价格：￥1080

电动硅胶牙刷在功能、外形、性价格各方面来说，是一个特别值得买和送的生活必需品。 它的刷头用的是柔软的医用硅胶，可能在开始会让人感觉刷不干净，其实相比我们常用的牙刷，这种材质的刷头能在清洁牙齿的时候更轻柔，对我这种牙齿很敏感的人来说特别友好。

7.klydo：花草茶 价格：9种花草茶组合礼盒￥268

花草茶就是我说的，非生活必需品，但是如果多了它，生活会更有质量的那种礼物。Klydo的茶属于国外常见的Blend tea混合茶，把茶和花、草、水果、香料混合在一起，创造出全新的口味和丰富的口感。

8.Toast：CASA香薰机 价格：￥780

香薰机这种东西属于不用也不觉得怎样，一旦用上就会觉得幸福感倍增。 这款香薰机得过德国IF设计金奖，陶瓷的机身特别有质感，整个造型又充满了禅意，整体做工超赞。水雾细密，也没有什么噪声，兼具精油熏香、加湿器、负离子三重功能。又美品质又好，还有什么可挑剔的呢！

如果你觉得我虽然一派胡言，但不无道理，就给我点个赞嘛！❤

另外，关于送礼物，在我的个人公众号：美好小姐的礼物清单（ID：youhaveagift）里有更多的礼物推荐，欢迎你来玩耍吖～～

粪便为何会前硬后软？

排便，是人类最重要的生理活动之一。

便便的情况，也会在一定程度上，反映出身体的健康情况。

正常情况下，人体的便便呈现香蕉状，不会黏稀，而一旦出现“前硬后软”，需警惕3种病。

第一种：身体上火

经常上火的人，便便确实是干燥的。

主要是因为粪便在肠道中滞留的时间较长，火气大导致身体缺水，随后可能在排便时变得干燥。

但是，当把干燥的粪便排出之后，又会有新的粪便产生，水分没有来得及蒸发，所以会呈现出软绵、松软的状态，变得很软粘。

第二种：脾脏虚冷

大便头发硬，是体内津液缺少，令大便发干，主要是脏腑缺少津液，营养不足。

此外，人体里存在水液积聚，不能代谢，变为水湿，也会出现大便软烂，是脾虚所致。

后溏为脾脏虚冷，不温养，化水谷到大肠，造成大便溏薄。由于肠道没有脾阳温煦，蠕动速度减慢，所以头硬，后面溏稀。

第三种：肠胃功能紊乱

肠胃功能紊乱，肠道内菌群失调，益生菌不断减少，肠道过度缺水，都会导致排便时，粪便先是干燥，随后是软粘，进而是排便不畅，似乎粪便排不干净。

这多跟熬夜、暴饮暴食、焦虑不安、操劳过度、不运动等等密切相关。

排便有三个“黄金时段”，是肠道健康的标志：

时段一：晨起后半小时内排便

清晨起床后，半小时之内，进行排便，是最佳的时间段。

经过一晚上休息代谢，身体内囤积了大量的代谢废物以及毒素，此时可以很好的排便，说明身体还很健康。

时段二：三餐后排便

三餐进食后，产生的胃结肠神经反射，可以引发结肠蠕动增速，从而使得结肠产生巨大的集团运动。

蠕动波会以10cm/小时的速度、把乙状结肠内的粪便推进入了直肠，最终诱发排便活动。

所以，三餐后排便也是肠道健康的象征。

时段三：睡觉前排便

晚上睡觉之前，也是最佳的排便时间之一。

晚上睡觉之前，身体已经累积了大部分的代谢废物，这些废物就形成了“宿便”。

每天晚上睡觉之前排便，有助于减少身体的毒素，从而保护身体健康！

想要“顺利”排便，坚持“四个一”

第一个：1杯温开水

喝水少，是导致便秘的一个原因。

大便70%是水分，若身体缺水，大便中的水分，就会被大肠吸收，导致大便干燥，排便不畅。

所以，多喝水，补充充足的水分，有助于预防改善便秘。

温开水，是最佳的选择，尤其是，早起后，喝一杯温开水，有利于排便。

养成主动喝水的习惯，小口慢慢喝，对于肠道健康，十分有益。

第二个：1勺植物油

植物油脂吃太少，也是导致便秘的原因之一。

植物油脂，富含脂肪酸，对人健康十分有益，并且有润滑肠道，促进体内废物排出的作用。

生活中，一勺黄苏籽油，富含大量不饱和脂肪酸，润肠通便的同时，还可以给血液排毒。

用黄苏籽，压榨而成的植物油，营养价值极高，富含大量Omega-3脂肪酸，不但有益心血管健康，还可促进肠道排毒。

黄苏籽，能降泄肺气，以助大肠传导，并且，含有大量油脂，能润燥滑肠，可润肠通便，助力肠道排出毒素。

黄苏籽油富含大量的不饱和脂肪酸，对人健康十分有益，并且有润滑肠道，促进体内废物排出的作用。

黄苏籽油，含有丰富的α-亚麻酸，有很好的润滑肠道的作用，并且，能减少身体坏胆固醇的量，裹带血液中的废物排出体外。

食用油中，多添加一瓶这样的植物油，对于润肠通便，促进人体排毒，大有益处。

第三个：1碗酸奶

肠道内，有益菌数量少，也是导致便秘的一个原因。

所以，日常增加有益菌，减少有害菌群的数量，可保证肠道活力，缓解便秘。

可以自己动手，做点酸奶，补充益生菌。如果，是购买酸奶，那么，一定要选择纯酸奶哦。

选择存牛奶，加入双歧杆菌益生菌，放入酸奶机，发酵8-12小时后，放入冰箱冷藏钝化后，食用即可。

第四个：1次运动

运动少，也是导致便秘的原因之一。

所以，增加适当的运动，对于预防和改善便秘，十分有益。

快走、揉腹等，都有助促进肠道蠕动。

扭着走，敲打腰部两侧走，能增强腰部力量，有效刺激内脏，促进肠胃的蠕动。

保护肠道健康，还要改掉三个恶习

恶习1、边蹲厕边玩手机

现代人都有手机瘾，尤其是上厕所的时候，更是离不开手机，但需要注意的是，上厕所玩手机会分散大脑的注意力，延长排便时间。

并且长时间的蹲厕，还会使肛门充血，造成下坠的痛感，以至于出现痔疮，所以，最好撇弃边蹲厕，边玩手机的坏习惯。

恶习2、依赖开塞露

泻药和开塞露等药物都带有刺激性，均会对肠道和肛门造成刺激，一开始效果很好，可随着使用时间的延长，次数的增多，肠壁会形成耐受性，对刺激不敏感了，会导致效果的下降，这样还会造成更加严重的便秘。

因此，出现便秘不应该严重依赖药物，要分清是久坐导致的便秘，还是饮食导致的便秘。

恶习3、长期久坐

久坐的时候，骨盆和骶骼关节的负重压力大，会影响腹部和下肢血液的循环，长时间下去会引起便秘和痔疮。

更严重的是，久坐会导致粪便在肠道内停留时间过长，继而刺激肠道粘膜，引起癌变，所以，平时一定要远离久坐，学会适量运动。