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长时间看手机会怎么样（看手机看得时间长后）

提问时间：2023-04-02 22:36:18来源：小樱知识网

长时间看手机会怎么样，看手机看得时间长后？

这个问题问得很好。其实这也是当前我们很多年轻上班族朋友们普遍存在的问题。

造成这些症状以及现象，主要原因是由于我们长时间低头以及长时间保持一个姿势造成。因为持续性地低头以及持续性地保持一个姿势，会造成我们的颈椎附近的血管供血异常，从而也会导致我们脑部的血管供血不好，对于本身有颈椎病的朋友来讲，甚至会造成脑供血不足！从来导致这些一系列的症状，如：恶心、恶吐、头晕、脑胀以及眼花缭乱，甚至心跳加速等！

由于人体的颈椎附近有椎动脉和椎基动脉和若干的血管以及经络。因此，建议大家平时在工作或者生活中，要尽量避免长时间一个姿势。（不论是玩手机或者用电脑或者其他）。一定要多活动筋骨，多到户外活动、多走动！另外，对于本身就有颈椎病的朋友，建议多打羽毛球或者多参加游泳相关户外活动！

最后，祝各位朋友都有一个健康的体魄！工作生活幸福！

苹果6plus每天看视频时间长对手机有没有影响？

一般来说是没有影响。

注意： 手机切记不要边看视频边充电。

看视频的时候不要把喇叭的声音调的过大，容易对喇叭造成损伤。

长时间使用手机对身体有什么危害？

其实危害很多但是不用长篇大论，主要是三个方面：伤害眼睛、影响睡眠、危害颈椎。

伤害眼睛因为手机屏幕有蓝光，会伤害眼部尤其是成像最敏感的黄斑区。

影响睡眠是因为手机荧光会影响褪黑素的分泌，影响睡眠，并且如果手机内容容易引起兴奋的话同样会增加入睡时间。

危害颈椎是因为长期保持一个姿势或者不合适的姿势会造成颈椎变形或者血液循环不畅，造成颈椎问题。

如何应对当然是减少使用时间，如果做不到可以适当补充叶黄素保护眼睛，减少太兴奋的内容保证睡眠，勤换姿势或者用支架减轻颈椎负担。

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