玩手机太多头痛怎么办（我家宝贝今年上小学了）

玩手机太多头痛怎么办，我家宝贝今年上小学了？

转自网络：宝宝玩手机，可能是很多妈妈们特别头疼的事。

有位宝亲给我们讲，她经常遇到这样的事，宝宝玩手机时，给她说话都不搭理，想把手机拿走，她立刻大哭大闹，有时候任凭她哭闹，也得狠下心拿走;白天还好，还能用玩具或者带出去玩转移注意力，晚上就不行了，闹得狠了只能把手机再给她玩一会儿。“太发愁了，才两岁多，这么玩太伤眼睛了!”

对于现在像“身上的器官”一样重要的手机，大人都离不开，让孩子完全不接触也做不到，该怎么破?

郑大三附院(河南省妇幼保健院)儿童心理行为中心宋春兰说，在家长和孩子反复“争夺手机”的拉锯战中，一般有两个问题行为被强化，一是不听从指令，二是哭闹。

第一招：大哭大闹时候先冷处理

宋春兰告诉河南商报宝姨，行为是孩子与外界沟通的一种方式。想要干预问题行为，就要通过解读孩子的行为，来了解他们想要表达的想法和目的。孩子们的行为通常有四种功能：想得到实物、想得到别人的关注、逃避任务和自我刺激(如甩手、尖叫、自言自语)。孩子发脾气时，每个孩子发脾气的具体行为可能不一样，如：躺在地上、扔东西、咬自己、打人等。学会认知和理解行为的功能，然后才能正确干预。

宋春兰提醒，当孩子的情绪达到顶点，大哭大闹的过程中，不论是跟孩子讲道理，还是讲条件、呵斥孩子，除了妥协，都很难帮助孩子平复情绪。当行为正在发生时，尽量不要与孩子有互动，也不要以讨价还价的方式用其他东西来满足孩子。此时，尽量不要用语言，不要有目光对视、漠视这种行为。但是当孩子有伤害性和破坏性行为时，尽量以身体的阻隔和肢体上的辅助来阻止。

第二招：孩子平静下来后要适当安慰

当孩子的哭闹行为渐渐停止，情绪趋于平稳，这时可以安慰孩子，与孩子有一些互动，可以尝试要求孩子拿纸巾擦擦眼泪，当孩子完成指令时，可以奖励孩子喜欢的东西，但喜欢的程度不能超过之前孩子要求的东西。尽量把孩子喜欢的东西放在孩子的视线之外，可以减少孩子要东西的可能性。

第三招：最好事先限定时间

当孩子不可避免地要玩手机时，玩之前家长就要告诉孩子玩手机的时间，比如3分钟，时间即将结束时，给予预警;时间到时，告诉孩子时间到了，游戏结束了。在给指令的同时，家长的手已经搭在手机上，在话语结束时，已经拿回手机，注意动作要轻且时间要把握好。

第四招：迅速转移孩子的注意力

在拿回手机时， 别忘了同时给孩子一个简单的指令，通常是孩子喜欢玩或吃的东西，迅速转移孩子的注意力。如果孩子动手抢或哭闹，如果有可能，也不要把手机还给孩子，当孩子停止哭闹后，与孩子互动。

专家提醒：尽量不要用“不”，孩子做到时多奖励

宋春兰说，平时也要注意培养孩子“树立规矩”的意识，关键时候也能发挥不小的作用。比如在必须拒绝孩子时，尽量不要用“不”字，因为没有告诉孩子怎样做，如不要说“不要跑”“不要甩门”“不要尖叫”“不要抢玩具” “不要打小朋友”，孩子听了仍然无所适从。给孩子提出行为要求时，坚持给正面的指令，告诉孩子应该做什么，针对上述的“不要”，应该说“慢慢走”“轻轻地关门”“小点声说话”“小朋友先玩，一会儿轮到你玩”“把手放好”。

同时， 一定在指令给出之后提供及时的辅助，以保证正确行为的发生。比如，当孩子服从指令，一定要记得夸奖孩子，并且时不时地奖励孩子，一个好的行为在将来发生的几率就会升高。如果孩子发现，每次按规矩做都能得到奖励，那么下次他服从规矩的几率就会升高。

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不让三岁孩子玩手机就哭闹？

三岁的孩子还处在自我为中心的阶段，所以父母拿掉了他的手机，他就会以哭闹的方式抗议。

那么父母应该这么做。

第一、和孩子提前约定好使用时间。这需要在孩子使用手机前，就提前和孩子讨论，并提前说好。而且还表示，超过了时间，下次就没有的看。只有遵守这个约定，才可以给他看。

第二、在使用的时间，在时间快到的时候，及时给与孩子提醒，让孩子对于时间有个大致的概念。而且这样也可以避免，突然到了时间，孩子还没有反应过来，会不适应而哭闹。

第三、如果一开始的时候，结束后孩子还是没哭闹，不愿意遵守约定个，需要父母坚持必须结束。对于孩子的哭闹，给孩子一个人拥抱，并倾听孩子的想法，表示理解孩子的感受，让孩子情绪上得到释放。

这时候要注意，不要去指责孩子，为什么说法不算话。因为孩子才三岁，一开始还是不能很好的理解，父母要给与很多的耐心。

第四、如果孩子做的很好的话，父母可以多多标养孩子，甚至可以给孩子准备一颗小红花，奖励他。让孩子明白，原来遵守约定，可以获得奖励。那么下次的恶化，孩子就很容易接受约定，也愿意去按照你约定的时间做。

第五、可以选择一些别的活动，比如说亲子活动、运动、积木、绘画等。多和孩子互动，多陪陪孩子，和孩子度过亲子空闲时光。

在这个信息化时代小孩子到底能不能玩手机呢？

小孩玩手机基本上是不可避免的，因为现在是信息时代，每个家长都在玩手机，如果保证家长不玩手机，那还有可能，但是这个好像不太现实。还有就是其他孩子玩了交流的都是一些新鲜的东西，如果就你自己家小孩不玩，同学之间也没有共同语言，久而久之孩子在学校也玩的不开心。那么我们这么控制玩手机，基本上他们就是玩游戏，首先要规定好时间段，一次玩10分钟还是多长时间，还有就是在写完作业后才能玩，还有一种情况，比如我们家读英语，每天要读，刚开始很困难，孩子坚持不了，发音不准，我就一遍一遍让他重读，有时读几十遍，刚开始都会哭，后来鼓励他，他自己最后读的成绩也鼓励了他，读完后我会再给他玩一会手机游戏，非常开心，所以他每天都能积极的去学习，再也不说怕学习了。最后家长一定要监督好，小孩是没有时间概念的，到时间要提醒他，如果一次两次不听，要告诉他下次没有玩了，并且严格执行，他知道你说的是真的，来个几次，后面一定会准时，所以就不用太担心玩手机这个问题了。