初三玩手机上瘾怎么办（青少年沉迷手机）

初三玩手机上瘾怎么办，青少年沉迷手机？

关于青少年沉迷手机，到底如何算“沉迷”？这个事情定性，是我一直思考的问题。

有些孩子放学放假后，会拿着爸爸妈妈的手机、平板看几集电视、玩玩游戏，大一点的孩子会跟自己的朋友聊聊天，不影响自己正常的学习，这种算不上沉迷。

但当孩子不仅不是休闲时间完，而是在学校、在写作业的时候也偷偷拿手机玩，甚至被没收，强制后会反抗；甚至因为玩手机熬夜、辍学、和父母老师对立，这种应该就算得上是真正的沉迷，那么对于这一部分的青少年孩子，应该如何帮他们解决这个问题呢？我有一些自己的看法。

孩子沉迷手机一般有三个原因：

跟潮流

很多孩子玩手机都是因为某款游戏或者软件在班级或者朋友中很火，就自己也想看看，不看还好一看就一发不可收拾了。

获得成就感

有些孩子成绩平平，在学校表现并不突出，属于家人不疼、老师不爱的那类，很少受到老师和家长的重视和表扬，缺少成就感，而在手机里，玩游戏可以获得现实生活中没有的鲜花和掌声。

获得归宿感

随着成长，青少年的归宿感从家庭向同伴转移，从同学中得到友谊、支持和尊重成为他们的重要需求， 如果孩子生活中没什么朋友，不被同学喜欢，比较孤单，而在手机里，可以认识很多网友，并和他们组团打游戏，只要游戏打得好，就可以获得队友的认可，让他会有找到组织的感觉。

了解完孩子为什么会沉迷手机后，我们也应该做些强制措施来让孩子不再沉迷于手机。

控制玩手机时间，其实最好是不要让孩子碰手机；但已经对手机形成依赖的孩子，如果立马一刀切不让他碰手机或者直接砸坏，只会引起他的抵触和反馈情绪，结果可能是大吵一架，孩子也不会再向父母妥协，所以我建议第一步可以从控制开始，比如每天绝对不能超过一个小时，或者节假日可以多玩一下，但平常绝对不能接触。一旦违反，则一个月/一学期不准再玩手机

控制玩手机的范围，孩子玩手机只准打某个指定的游戏或者只能看某个电视，不能使用一些较杂乱的软件，或者和网络上的陌生人聊天。虽然说网络可能也会让孩子收获友谊，但现在网络环境的复杂，很可能就会让我们的孩子陷入危险之中。之前的“裸贷”和“小学生打赏女主播”就是反面例子。一旦违反，惩罚参照第一条

“约法三章”后，一定要坚持，不能随便更改。在约法三章的时候，父母需要听从孩子的意见，给孩子一点时间，但做法也一定要够强硬，让孩子将这个坏习惯改掉。

虽然开放了二胎政策，但现在家庭还是以独身子女居多。加上父母双双上班，孩子做完作业，放假后，想到的第一件事就是打开手机、平板，和其他人玩玩游戏。不玩还好，一玩发现这比自己一个人干坐着有意思多了，很多孩子就是由此开始沉迷于手机的。因此，你需要给孩子培养一些其他爱好，让他觉得原来很多东西其实比玩手机有意思多了。

有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。所以，家长首先要以身作则！

特别是跟孩子待在一起的时候，不能老是玩手机。很多青少年的孩子为什么喜欢出去外面玩，有时候跟父母没话说，或者玩不到一块儿，自然而然地就只想朝外面跑，跟别人在一起玩。

跨年夜的时候在外面吃饭，隔壁一个爸爸和孩子的相处模式就值得很多父母借鉴。爸爸带着女儿和儿子，女儿看样子是高中，儿子看样子是初一。三个人从点菜开始就是商量着来，点了儿子喜欢的龙虾、女儿喜欢的牛排，还有爸爸自己喜欢的藤椒鱼，谁也没有将就谁。吃饭的过程中，爸爸来了好几个电话，但都给摁掉了，孩子们也没有看手机玩游戏。

吃完饭后，三个人商量晚上怎么跨年。爸爸说要不去逛商场吧，儿子发表意见说商场太热了，不是很想去。转而提出自己的想法“要不去看电影？”爸爸说“最近好像海王很火，要不我们去看看”，姐姐立马接话：“是的！我朋友也说超级好看，我们就去看海王吧。”三个人休息了会儿就走了。

全过程，爸爸和孩子平等交流，会尊重他们的意见，以身作则不看手机，不玩手机。在后面的商量中，也可以看出他紧跟潮流，知道现在的孩子们喜欢什么，孩子自然乐意跟他待在一起，和他说话。

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

帮孩子戒除手机瘾绝对不是一个能一蹴而就的过程，我们要有方法，也要及时听孩子的意见。耐心一点，相信我们的孩子终会回到健康成长的轨道。

我是青榄君，公众号青榄家长地带的的作者，同时也是一位爸爸，欢迎关注我的头条号。如果你也喜欢我的回答，请为我点赞或者留言评论。

但每天想着玩手机？

1/家长你好！首先有一点你要明白，不是上了初三的孩子就想着玩儿手机，现在是每个孩子都在想着玩手机，甚至大人也是如此，现在是一个网络的时代，这是大环境所影响导致的，所以手机也是我们生活当中必不可缺的，现在足不出户就能了解世界，这也是网络带给我们的一个优势

2/第一点，你可以给他规划好，现在你应该让孩子接触手机，但是一定要控制好他的时间，和在什么时间能够玩，不让孩子接触手机这些不现实，你每天可以给他制定一个方案，比如说完成所有的作业，和一些课外的作业之后，可以让他玩半个小时或40分钟，这也是出于人性化，如果你不让他玩的话，他每天脑子里想的也是这个东西，这样一来不止影响了孩子的学习，反而还会给家长和孩子之间制造矛盾，久而久之不只是他的学习成绩下降，还会让孩子有更大的逆叛心理，孩子在上初三这个年龄上，是变化最大的时刻，这个时候也是最关键的，一定要处理得当。

3/第二点，你可以和他好好谈谈，首先要告诉他现在这个时期的重要性，同时也并表示，理解他，可以让他玩手机，但是前提是把所有的事都做好之后，你也可以问问他想玩多长时间？当然每个孩子他的要求都会过高，不过这样一来会有一种表示尊敬他的感觉，这一点也能让他心里上舒畅一些，不过一定要记住，你的情绪绝对不能激动，切记！切记！切记！

该如何妥善怎么处理？

很高兴能够回答你的问题，现在互联网的时代手机真的是在平常不过了，孩子的心里就是好奇看什么都感觉比较新鲜好玩。要是不让孩子一次不玩那也是做不到的，首先我们也不能一直防着孩子，可以正确的引导他玩点对这个年龄段有学习有帮助看点有有正能量的视屏。可以让孩子正大光明的玩手机，假如你越是不让他玩孩子的好奇心就越重，他会想着办法偷玩手机。

我们也可以给孩子定个时间段玩手机，放学后完成了全部作业可以玩个半个小时。首先给孩子约定好规矩，家务活不做，作业做的不好的是不能玩手机的。制定一个时间表家长和孩子都心里有数，避免双方的争执。也可以诱导孩子多做点有意义和锻炼自己的事情，这样让他可以玩手机的时间。而制定好的规矩玩了多长时间，假如多玩了几分钟就要下次少玩十分钟。每次表现都很好可以让他多玩一会加长时间。这样他自己也有了约束力，打骂孩子和抱怨只会对他造成心里阴影，起不到有效的作用。

也可以发现孩子的兴趣爱好，培养他的兴趣。有他喜欢的我们应当大力的支持和鼓励。这样来转移他对手机的注意力和对手机的依赖，兴趣爱好我们要善于观察也可以让他多尝试不同的兴趣，像打篮球锻炼孩子的体质，及身体素质。美术锻炼孩子的思维能力及想象力。跆拳道锻炼孩子的胆量，和自主能力。

其次我们家长也是要起到带头的作用，以身作则给孩子做一个好榜样！现在在这个手机横流的社会我们大人有时候也比较执迷于手机，玩游戏，刷视屏这样对孩子的影响很大。起不到一个好的带头作用，这样就扭曲了孩子的社会观。我们大人一定要做好这个带头的作用！