手机怎么光关（oppo手机光遇画质怎么调到三格）

手机怎么光关，oppo手机光遇画质怎么调到三格？

光遇画质怎么调三格

1、在游戏如果玩家想要将画质效果调节为三格的话，首先需要自己手机的处理器配置是骁龙855的机型，因为目前三格画质仅适配了骁龙855处理器，其他类型的处理器暂未适配；

2、有的玩家的处理器性能更高，但是官方的游戏画质并没有适配该处理器，所以在游戏中只能将画质调节为两格，玩家在确认好自己的手机处理器型号之后前往设置界面；

3、进入设置界面后可以看到有一个【图像】的设置功能选项，在该功能选项中有许多的图像选择，分别是【节能】、【普通】、【极致流畅】、【高清画质】等，玩家可以根据自己的需求进行调节。

3点还在玩手机的人是什么状态？

非常感谢邀请回答！

其状态是失眠。

健康的人，即便是在下半夜两三点钟起来排尿，后因困倦，仍然可以继续入睡。而失眠的人，常常在相对固定的时间段醒了以后无法入睡。看书，看手机，看电视，便成为他们排遣折磨的一种手段。

睡眠是人缓解体能体力等各方面的休息手段。失眠的人，不能够很好的休息，次日精神状态受到很大影响。白天晚上都在受着煎熬和折磨，很痛苦。如果我们有亲人，朋友，在深夜两三点钟愿意玩手机，千万不要责备他们，因为那不是贪玩，纯属无奈之举，已经很痛苦了。

要避免深夜玩手机的问题，最好的解决办法就是让他们睡觉，也就是解决失眠的问题。

按照中医养生理论，下半夜两三点钟睡不着觉的，属肝心不合。 中医所说的心，包括心脏和大脑。下半夜1-3点是肝经休息期，肝气不足，影响睡眠，表现在这段时段。肝属木，心属火。长期服药的，白天工作压力大的，因为什么事情生气上火的等，影响肝脏健康，导致肝阳上亢，会影响心脏工作，导致气血不足，下半夜不能有效的供给各器官的血液，思维紊乱，胡思乱想，导致失眠。

我们睡眠，是神经系统从兴奋转为抑制的主动休息过程。前半夜是受大脑支配的，主要影响因素是疲劳。 后半夜，疲劳的因素得到缓解，不健康的因素就会跳出来捣乱，使神经系统该抑制的时候不能很好的抑制，转为部分的兴奋，不让人睡觉。

以上这些，是理论，实际操作也是行之有效的。舒肝强心，是解决睡眠行之有效的调整干预手段。

因此，遇到下半夜两三点钟愿意玩手机的，要从生活习惯、心理和生理等方面调整好自己的状态，健康起来。身体好了，问题就迎刃而解了。

想好好学习但又控制不住玩手机怎么办？

手机很重要，上瘾很严重

手机现在成了人们必备的工具，具有通信、娱乐、学习等多种功能，让人爱不释手。我们都知道，吸烟、喝酒、赌博、玩游戏等都是会让人上瘾的，不论大人或小孩，一旦上瘾了，都很难戒掉。其实，手机也一样，手机也会让人上瘾，欲罢不能。然而，要是被手机上身（控制）了，生活会受到很大的影响，甚至出现人命的事情，后果不可谓不严重。

手机上瘾的常见后果长时间使用手机，不论是玩游戏、看小说还是追剧，都会对视力、颈椎、腰椎、尾椎等造成慢性损害。久而久之，可能就会产生质的变化，发生器质性病变，难以逆转。手机上瘾后，会让人分散注意力，忽略一些重要的事情。比如，追剧追上瘾了，忘了煤气灶上还煮着菜呢，结果是菜烧糊了，刺鼻的味道才让人回过神来。更可怕的是，网络有报道，有些人走路看手机，不小心掉到河里或是沟里，丧失了生命。手机上瘾后，会让人丧失学习或工作的斗志，变得更加懒散。例如，有些人喜欢用手机看小说，看着看着，就忘了还有重要的学习或工作，即使中途想起了这些事情，但心里总是会提醒自己，再玩一会手机，没事的。久而久之，人就变得懒散了。对于一些身负重要职责的人员，手机上瘾后，还会导致很多严重的问题。例如，如果消防接警员玩手机玩得入神，忘了接报警电话，结果会非常严重。戒除手机上瘾的方法最重要的是要明白，自己才是手机的主人，而不是手机的奴隶，绝不能被手机控制了。坚决删除手机里对工作、学习不重要的东西，尤其要删除容易让人上瘾的东西，比如，手机游戏。用手机休闲时，要制定一个规则，比如，工作学习之后，可以看看一些搞笑小视频，让自己放松一下，但是，在开始之前，一定要告诉自己，这次最多看十分钟，或最多看3个小视频。一旦达到限制后，要坚决放下休闲内容。对于重要的学习或工作任务，一定要先完成，然后才能玩手机。这一点很重要，也很有效，而且容易达成。每个人的内心都有一个“魔”，它的欲望是无法彻底根除的，因为它就是您内心的本质的B面。对于这个“魔”，只能延缓满足它。只要您先做必做、该做的事情，然后再满足这个魔，时间长了，您就摆脱手机的控制了。不要使用极端的办法，比如砸掉手机、扔掉手机。手机是一个必备工具，而且比较值钱，砸掉它只是暂时解了您内心的恶气，但对实际情况于事无补，因为您事后又得买一个新的，然后又被新手机控制了。最后一点，也是最应该提醒的一点，摆脱手机的控制，完全要靠自己的意志力，别人的督促、制约只是外因，无法起决定性作用。

祝福题主，早日摆脱手机的控制。