玩手机近视怎么恢复（可当今社会已经离不了手机了）

玩手机近视怎么恢复，可当今社会已经离不了手机了？

当今社会已经人人都离不开手机，这是客观存在的事实，也是好事一件，因为大众有须求，所以这一事实就是必然的存在。有市场获必定有供求啊。因为它有价值，实用，方便，快捷，能够支配人们生活的方方面面啊，是我们生活中首当其冲的神器啊。也可以说，手机是我们又爱又恨的朋友吧。

既然是朋友啦，我们就有必要去正确的认识它，手机带给我们的快乐和适用的价值大家都是有目共睹的了，真所谓是你有我有大家有，你好我好大家好，用过的人都知道。但天天看手机也会损害视力，这也是事实，物及还必反呢。那怎么办呢，我认为，只要我们把握好度，要有节制的去控制好自己。这么一来，主观因素就在于个人身上了。只要自己把握好看手机的时间不要太长，最主要的是不要在视力已经疲劳的时候继续看手机，透支自己的精力熬夜的看它。我想应该不会给我们的视力造成多大的损害吧。另外我觉得在看手机时，自己所处的环境也必须在比较明亮的环境下看。同时戴上防护眼镜就行了。

通过手机相机看物体很清楚什么原理呢？

相当于手机的镜头代替了眼镜，而且手机还有相机的成像算法，镜头还能改变焦距，人之所以近视，是因为眼睛里面的晶状体无法调节了。

还有一类，有的人虽然近视了，但是还能通过大脑计算远处的是什么人，根据走路的姿态，穿着，体型。这就是算法。

怎样才能恢复视力？

近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？ 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操： 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ） 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。保护视力的4种锻炼方法一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。