用手机相机怎么拍日食（脚冰凉怎么调理）

用手机相机怎么拍日食，脚冰凉怎么调理？

手脚冰凉的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

平时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；

蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类如杏、桃、木瓜等；

还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。

适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。

以下几种食物可尝试坚持吃

1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

改善手脚冰凉的食谱

大枣生姜汤

主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

枸杞炖羊肉

【食材】羊肉500克,枸杞子20克,生姜、葱、黄酒适量。

羊肉富含大量的优质蛋白、B族维生素、铁、钙等，这些都是能够促进血液流动的营养素，且较容易被人体吸收。姜中独有的姜醇，能扩张血管，加速体内的血液流动。

四色鸡汤

【食材】鸡800克，百合30克，黄芪20克，枸杞20克。

乌鸡是典型的高优质蛋白食材，富含多不饱和脂肪酸，能够为人体提供大量优质能量。而从中医来说，乌鸡可舒经活血，促进气血运行，再加上滋补肾脏的枸杞，清热润肺的百合，能起到补气温阳的作用，对女性大有益处。

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浴霸会导致小孩患有近视吗？

我公司长期致力于智能防控近视科技研发，希望我的回答能对你所帮助。

很多妈妈担心给孩子洗澡时着凉，为浴室取暖设计的浴霸也开始登场，很多父母担心孩子洗澡着凉感冒，所以习惯性的把浴霸打开让浴室迅速暖和起来，而市场出售的灯暖型浴霸说明书上只会告知漏电的相关事项，不会提醒市民勿直视取暖灯，宝宝的眼睛结构比大人脆弱，直视浴霸的灯管会对宝宝的眼睛造成伤害，严重导致双目失明。

据悉，对“父母在孩子沐浴时会不会开启浴霸”这一问题对200户家庭做了随机调查，结果是多数妈妈会在孩子沐浴时开启浴霸，原因是开启浴霸能让室温迅速升高，孩子沐浴时才不会着凉，但关于“你知道浴霸会对孩子的眼睛造成伤害吗？”这一问题，调查结果却只有几户家庭会在孩子沐浴时关掉浴霸，少数家庭会在孩子沐浴时告知孩子不要直视浴霸的取暖灯，多数家庭表示不知道，原因是浴霸的使用说明书上没有告知这一点，且平常没有多加关注此类报道，有的家庭甚至认为浴霸的出厂都经过一系列严格的审查，直视取暖灯管应该不会伤害孩子的眼睛，当被告知孩子会受伤害是因为眼睛比大人脆弱时才恍然大悟，可见大家对浴霸的安全意识仍然不够！

浴霸灯光伤害视力的原理等同于日食

浴霸灯光伤害视力的原理等同于日食浴霸灯光的能量和强度特别高，如果长时间盯着浴霸的灯光，强光进入眼睛反射聚焦在眼球上，会灼伤视网膜黄斑，这跟肉眼直接看日食被灼伤同理。黄斑区是构成视觉能力的核心区域，宝宝刚出生时还没形成黄斑，到了4岁左右才发育完全。我们曾经做过测试，下午5点半时的夕阳照度为10510勒克斯（反映光照强度的一种单位），盯着看1秒钟，眼睛就感到不适。40瓦普通日光灯的照度为297勒克斯，而浴霸灯光的亮度为1530勒克斯。换句话说，宝宝如果盯着浴霸看，光照强度是普通日光灯的5倍，肯定会对眼睛有伤害。小宝宝洗澡往往是仰面朝上躺在浴盆里洗澡，眼睛会一直盯着天花板上的浴霸灯光，虽然只是十几分钟的洗澡时间，但这足以造成伤害。

各位妈妈可在给宝宝沐浴前先开启浴霸，可将浴霸先打开让浴室预热，待浴室热量积攒得差不多了，再把浴霸关掉，而室温的下降需要一定时间，妈妈们可在这段时间迅速给宝宝洗完澡，这样便不用担心浴霸会伤害宝宝的眼睛，在给宝宝洗澡时也可使用暖风机或暖气，家长还应注意避免强烈的日光、闪光灯等光线直射婴幼儿的眼睛，还应避免婴幼儿在过强的灯光下睡觉，遇到这种强光时，大人最好把孩子的眼睛遮挡起来，不要让他们看太久，这类的光线，刚开始会让孩子的眼睛觉得疲劳，出现眼睛发红、水肿等现象，如果盯着看5-10分钟以上，长期如此就有可能发生眼部黄斑病变。

另外，电视、手机产生的荧光灯、闪光灯、电子强光设备等...如果孩子看久了，也会对视力造成伤害。

四川晶睛视光科技有限公司温馨提示：每年带孩子做一次眼睛检查

大于4岁的儿童每年一次的眼部全面检查，如果你注意到你的孩子有以下任何一个问题时，尽管他还不足4岁，你都要尽快带他看眼科医生，婴儿没有正确的视觉反应，对光无反应或者他不能追随玩具而转动眼睛或者他不能通过五官来辨认父母；

（1）眼睛有眼睑下垂、眼红、眼肿胀、眼球凸出、瞳孔发白等不正常的外部表现；

（2）出现经常流眼泪，频繁眨眼、揉眼，眼睛红肿等症状；

（3）看东西时模糊、重影；

（4）出现向内、向外或向上等不正常眼偏离；

（5）看物体时喜欢歪着头、眯眼。

每年带宝宝做一次眼睛检查，可以尽早发现可能存在的眼疾，以得到及时的治疗，四川晶睛视光科技有限公司希望每个孩子都有一双明亮健康的双眼！

若还有其他问题请在评论区留言，我会在第一时间为大家解答。

有那种很燃的句子吗？

1、往事如墨，滴在汹涌的深秋，却开在火热的心上。

2、十月的回忆，却正在九月放肆地刮。

3、一春的疯狂，今天仍在肆无忌惮地绽放。

4、风，打湿了雨中的寂寞。

5、余热未尽的孤单，此刻走在交集的路口，有了方向和莫名的感动。

6、幸福其实很近，感念并不遥远。

7、等待之美，美在漫无边长的不知所措，美在茫然无期的朝朝夕夕。

8、思念虽轻，情景却浓。想象正在发芽，时光却催熟了曼妙的苦。

9、风光虽近，触觉很远。眼睛里的世界近在眼前，视界里的人却远在天边。

10、牵挂从不轻易惜败，不仅为亲人。还为远方，也为你和他。

11、要走的路很长，只怕脚步短，不怕一生长。

12、脚步踏着昔日的洒脱，掺着未曾幻灭的希望。仅存的脆弱，更有了一丝坚强。

13、西来东往的陌生里，总有一张面孔，成为我们的期待。

14、在依依不舍的回望里，从模糊逐渐清新，由素昧平生变得熟悉。

15、那不是过去，而是现在的你。变与不变，已并不重要。

16、只要那颗行将冷却的心还余温犹在，这个世界就不会萧瑟。

17、也曾想过曾经，那一幕淡雅的情景。呈现在午后的天空，风雨交加却已是往复。

18、你的话别，沉在遥不可及的天涯，已杳无音讯。

19、我的信笺，漂在清脆的海角，却已布满了累累的痕迹。

20、幸福因极为短暂，才弥足珍贵，它就在一念之间的转瞬即逝里。

21、珍惜就像流星，会毫不经意地，就从我们若有所思的指尖，怅然地划过。

22、不应该忘怀的，是那些刺里带着锋芒的话语。

23、扎下去，虽痛在心里，却时刻敲击着灵魂，最终成全了今天的我们。

24、酒杯使人暖，浓酒入口喝出来的是刚烈，热出来的是血性。

25、回味莫过佳期，淡酒入喉，品出来的是绵长，温出来的是柔美。

26、一生不为情而伴，一世愿为人而景。

27、长情潜伏着分离，难以烘焙出陪伴。

28、爱人表白着相守，却能浪漫成终生。

29、风记不住雨的模样，雨却想象着风的脸庞。

30、风过带来的，是缠绵的雨季。雨后留下的，是风的回忆。

31、想要真正地记住一个人并不难，难的是走过心上的人，患难相知。易的是路过心上的人，落花无意。

32、人间最是生留念，今晨人在梦境的春天里，明朝春光却在梦景的人声里。

33、人生挥手是季节，草木含羞，大地无悲。

34、命运转身是岁月，山水依然，风物吐瑞。

35、我们从一天漫长的轮回里，折返出短暂的前世今生。

36、每个人注定，会游走在回忆的过往里，如数家珍还兴奋不已。

37、每个人又注定，都游离在落差的现实里，心有不甘却意犹未尽。

38、每一片落叶，都在眷顾的不舍里，泛黄了季节的新生。

39、每一张岁月，皆在留恋的相视中，唤醒了命运的重生。

40、时光划过心上，遗落在人间的斑驳，被凡俗驯化成了朝朝暮暮的日子。

41、心情漫过时光，遗失在尘世的珠玑，被人生串成了深深浅浅的记忆。

42、噙在眼眶里的泪，最容易被激动打落。

43、含在心底里的美，最容易被时间长久。

44、世上没有想象之中，那么多的孤苦无助。

45、因为在我们的身边，一直都流动着爱心、真诚和温度。

46、人间没有你意料之外，那么多的悲欢离合。

47、因为就在每天的空气中，始终都盛开着搀扶、牵手与感动。

48、也许朝夕不一定天长，也许陪伴不一定日久。

49、但是，哪怕仅是日隐月逝的分秒，也值得我们用一生去守候。

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