看手机视力下降怎么恢复（视力真的可以恢复吗）

看手机视力下降怎么恢复，视力真的可以恢复吗？

近视再不做手术的情况下，怎么恢复视力？”想必这是每一位近视患者想要知道的，如今在校门口打出“视力康复”“视力恢复”广告的商家越来越多，甚至更有些商家还声称能够治愈散光，以便达到摘镜的目的。

看着店铺门口人头攒动的人群我想我有必要来讲一下这些黑幕了！近视的原理是眼球变长，散光是因为角膜各方向的弯曲度不同！如图所示

近视原理

散光原理

想要通过物理的训练的方式来达到纠正、改变眼球的形状是不可能的，截止目前，没有任何一个专业的医学机构能够声称能通过物理训练的方式来达到矫正视力的。

这里有人肯定会疑惑，好多家长都讲孩子通过视力训练度数降低了或者不带眼镜视力也提高了？那他们是怎么做到的呢？就让明亮意仟家给您还原视力提高背后的真相吧！

关于视力表的猫腻

根据患者视力的情况以及患者对近视认知，会对测试者分配不同的视力表！

视力表是能最直接体现近视人群度数的，可是你知道吗？同一个人使用不同的视力表可能产生不同的测试结果！

上图中的视力表，左侧的明显要比右侧的容易辨认，在不表明目的的情况下我们让店铺近视员工参与测试，所有员工的测试结果一致左边的视力表要比右边好认！实际上左侧的视力表已经因为不符合国家的要求被淘汰！如果您对近视的知识认知比较少的话，二者有什么什么区别呢？

图片来源视力表国家标准，图片版权归原著所有

由此我们不难看出，视力测试者只有在同一条件下前后测试的度数才能形成对比，如果前后测试的距离以及光照、视力表不同所引起的视力变化这些都是错误的！

有的视力恢复中心就会测试前后调整光源以及反射镜的距离来达到视力改变的目的，更有甚者会更换测试的视力表，如E字表中间的一横变短！这些都能够引起视力的变化，也就是所谓的视力上升！

电脑验光单的猫腻

上面这张图里面的数据是同一个人在同一家机构同一台电脑测试仪测试的两次结果。从中我们不难看出第一次的近视度数是右眼600度左眼650度，第二张图里居然右眼居然变成了450度左眼变成了325度。

出现这么大区别的原因是因为我们眼部有着眼调节功能，什么是眼调节？为了看清近距离的目标，通过眼内肌肉——睫状肌的收缩，使眼内晶状体弯曲度增加，从而增强了眼的屈光力，使近距离物体在视网膜上形成清晰的图像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为眼的调节功能。

这也就意味着看近处的东西是眼睛自动调节成近视状态！

在电脑验光的时候这些无良的验光师会诱导你看仪器的表面或者近处的物体，而不是引导你去看机器里面的图案。所以出现测试结果相差较大！因为这些所谓的“小技巧”所以你的近视度数减少也自然而然的成为这些恢复视力机构的功劳！

新镜度数减少意味着度数降低

有的近视患者会直接讲，我新配的镜子度数降低了这是不是就是意味着我的近视度数降低了！

这个想法是错误的！

我们店铺之前写过一篇文章不知道大家有没有忘记，就是关于矫正视力的多少是根据你的用镜用途来定的！举个简单的例子，你之前配镜的度数是500度，矫正视力1.0，目的是为了看清楚黑板上的字！而新配的镜子只是用于看手机，距离减少矫正视力相对于降低变成0.8，500度对于你来说肯定是用不到的，降低到400度，度数是不是降低了？不同的验光师和医生会根据患者的实际情况来得出最后的配镜处方，外加配镜处方包括各种参数，在允许的误差内都会引起度数的降低，所以在视力恢复单位测试旧镜的方式不可取！

真正的视力训练到底是什么样子的？

在排除一切外界因素的情况下，视力训练真的能够帮助近视患者在不佩戴近视镜片的情况下视物清晰吗？

答案是肯定的，可以！但是先不要着急着高兴！这种训练视物清晰的原理来源于大脑模糊适应现象！

众所周知物体在视网膜焦点上成像是最清晰的，在这个焦点的前后一段距离内，我们视物的成像也是相对较清晰的，100度近视戴眼镜和不带眼镜视物清晰度变化并不会特别明显。如果视网膜接收到了这段范围内的视物成像，大脑也会认为视物是清晰的！

如果焦深的距离过长的话那就会被大脑判定为不清晰！这也就意味着大脑是可以接受一定范围内视物的不清晰，超过这个范围之后就是模糊的表现了！

拿镜头举个例子大光圈景深较浅，易产生背景虚化效果，而小光圈景深较深，因此前景和后景都能够保持清晰。如图所示：

文章之前我们提到的效果就是这个原理，但是这个不是做用在眼球上而是大脑！

大脑在在不断的适应模糊的程度，从而焦深可容忍的范围增加，看不清的东西也相对于清晰了，这也就是视力恢复中心所讲的摘掉眼镜视力提升!

不过当你戴上眼镜之后聪明的大脑会选择视物最清晰的焦点，所以大脑把原来能忍受的较深距离在次的抛弃。这也就是为什么在多次训练之下，视力恢复中心不让你在戴镜的原因，面对这种情况他们最好的说辞就是视力恢复之后戴上眼镜之后再也摘不下来了！

一部分近视患者轻信了他们的话，慢慢的发现自己的度数越来越高，视物更加模糊，最后再也看不清楚了，这时候你会发现视力呈现一个断崖式的下降！

这些视力恢复中心正是利用了近视患者想急迫摘掉眼镜以及担心近视手术后出现问题和对眼镜验光知识的盲区的心理，从而夸大自己的机构进行欺骗消费者！

明亮意仟提示各位小伙伴，如果眼睛或者其他部位出现问题一定要到专业正规的医疗机构就诊，要相信医生，相信科学，最后希望每一位近视的小伙伴度数都不会在增长！

因为时间太长导致视力有些下降？

可以从三个方面去着手，改善孩子的视力，避免近视的发生。

孩子在家上网课，一般上完45分钟之后，正常都会有十分钟的休息时间，要充分利用这十分钟时间放松一下眼睛，可以闭上眼睛，让眼睛休息一下；也可以在窗口眺望一下远方，看看窗外的绿色植物帮助消除眼睛疲劳；更好的办法，是做一下眼保健操。眼保健操对于保护眼睛，预防近视的效果是十分有效的。在做之前应该先洗干净手，避免感染细菌；动作要到位，不能混水摸鱼，要认认真真地做；建议在晚上睡觉之前再做一次眼保健操，加强一下对眼睛的保护。以下是几个眼保健操的基本动作图，建议收藏。

虽说上网课的过程中对着手机屏幕，对孩子视力是有一定影响的，但是平时错误的用眼习惯，同样也可能是导致近视的罪魁祸首。平时孩子看书的时候，就要注意以下几种错误的用眼习惯：

1. 在昏暗的光线下学习、看书。

2. 在强烈的阳光下学习、看书。

3. 在移动的汽车上看书。

4. 躺在床上看书。

5. 眼睛离书本太近看书。（正确的距离是身体距离课桌超过一拳远，眼睛离书本一尺（33.3CM）远）

只有平时也注意避免错误的用眼习惯，才能保护好孩子的视力，避免近视。

现在疫情在前，孩子没办法去到户外，所以只能选择在家里的阳台上，尽量多接触一些自然光。自然光对近视有一定的预防作用。如果可能的话，也可以在窗口眺望远方，尽量看远、看久一点——不仅可以预防近视，如果是假性近视的话，还可以通过远眺来恢复视力。

以上三点做到位，即使需要上网课，只要合理安排好做眼保健操的时间；平时注意用眼习惯；增加孩子在阳台的活动时间，是绝对可以让孩子远离近视的。

学习还行的初三孩子现因疫情在家？

孩子玩手机这话题，很行货了。

其实办法也就两个，禁或者疏。

禁最简单，最容易操作，就是不给手机。

毕竟孩子的经济还得靠父母，父母狠的下心去禁，肯定能禁得住。

不过你禁，神兽肯定会反抗。

孩子毕竟是自己的骨肉，这样互相折磨，总觉得不是个头，觉得人生没乐趣。

疏导是最难的。

人家问我，你为什么能让你的娃玩手机？

我说我跟你们不一样，我对我的娃期望值低。我自己从小吃不饱，穿不暖，我对他的期望是，吃饱穿暖就行。其他得到的都是意外之喜。

所以，我不觉得玩游戏有什么问题，因为玩游戏长大啃老的，也是极少数。不玩游戏成了大学霸的，也是极少数。

初三玩游戏成绩不好怎么办？

我当时跟我家神兽是这样说的，中考没有640，你就去学做厨师，中西都可以。神兽可能觉得，做厨师不算好出路，初三那年忽然发了神经不玩游戏狂学，结果中考考了广州市600多名。

这么多年来，我一直不反对他玩游戏。我把游戏控制的开关交给他。游戏失控，成绩不好，你就做厨师，起码饿不死。读书呢，我就供你。貌似把控制玩游戏程度的权力交给他，他自己反而有自制力。

我们家神兽比较喜欢玩坦克游戏。

神鬼差使，他在今日头条写文章，成了青云写手。

今年过年新冠，他被关在家，打游戏之余，他会应游戏迷朋友的邀请，去今日头条写这些关于坦克的文章，一个二月份，也拿了不少的青云计划奖。

游戏好不好？

有自制力的玩，玩游戏，没问题的。

大部分家长的问题是，我的娃没自制力怎么办？

哈哈，娃是你自己养大的。他没自制力，那是你自己的错，你又能怪谁？

如果不用暴力封禁，就学我，用疏导的方式。最重要一条，首先要降低期望值，到能温饱就好。如果期望值在温饱，再考虑疏导，就很容易的啦。