番茄社区苹果手机怎么下载（晚上6点后有什么兼职推荐吗）

番茄社区苹果手机怎么下载，晚上6点后有什么兼职推荐吗？

只要你肯吃苦，做兼职肯定是不错的选择，我给你推荐6种方式，都是咱亲戚朋友或同事的经验，你可以试试。建议如下。

1.做搬运工、分拣员挣钱。当地的批发市场、农贸市场、商品集散地，很多批发市场，很多都是晚上需要搬运工人，你可以去做几个小时的搬运工，一般一个小时至少20元，干几个小时也是有100多元的。或者去快递分拣中心做分拣员。这样下来，一个月至少可挣三四千块钱。

2.送外卖挣钱。现在宅经济方兴未艾，你下班后可以去送外卖挣钱，晚上六点钟出来跑，跑到晚上12点，基础工资加每单收益，一天额外多挣100元是不成问题的。

3.做代驾挣钱。你若会开车，可以利用晚上下班后的时间跑滴滴，或者代驾挣钱。晚6点到12点，一晚能跑四五单，每单的钱在20—200元不等，收入还算可观的。我有一个朋友，每天晚上下班后跑代驾，不管刮风下雨坚持跑，一个月也可以挣到2000块钱。

4.自媒体平台创作挣钱。只要你有一定的文字功底，还可以通过自媒体平台挣钱。现在自媒体非常红火，你还可以利用晚上的时间，在家搞自媒体创作。通过今日头条、西瓜视频等平台，发视频、写文章、写问答、做直播挣钱。平台上都有专门教你怎么做的培训教材，好学易学。就是要坚持不懈的做，提高吸引力和质量，半年后肯定会有意想不到的惊喜。

5.参加征文、征集挣钱。你如果有写作、设计特长，还可以参加一些征文、广告语征集、企业标识logo征集、楼盘景区征名等活动。比如广告语征集大赛、文学作品征文活动等等。有专门的征集网站，你可以上去搜搜征集通知公告，这些活动的奖项、奖金额也比较高。一年中个两三次奖，收入也不低了。我有个朋友每年业余时间参加征文、征集活动，一年多挣3—5万。你晚上下班辛苦一下，一年下来，收入还是很不错的。

6.摆摊挣钱。天气渐渐入春转暖，人们出来活动渐渐多起来。可以晚上到人流量集中的广场超市附近，卖风筝、气球、儿童饰品、儿童玩具等小物件挣钱。还可以摆副食水果摊，卖菠萝、臭豆腐、炸鸡、煎饼等挣钱。这些看似价格不贵，但成本不高，赚钱效果也是不错的。

您觉得这6种方式是否可行？或者还有好的兼职？欢迎在下方评论、留言。

特朗普泄露白宫惊天秘闻？

昨天，特朗普显然非常开心，因为美国在应对新冠肺炎疫情的终级手段疫苗研制方面取得了不俗的成绩。

他在发布会上发表公开演讲，在这次演讲中，特朗普为了表现自己的丰功伟绩，特意说明美国正在抓紧研制新冠病毒疫苗，而且他特意表示，美国从1月11日就开始了第一个候选疫苗的研发，一项名为“曲速行动”的疫苗研制计划将会让美国在年底前拥有疫苗。

“美国国立卫生研究院（NIH）的科学家们在1月11日开始研发第一支候选疫苗……我们试图开发一种疫苗，（当时）我们甚至都不知道自己面对的是什么。”15日在白宫玫瑰园召开记者会，美国总统特朗普谈及该国正加速研制新冠病毒疫苗计划之前，透露了这样一则信息。

看清楚这个时间：1月11日。

特朗普自夸抗疫成绩，洋洋得意把不该说的也说出来了。

而在中国武汉暴发疫情之初，直至1月12日，中国才完成了新型冠状病毒基因组序列信息，并向世界卫生组织分享，向世界敲响了预防的警钟。

可是，美国居然在1月11日，就已经完成了对新冠病毒的基因测序，就已经开始研发疫苗了？

特朗普承认过，美国是在病毒基因序列发布后着手研发疫苗。

中国才发现病毒基因组序列，美国人就已经开始疫苗研究？

△白宫网站截图

猫腻显而易见。

这也刷新了所有人的三观，引发了网友热议……

而因防控疫情不力，美国成为新冠疫情“震中”，特朗普却一直将责任甩锅给中国，抛出“中国隐瞒论”等荒谬言论。如今特朗普亲口说出美国开始研发疫苗的时间，美国是否早就知道了新冠病毒的情况？这当真需要给世界一个解释。

美国网友质问：为啥不早开始行动？

特朗普此番言论一出，引发众多美国网友质疑。

“特朗普说没想到情况会发展成这样，那他现在是说，自己1月11日就知道了相关情况，然后在之后的两个月里都毫无行动？”

“这些科学家一直在研究这种针对新冠病毒的疫苗，自2020年1月11日起，记住这个日期! ”

“我们的科学家1月11日开始研制疫苗，但特朗普说他直到1月底才知道这种病毒。该相信哪种说法？”

还有网友则抓住特朗普的“漏洞”，质问美方为什么还指责中国“隐瞒信息”？

“白宫新闻发言人能否出来解释一下，科学家是如何在2020年1月11日研制疫苗的？这需要中国提供相关具体信息，而你们声称中国隐瞒了信息。2020年1月15日中国外交官来白宫的时候，你们什么也没问。”↓

是的，美国直到3月份才由美国政府宣布爆发新冠肺炎疫情，而疫苗的研制工作竟然提前了两个月？

怎么可能出现美国出现疫情比中国晚两个月，却可以比中国还早研发疫苗呢？

这真的活见鬼了，不是真的有鬼，而是特朗普的美国政府在搞鬼，那就是隐瞒了新冠肺炎早就在美国爆发的真相。

而美国比中国更早拿到新冠病毒毒株的可能，只有一个：美国新冠疫情的暴发，远早于中国！

可事实上，即使到了3月时，特朗普仍在强调“对病毒的歇斯底里是民主党的“骗局”，美国人没有死于新冠病毒。”

怎么现在，就又早在1月11日中国还没有完成对新冠病毒的测序时就已经开始了疫苗的研发？武汉封城，也是1月23日时的事了！

美国，究竟在何时就已经开始爆发疫情，其实早有事实。

美国前总统奥巴马16日发表演讲时炮轰美国政府的疫情应对工作，指责在位官员们缺乏能力，“他们甚至不会去假装自己在负责”。

据各国特别是美国的盟国及美国自己的研究，美国早在去年就已经暴发了。而且时间远远早于中国的武汉。

5月16日，拜登和包括密歇根州以及新泽西州在内的几个州长进行了视频会议，而这个会议正好被美国的《新闻周刊》报道出来了，可是耐人寻味的是拜登在和身边人的对话中，说出了这么一句话。当时拜登说：“我们现在不应该找借口，歪曲事实或者推卸责任。”接下来他还说：“我们有数百万人也因为疫情失去了生命，还损失了数百万个工作岗位。”

这是当时拜登的原话，美国的《新闻周刊》还曾经试图为他解释，但是拜登的话，已经通过媒体镜头传到了世界上的各个角落，这可是他自己说的。虽然美国媒体的解释都是他口误了，但是却有不少国内外的网友并不相信，有不少美国和中国网友就都说：“恐怕不是口误，你不会是一不小心说了未来的真相吧？”

美国到底有没有隐瞒真相？

美国到底有没有隐瞒真相？随着时间推移，揭开真相的证据链条越来越完善。

新泽西州一市长表示去年11月就已感染

美国新泽西州贝尔维尔市市长迈克尔⋅梅勒姆日前也表示，自己在去年11月就已感染新冠病毒。当时正值美国的流感季，医生认为梅勒姆感染了流感。

美国网站：美国可能去年12月就已出现新冠病毒

美国“商业内幕”网站12日刊文指出，美国可能去年12月就已出现新冠病毒，但美国政府在早期追踪疫情时只关注中国，犯了致命性错误。

佛罗里达州今年1月已出现疑似病例 但政府官网随后删除相关信息

根据美国《棕榈滩邮报》等多家媒体的报道，佛罗里达州早在今年1月就出现了新冠肺炎疑似病例，比官方宣布的首例确诊时间早了两个月。

一名居住在佛州的新冠病毒抗体携带者日前就向总台记者透露，她早在1月底就出现疑似新冠肺炎症状。

佛罗里达州新冠病毒抗体携带者 泰伊思：我是在1月22日生病的。一开始是头疼，很奇怪的头疼……一直发低烧，但没有恶化。后来我觉得自己基本康复了，只不过睡醒的时候会咳嗽，胸口发热发紧，好像有人把我紧紧勒住。

当时，泰伊思去当地诊所就医，医生只是给她开了止咳药和抗生素。4月8日，她在当地接受新冠病毒抗体测试，结果显示她是抗体携带者。

数据显示，1月和2月佛罗里达州有多达171人疑似感染新冠病毒。其中，最早的疑似病例出现在1月1日。更让人难以理解的是，当地时间5月4日，佛罗里达州政府从官网上删除了这171个疑似病例的信息，之后佛罗里达州的卫生部官员和州长办公室也没有解释为什么删除。

12日，美国“商业内幕”网站刊文指出，美国可能去年12月就有新冠病毒，但美国政府在早期追踪疫情时只关注中国，犯了致命性错误。

△ “商业内幕”网站报道截图

越来越多的证据表明，美国的新冠肺炎爆发的时间远远早于中国，中国是受害者，而美国才是隐瞒真相导致新冠肺炎在全世界蔓延的罪魁祸首。

美国不但是全球少有的政府甩锅疫情失控责任的国家，同样也是应对疫情最不透明的国家。美国到现在都不清楚本国疫情最早出现在什么时间，也不知道是怎么传播的，甚至不知道有多少流感患者实际上感染的就是新冠肺炎。

现在国际上有一种想要调查病毒起源和反思疫情蔓延原因的趋势，美国显然成为了全球疫情最大的黑洞。

随着美国新冠肺炎病人达到150万，死亡人数超过9万，特朗普现在特别慌，之前甩锅不成功，还引起了全世界的谴责，让他非常躁狂，这个时候为了凸显自己的政绩，他将希望寄托到新冠病毒疫苗的研制上。

自然，他想把疫苗研制时间说得越早越好，这样他原来所说的甩锅的一套就不成立了，反而证明美国才是最早出现疫情的国家。

但是因为他的数学很不好，数字概念特别差，因此他当众说出了真相，那就是美国早在1月11日就开始研制新冠病毒疫苗。

这样一来，就将其前面所说的谎言全部揭穿了，特朗普说新冠病毒起源于中国武汉，说中国隐瞒疫情，这些就全部都站不住脚了，根据这个时间线来推测，实际上新冠病毒很可能起源于美国，美国政府才是一直在隐瞒新冠肺炎疫情。

特朗普说了一个弥天大谎，就需要无数的谎言去圆谎，但是因为他平均每天说谎五六次，前后已经漏洞百出，根本无法自圆其说，最终全世界都明白新冠病毒最有可能起源于美国，最早在美国爆发，只不过特朗普一直施压让美国政府故意隐瞒。

现在全世界应该对美国施压，要求美国政府给全世界一个真相，就美国故意隐瞒新冠病毒在美国的传播而向全世界道歉，因为特朗普政府的故意隐瞒，导致了新冠肺炎在全世界蔓延，导致了全世界损失惨重。

现在，全世界应该理直气壮要美国公布真相了！

最好的锻炼方法是什么？

人过了50岁，有钱有闲有个好身体，是人生的最高境界。但人过50，身体各项机能开始下降，多数人体力精力大不如从前，越来越多的人开始意识到身体健康的重要性。原来没有锻炼基础的人，开始想办法锻炼身体，原来经常锻炼的人，更加注意锻炼方式的合理性。其实随着年龄的增长，运动强度下降，属于正常现象，人在不同的年龄阶段，应选择不同的锻炼方法，找到适合自己的锻炼方式，科学适度合理锻炼，对身体最有好处，此时养心和养身同等重要，身体健康，心情愉悦，免疫力强，是最好的养生方式。

一、人过50，养成锻炼的好习惯，比什么都重要

1、当前的身体状况，要求你必须锻炼

人到中年以后，各器官功能下降，肠胃功能减弱，消化吸收能力变差，明明吃的不多，感觉体重每天都在增加，身体开始发福，各种慢性疾病找上门来，食欲不佳，睡眠质量不好，一些消化系统疾病，影响了生活质量，不锻炼的确很容易产生各种疾病，影响健康。

2、现代人的生活方式，造成了锻炼机会的减少

如今的条件越来越好，体力劳动的机会越来越少，出门开车，上楼电梯，上班手机电脑，回到家宅在家里，啥活也不想干，越吃越馋，越歇越懒，运动量减少，生活质量一点没下降，大鱼大肉，各种应酬，造成营养过剩，人过五十以后最容易得的就是富贵病。如果不养成锻炼的好习惯，有钱花不了，有福享不了，好东西在嘴边吃不下，吃了消化不了，享受不了。

3、50岁以后，逼着自己养成锻炼身体的好习惯

好习惯不是一朝一夕养成的，大道理人人都懂，锻炼身体是为了自己，不是为了别人。当身体有病时，再去治就晚了，治未来之病，靠的是养生锻炼，每天保持一个小时的基础运动量，无论何种运动，坚持下来，对于过好下半生都有非常重要的积极意义。

二、适度的锻炼对身体健康最有好处

1、高强度的锻炼，对身体没什么好处

人过50以后，锻炼身体的目的是为了更加健康，不是为了比赛，不是为了竞技。过度锻炼容易损伤元气，透支身体，造成免疫力下降，非常容易伤风感冒，反而对身体不好。所以每次跑十几公里，每次走1－2万步都会造成运动过量，容易损害身体健康。

2、体能的原因

人过50，力量下降，肌肉流失严重，心肺功能减弱，体能恢复得比较慢。拥有顽强的毅力，坚持锻炼是好事，但体能下降已经是不争的事实，咬着牙坚持，不注意劳逸结合，身体容易疲劳，出现锻炼兴趣下降，情绪烦躁，健忘失眠的状况，反而会影响正常的工作和生活。

3、适度的锻炼效果最好

无论是有氧运动，还是力量训练，衡量锻炼是否过度的标准，是锻炼完毕感觉浑身轻松舒服，不感觉疲劳，而且有意犹未尽的感觉，还想再练一会，这时要适可而止，不要锻炼多了。经常锻炼要适当的调整计划，适合自己的就是最好的，不要盲目的与别人攀比，细水长流，身体不适，立即休息，不要过分的强迫自己。

三、养心锻炼，保持好的心态，对身体健康最有益

1、培养自己抵抗压力的能力

人生在世，家庭事业都不会一帆风顺。人到中年，面临的压力更是前所未有，面对压力，有的人一蹶不振，整日郁郁寡欢，唉声叹气，心情降到了冰点，求人不如求己，你再折磨自己，也不会换来别人的同情心，困难和压力都是暂时的，儿女的婚事，房子车子，老人的身体健康，一切所担忧的，终究会过去，只要不被压倒，相信未来的日子会越来越好。

2、保持良好的心态

人到中年，工作忙点累点辛苦点都是小事情，关键是心态要放平。万事想不开，看不惯，放不下，经常生闷气，最容易长大病，即使你再锻炼，身体也不会健康。

此时所谓万事已成定局，工作事业也不会再有大的起色，儿女即将或基本快成家立业，要求也不要太高，知足常乐，放平自己的心态，合适的在一块处，不合适的，努力寻找自己的小圈子，心情愉悦，睡眠好，身体更加健康。

3、低调做人，快乐做事

人到中年，要想开看淡，缩小自己的社交圈子，知心朋友会越来越少，做事不要再冒大的风险，再求大的回报，自己感觉快乐就行。

此时不管你过的是小康生活，还是普通人的日子，不要羡慕任何人，过好眼下的日子，不比财富比健康，内心强大，生活快乐，自身健康，比什么都重要。

四、人过50，养成良好的生活习惯，为身体健康保驾护航

1、养成良好的作息习惯

人到中年，良好的睡眠非常重要，睡眠不好是身体健康的大敌，因此不要再熬夜，玩手机，看电视，不要太晚，早睡早起，固定时间休息和起床，督促自己加强锻炼，睡眠充足，白天精力充沛，睡眠不好，一天没精神。

2、养成良好的生活习惯

人到中年，一些没必要的饭局，别再参加了，酒要少喝，烟尽量不抽，对于别人的规劝，要放下面子，学会拒绝，加班加点，超负荷的工作，要懂得照顾好自己。

3、养成良好的饮食习惯

一日三餐，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃点鱼虾类，蛋奶类等高蛋白的食物，要少吃油炸类等高热量的食物。

人到中年，锻炼身体只是一个方面，良好的饮食习惯，对身体健康同等重要，千万不要忽视。

总之，人过50以后，最美的风景还在后面，等各种任务已完成，准备享受生活，享受人生的时候，有个健康的好身体比什么都重要。为了将来，把握好现在。为了自己，锻炼身体从现在开始。