玩手机玩到不想玩怎么办（3点还在玩手机的人是什么状态）

玩手机玩到不想玩怎么办，3点还在玩手机的人是什么状态？

非常感谢邀请回答！

其状态是失眠。

健康的人，即便是在下半夜两三点钟起来排尿，后因困倦，仍然可以继续入睡。而失眠的人，常常在相对固定的时间段醒了以后无法入睡。看书，看手机，看电视，便成为他们排遣折磨的一种手段。

睡眠是人缓解体能体力等各方面的休息手段。失眠的人，不能够很好的休息，次日精神状态受到很大影响。白天晚上都在受着煎熬和折磨，很痛苦。如果我们有亲人，朋友，在深夜两三点钟愿意玩手机，千万不要责备他们，因为那不是贪玩，纯属无奈之举，已经很痛苦了。

要避免深夜玩手机的问题，最好的解决办法就是让他们睡觉，也就是解决失眠的问题。

按照中医养生理论，下半夜两三点钟睡不着觉的，属肝心不合。 中医所说的心，包括心脏和大脑。下半夜1-3点是肝经休息期，肝气不足，影响睡眠，表现在这段时段。肝属木，心属火。长期服药的，白天工作压力大的，因为什么事情生气上火的等，影响肝脏健康，导致肝阳上亢，会影响心脏工作，导致气血不足，下半夜不能有效的供给各器官的血液，思维紊乱，胡思乱想，导致失眠。

我们睡眠，是神经系统从兴奋转为抑制的主动休息过程。前半夜是受大脑支配的，主要影响因素是疲劳。 后半夜，疲劳的因素得到缓解，不健康的因素就会跳出来捣乱，使神经系统该抑制的时候不能很好的抑制，转为部分的兴奋，不让人睡觉。

以上这些，是理论，实际操作也是行之有效的。舒肝强心，是解决睡眠行之有效的调整干预手段。

因此，遇到下半夜两三点钟愿意玩手机的，要从生活习惯、心理和生理等方面调整好自己的状态，健康起来。身体好了，问题就迎刃而解了。

初二孩子玩游戏上瘾？

我认为您要先确定以下几点：

1 孩子的沉迷程度，如果很高，那就需要一些强制手段和正确引导。

2 孩子的性格，这个很重要，不善于表达和沟通的孩子，引导方式和强制手段需要三思

3 孩子孩子周围的环境，如果沉迷不是很深，还没有完全影响学习生活的情况下不要使用强制手段，因为孩子同学朋友可能都玩，不要让孩子和同龄人之间没有话题。

4 家长对游戏沉迷的标准是否明确，需要家长进行认知。

5 孩子到底玩的是什么游戏，为什么要玩这个游戏，这个游戏能给孩子带来哪方面的快乐。（别说你不懂 找懂的问 上网去查）

以上几点如果家长确认好了，我们来进行下一步

1 多和孩子交流，找共同语言。（家长别说你不会说话不会交流 看书 学习）

2 转移孩子兴趣方面注意力，但是要注重方式，不要让孩子感觉到你在特意引导，避免逆反心理。

3 多带孩子进行户外活动，最好是体能方面及竞技性较强的活动，让孩子感到充实又能缓解学习压力。

4 如果孩子沉迷很深那就陪孩子一起玩，真心的去玩。跟孩子一起融入进去，找共同话题，当孩子觉得你和他又出现了一个新的关系“玩伴”“游友”的时候你成功一半了。有些推心置腹的话他应该可以听进去了。

5 在以上这些过程中，家长要循序渐进的对孩子玩游戏进行时间上的节制，合理规定游戏时间。

以上这些是我个人的一些建议，请家长认真考虑后在实践。 特此提醒家长们，游戏是这个时代的合理产物，不是洪水猛兽，家长不要存在偏见，正确理解。你接受它，包容它，才能驾驭它。

游戏很多年前就已经有职业选手，靠游戏生活的也大有人在，不要把一些新东西治之门外。

我对孩子成长上的观点就是“孩子在哪个年龄段，他就有权利享受哪个年龄段带来的快乐，而学习并不是孩子成长的全部”。

今年孩子参加高考？

看到这个问题，我想起了去年一名同事的做法，这位同事的孩子去年上初三，当时和你一样的心情，非常着急，非常担心孩子考不上重点高中。那时他没收了孩子的手机，取消了孩子喜欢的舞蹈补习班，给孩子报了数学、物理和英语补习班，他的孩子那个时候很不满意，也反抗过，但最终还是胳膊拧不过大腿，只得依了家长。

今年我遇到同事的孩子，和孩子交流的时候，孩子说，其实去年初三的时候自己的爸爸妈妈给自己报了补习班，他根本没好好学过，只是为了应付家长。因为给他报了补习班，他内心很生气，就在学校里不好好上课，几个同学在老师上课的时候偷偷拿手机玩儿游戏，上淘宝、上课睡觉，他说他内心非常怨恨他的父母断绝他上喜爱的舞蹈课程，而是一味的让他学习，父母不了解他的心情。他说初一初二的时候，自己的成绩很好，在班里都是前三名，父母一直想让他考重点高中，就不断地逼迫他学习，让他抓紧时间，不让他和学习不好的同学在一起，但父母不知道，那些同学身上也有他们的优点，他和那些同学在一起是快乐的。可能是因为底子好的原因吧，在高考的时候，考上了重点高中，他说以他那时对父母的怨恨他自己是不想考上重点的。他看到父母是很高兴的，可自己的心里还是有更多的失落，更多的是因为那个“舞蹈”的情结。

所以我觉得家长们不能把孩子的一些娱乐、网络游戏全部否定，你越打压的时候，他越想反抗，他不能正面反抗，也会偷偷的反抗。孩子在学习之余也要有自己的爱好，父母的着急心理是可以理解的，但在孩子不理解父母的情况下，他是不会买账的，可能会事得其反。家长把全部的心思放在孩子身上是对孩子的关心，但还要看孩子最需要的是什么？孩子情绪的背后是什么？在和孩子交流时，要注意和孩子交流的态度，有时候语气比语言的内容更重要。