手机看多了眼睛会怎么样（网课的利弊）

手机看多了眼睛会怎么样，网课的利弊？

网课本身无所谓好坏，要看人们怎么利用！网课早就存在，并且在不断的发展壮大，只是今年的疫情突然就把网课推倒了所有师生面前！在今年过年之前，你问什么是网课，人们可能有一些是没有听说过的；现在你再问，从幼儿园到大学，几乎无一例外都上过网课！

在网课如此普及的情况下，我们再来看网课，尤其是作为老师，也有了新的认识和感受！下面来谈谈我自己对网课利弊的认识：

首先，我跟网课的初接触是从作业帮推广网课开始的！去年十月份同事介绍作业帮在推广网课，免费赠送资料，免费听课四节！抱着试试看的态度，我们报了名！很快就给邮寄了学习资料，制作精良！正式开课了，我们一年级的讲课老师是一个可爱的小姑娘老师！她声音甜美，善于夸奖孩子，气氛活跃！我跟着孩子听课的过程中，由衷的觉得讲课思路清晰，效果不错，孩子也挺爱听的。但是在四十分钟后就出现问题了，孩子不停的问我：妈妈什时候结束？结果就是后四十分钟只剩我在听课，在感叹老师讲的不错，孩子早就去玩了！所以四节课，孩子听了三节课的前半部分，我听了所有课程，最后一节课就是缴费报名，考试测验了！我们没有报名，我承认是好课，但是对于一年级的小朋友，时间不适合我们！这是正式的第一次网课体验！

后来过年之后，疫情来势汹汹！所有网课扑面而来！先是寒假还没有过，我们就跟着试听了好几节课的学而思网课！网课最大的优势就是拥有优秀的教育资源，老师知识储备丰富，讲课讲究方法，善于活跃气氛，都很优秀！但是听了不到三天，我又得说，我们坚持不下去了！每天连续六个小时的网课，孩子坐不住是一个问题，眼睛还要不要就非常让人担忧了！我果断的决定不听了！有原则性的听了西游记讲解，当故事听了！后来学校没有开学，老师就布置学习任务，听课十分钟到二十分钟，然后做题巩固！这样我觉得是适合孩子的！坚持到现在，终于盼到了快开学！

我自己作为高中教师而言，学校安排是直接钉钉直播授课！虽然高中生是能坐的住，但是依然是一个老问题，长时间面对电子产品，对学生的视力损害极大！对老师而言，看作业成了最痛！图片不清晰，清晰了面对一把多份作业，看手机屏幕那么小，眼睛干涩疼，不如上班！

再说说它的统一不好的地方：依赖网络，经常出现网络卡顿，达不到预期要求；网课环境影响学生学习的专注性，在家里无法达到学校的认真程度；教育从来不是单纯传授知识，没有老师监督管理，网课效果并不好；在学习过程中缺少同学的共同学习，影响孩子的团结合作和交流能力的发展，也容易产生疲惫！

说了这么多，我想说网课作为传统课堂的辅助功能，偶尔听听，有利于学生拓展视野，查漏补缺，或者培优都是不错的！但是也要看面对的学生阶段，尤其适合有自控力的中学生乃至大学生！而传统的课堂授课依然是最有效培养学生各种能力和知识最适合的场所！

两岁的宝宝总是喜欢看手机？

邻居小李最近跟我抱怨，她家宝宝才两岁多，就抱着ipad不放手，让家长给放儿歌、动画片看，不看就哭，怎么哄都不行。

有一份报告历时十年，共跟踪调查的孩子100名，其中有50名是手机痴迷者，有50名是接触不到手机的孩子。每个孩子都经过筛选，保证每个家庭的环境都几乎相同，从而保障孩子们的学习起点相近。十年过后，一份震惊的最终调查结果出现：50位痴迷手机的孩子只有2位考上大学；另外50名孩子几乎全部考入大学，只有三名孩子高中毕业后选择在家帮工。这些考入大学的孩子们，有16位获得了学校的全额奖学金。 毫无疑问，孩子沉迷于手机，有着巨大的危害，无论是生理还是心理。

1、影响大脑发育。美国国家卫生研究院发布了的一份关于“长期玩手机的儿童大脑”的研究报告。

研究显示，重度使用电子产品的儿童，大脑皮层有过早变薄的迹象，并且那些每天盯着屏幕超过2个小时的孩子，语言和推理考试表现较差。

2、过度用眼，眼睛近视。孩子的视力发育随着年龄逐渐递增的，过早并且长期专注于手机屏幕里的内容时，孩子的眼睛得不到休息会，时间一长，睫状肌就容易产生疲劳，引起假性近视，再继续发展就会变成真性近视。

3、影响骨骼发育。孩子本应该多接触大自然，在跑跳中促进骨骼发育。确因为低头玩手机，容易让颈椎和肩胛骨的位置变形。

4、破坏专注力。《最强大脑》的Dr.魏曾在节目中说过：孩子需要你格外保护TA的专注力，TA才有钻研的能力。尤其要尽量少给孩子看电视、玩ipad、玩手机，电子屏给孩子的大脑刺激是被动的、过量的，很容易破坏孩子的专注力，以后不好好学习！

怎样才能让孩子不玩手机呢？

一个爱玩手机的宝宝，背后肯定有一个爱玩手机的爸妈。 不要认为宝宝还小，什么都不懂，他都在学着模仿大人的一举一动。你玩手机，宝宝就会模仿你，哪怕还不会玩，也会用手指在上面滑来滑去。

1.不用手机哄孩子。

朋友小静经常对我哭诉：“孩子现在吃饭不看手机根本喂不进去饭，想让他安安静静的坐一会，没有手机根本不行，不给看就一哭二闹的。再这么下去就越来越离不开手机了，这可怎么办啊。”

父母们在哄孩子的时候，很喜欢把手机拿出来给孩子玩，分散孩子注意力，从而换得片刻“清闲”，这种做法最好及早停止，宁愿多拿出一些时间哄，也不要让孩子过多地接触手机。

2、家长尽量不要再孩子面前玩手机。

孩子就是大人的一面镜子，大多时候孩子都是在学习模仿父母。所以家长自己要先做出表率。

3、高质量的陪伴。

陪玩不是看着宝宝自己玩，而是要参与其中，全身心的陪玩！可以唱歌、可以看绘本、可以搭积木、哪怕最简单的你追我赶。高质量的陪伴，孩子才能获得安全感。

美国儿科学会的权威建议：18个月前，除了视频聊天，避免电子产品的使用！18个月到2岁，避免让孩子独自使用电子产品。2-5岁学龄前儿童，需严格控制孩子全天盯着屏幕的时间不超过1小时。

其实，父母花多一点心思高质量的陪伴，孩子又怎会沉溺于手机呢？

为什么戴了防蓝光眼镜后还是感觉手机很亮？

防蓝光眼镜主要作用是阻挡有害蓝光对眼镜的伤害，和你感觉到手机屏幕亮度的强弱并没有直接关系的！

所以说，如果你戴的是防蓝眼镜，最重要的是先确定是否是真正的能够阻挡有害的蓝光的专业防蓝光眼镜，而不应该关注手机屏幕度数的问题。

首先，一定要知道的基础常识：专业的防蓝光镜片一般是带有一点颜色的，镜片底色是黄色，所以它的膜层在制造时会带一些蓝色，这样中和起来看起来就不特别黄了（可以把镜片放在白纸上面看，就可以看到镜片真实颜色了）。

防蓝光镜片之所以有颜色，是因为在过滤掉有害蓝光的同时，眼睛接受的光谱与自然光谱相比肯定就不完整了，一定会出现色差，具体色彩多少，就看佩戴者眼睛的感知范围了。

其次，防蓝光镜片是依据光学原理，并通过特殊材料制造；来阻隔、反射高能短波有害蓝光的，从而达到保护眼睛免受蓝光伤害。

专业的防蓝光眼镜又分为反射性防蓝光与吸收性防蓝光。反射性防蓝光镜片 是在镜片加膜时，加了一层对蓝光进行反射的膜，这样镜片还是感觉透明的；吸收性防蓝光镜片 是利用基片对蓝光进行吸收，这样的镜片有底色，一般为极浅的黄色；

最后，选择专业的防蓝光眼镜要看3项数据：防蓝光率、透光率和色差；

防蓝光率一般需要在40%以上，透光率维持在90%以上为佳，色差则越低越好。不要因为过分追求防蓝光率，而牺牲了透光率和色差，这样的产品往往对眼睛的负担更大，反而会适得其反。

按照上面的讲述，再对照一下你现在戴的防蓝光眼镜，就可以很轻松的判断出是否是合格的防蓝光眼镜了。

只要确定防蓝光眼镜没有问题，屏幕亮度高一些也是没有关系的。之所以会感觉屏幕非常亮，这有可能和你从旧眼镜换新眼镜，镜片透光率提高了有关系。