玩手机脸上长斑了怎么办（大家在家都是如何度过的）

玩手机脸上长斑了怎么办，大家在家都是如何度过的？

您好，很高兴能帮你解答。最近由于新型冠状病毒，大家都是尽量不出门，在家待着。在网上看到太多人无聊，有数火龙果籽的，有用瓜子盖房子的，那是五花八门的，把大家憋坏了。不过我反而还好，因为工作需要，提前返回，待命，所以需要在家候着。但也不是无事可做，因为我会提前一天用滴答清单，列出第二天需要做的事，按计划做，这是我的清单，仅供参考：

7：30起床，先喝一杯蜂蜜水

7：40做饭，我一般都是喝瓶牛奶，热个包子或油条，所以不费多大工夫

7：50练马甲线，Keep App

8：00吃饭，看新闻

8：30学习剪辑视频，爱剪辑

10：00看会电视美剧《绝望的主妇》

11：30开始做午饭

12：10吃饭

13：00午睡

14：00起床，喝茶

14：30背单词，用百词斩App

15：00朗诵英文文章，百词斩爱阅读app

16：00看会电视，美剧《绝望的主妇》

17：00晚饭，一般吃苹果

18：00泡脚

18：20做面膜

19：00看新闻

19：30练马甲线，Keep App

20：00

看电视《闯关东》，最近又重新追了一遍

21：00上床，看书，最近在看卡西的《你有多自律，就有多自由》

22：00安排第二天的事

22：30睡觉

这只是我一天要做的事，每天我都会重新计划，虽然感觉繁琐，但是我每天按照这个计划做，反而规律多了，而且特别有成就感，时间呢，因为总会有偏差，不会那么准时，但大体上会是这些。

因为以前总是坐着躺着的看电视，玩手机，熬夜导致脸上长斑，从那以后，我开始注意了，从小红书上也学习到了一些小姐姐们的日常，所以之后就开始模仿，找到自己的规律生活，才开始比较难坚持，时间长了，就成为了一种习惯哪天一打乱，反而不舒服。

平常上班了，我也计划，但计划的只是晚上的时间，就有些偏差。不过，强烈建议晚上睡前不要看容易动脑的书，因为有一天晚上，看了《穷爸爸富爸爸》，脑子里太活跃，导致失眠了[捂脸][捂脸][捂脸]，虽然你不必按照我的来，毕竟我一人住，所以自在些，但希望给你一些参考，做点有意义的事情，会让你很有成就感的，希望我的答案能给你帮助。

脸上的斑点怎么去除或淡化呢？

红糖的主要成分为蔗糖，经研究发现，甘蔗中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状，冷却温热后，均匀的涂抹在脸部斑点处，15分钟洗净，坚持使用这个方法，斑点很快就消失了。

每个人斑点的情况不同、长斑时间不同，斑所在的层次也不同。如果不能针对性的治疗，不仅不能祛斑，而且会越去越多！不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护自己皮肤，这是祛斑最关键的一步，如果你对自己的皮肤不了解！什么都不会得话，可以向我免费咨询！无论你是十几岁的雀斑，二十几岁的黄褐斑，三十几岁的妊娠斑，还是四五十岁的老年斑，也不管你的脸上的色斑有多么严重、都是可以帮你的。皮肤不好的朋友，都可以与笔者（微信公众号：859706526）...取得..联...系，笔者看到后，必当鼎力..相助！

毕业后的这几年，不断奔波，工作逐步趋于稳定，偶尔会回想读书时代的经历，对我印象最深的，还是护肤，有一种瑟瑟的感觉。

第一次起痘痘还是我初三的时候，班级里大部分同学都长青春痘我自然也没有幸免，那会大人总说青春痘不碍事的，过两年自然就下去了。我也没当回事反而觉得青春痘是长大的象征，然后，就变成这样了。。。

这是那时最严重的时候，照的一张相片，现在看起来是非常恐怖的，也感觉那个时候，太不在乎自己的容颜了，年轻不懂事。脸上的痘痘不但没有自己下去反而越来越严重了。从最初的米粒状到痘粒越来越大了，还会偶尔化脓发硬，我开始觉得这的治疗了。

大学期间，开始接触各种化妆品，不断咨询治疗方式，钱花了不少，但效果都不好。自己内心了苦恼了很长时间，看见同学美美的谈恋爱，自己只能躲在一旁看着，内心缺乏自信。

后来在一次论坛中发帖求助的时候，偶然认识了依娜，她给我方法，刚开始也是非常怀疑，但没办法，反正痘痘都有好几年了，试一试，也没什么。没想到，这次还真有效果，脸上的痘痘逐渐变少，到现在，痘痕都消失了。直接上图：

这是按照依娜的方式，护肤一段时间的效果，虽然还有些痘痘，脸上也有痘痕，但没之前那么明显了。之后慢慢变成这样：

现在的样子：

出于个人隐私，就不上正面照了，大家可以对比下，虽然现在相片用了点美颜效果，但确实相对于以前，脸上皮肤要好很多了。脸上的痘痘消除，带给我的不仅是美丽的容颜，更是内心的自信。

如果您有痘痘、痤疮、粉刺、青春痘、成人痘、痘印、痘痕、痘疤等皮肤问题，均可关注（微信公众号：859706526）护肤老师，会给您提供合理的护肤建议和指导，对您一对一指导，确保彻底修护好您的痘痘皮肤问题!

怎么样祛除雀斑？

如今这个看脸的世界，第一印象非常重要。但是有很多小伙伴们最近脸上开始密密麻麻长出褐色的斑点，并随着时间的推移，颜色越来越深、数量越来越多，就像别人口中的“草莓头”一样。

其实这种讨厌的斑点就是平常我们所说的--雀斑，雀斑的形成是多方面因素造成的，比如紫外线照射、不良生活习惯都会导致雀斑的产生。

原因一：阳光暴晒

雀斑是由于阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素;另一方面会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，从而加深雀斑。

原因二：生活习惯

雀斑形成与生活习惯有密不可分的关系。压力、偏食、睡眠不足等不良习惯都会导致黑色素增加，从而导致雀斑出现。

原因三：遗传因素

雀斑是常染色体显性遗传性疾病，但雀斑不一定直接遗传自父母，还有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。

那么雀斑已经产生，而且症状越来越严重的话，该怎么办呢？

雀斑治疗方法

一般雀斑形成之后，光靠护肤品和日常保养肯定是效果是不明显的，这时我们需要通过激光祛斑的方法才能逐渐根除。

激光祛斑具有能量高、靶向性的特点，能在极短时间作用到色斑上且不损伤其他组织。

色素斑吸收激光能量后会被破坏分解，分解后的色素会渐渐被身体代谢出体外。

可能光看文字和图片的解释，大家对祛斑的真实效果还抱有一定审视的态度，可以根据案例对祛斑有更全面的认知。

可以很明显地看到，面颊两侧色斑遍布得很明显，并且颜色也比较暗沉，就算距离比较远也能清晰地看见脸上密集的小点。

用专业的VISIA皮肤检测仪，确定了症状，选择合适自己的方案。

超皮秒激光祛斑，相比普通激光，超皮秒的脉冲更短、速度更快，而且低热损，恢复起来也不需要太长时间，是目前有效祛斑的主要利器，尤其针对雀斑效果特别明显。

治疗结束后掉痂之前不要沾水、注意防晒，可使用医学修复面膜和积雪草成分的修复产品做好术后护理。

褐青色痣以及老年斑同样也是两大困扰，早发现早治疗 否则会随着衰老以及皮肤代谢下架越发严重哦！

都说到这里了，还没有打动你的心吗？不要到色斑大爆发时再追悔莫及！