苹果手机怎么静（如何做到脱稿演讲）

苹果手机怎么静，如何做到脱稿演讲？

谢谢邀请！

我觉得有以下几点：古人云：“数诵以贯之，思索以通之。”意思是背诵能帮助思考，思考需借助背诵。背诵是知识输入的一种有效途径，可培养丰富的语感。进行听、说、读、写各项活动，一定要掌握科学的方法，提高背诵的效率。脱稿技巧如下。

1.先理解再背诵

简单机械的背诵不但费时费力，而且容易产生厌倦的情绪，致使学习效率很低。这要求不要死记硬背，而要在理解的基础上进行背诵，以提高背诵速度，增强学习效果。

2.扫除语音障碍

读不准或不会读是背诵的一大障碍，纠正发音，注意句子的语调、不完全爆破、重弱读等语音现象，增强涌读的节奏，提高背诵效果。

3.排除语法困难

那些句子较长、结构较复杂的句子是最难理解最难背诵的。对于这样的句子，可以先分析其结构类型：简单句，分清主、谓、宾、定、状、补；复合句，弄明白是哪一种类型的复合句。还要注意句与句之间的联系，就可以迅速理解句子的意思，背诵起来容易多了。

4.抓住关键词语

有些习惯逐字逐句地背诵，把一个完整的句子弄得支离破碎，影响了背诵的效果。句子是短语构成的，不同的短语构成不同的意境，读的时候，应该按完整的意境进行停顿，保证句子形式和意思上的完整，这样在我们记忆中也是一个完整的句子。

希望以上内容对楼主有所帮助启迪！

怎样能有效的控制自己不要吃太饱？

1、每天早饭适当吃一点粗粮，比如玉米粥，这样可以降低葡萄糖转化指数，到中午时不会感到很饿，因此午餐也不会吃很多。

2、晚饭前可以吃一点水果，比如先吃一个苹果或者桃子，最好不要吃梨，以免影响维生素的吸收，也可以先喝一点汤。这样晚餐进食量会相应减少，可以有效预防发胖。

3、每天在午饭或者晚饭后喝1-2杯山楂翠钱茶。它含有山楂 翠钱 罗汉果 桑叶等植物按照不同比例研磨制成袋泡茶，它含有大量的茶瘦素，能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。坚持喝1-2个月可以慢慢降低人对油腻高热量食物的喜好程度。

4、分散自己对食物的注意力。有的时候我们想吃东西不是因为饥饿，而是因为寂寞！当你觉得对食物特别渴望的时候，试着把注意力从食物上移走吧。调动起你的大脑和转变环境能够显著降低食欲。我们的大脑对环境都是有记忆性，在饭桌上我们一直想着吃点什么，在图书馆我们会很容易静下心来看书学习，躺在床上我们会感觉到倦意（晚睡强迫症的朋友们回想一下你们是不是有在床上看手机的习惯呢？那是因为因为你的大脑已经将手机和床画在了同一个区，进入了你的习惯回路！）

幼儿园孩子坐不住？

活泼好动是孩子天性，特别是幼儿园的孩子，在刚开始入园的时候，他根本没有一个规矩：坐坐不住，站站不好，所以很多情况下老师对这部分孩子会感觉到特别头疼，那么如果幼儿园的孩子坐不住，幼儿园老师应该怎么办呢？

其实非常简单，只要老师掌握好方法，教育孩子是非常简单的。

首先，给孩子立规矩，这个时候作为老师就一定要严厉起来，不要嘻嘻哈哈的和孩子立规矩，告诉孩子只要是上课的时候就一定要坐在凳子上。如果有其他的问题，一定要举手告诉老师，并且得到老师的允许才可以去做。

如果上课的时候不遵守这样的规矩，那么就要受到惩罚。孩子刚开始上幼儿园的时候，他对幼儿园根本不熟悉，对老师也不熟悉，所以这个时候教育孩子，孩子是最听话的，因为他不知道老师的脾气是什么样子的？所以老师说什么他就会听什么。

所以这种时候，老师一定要立好规矩，如果有孩子破坏了这种规矩，一定要适当的惩罚孩子，要让其他小朋友明白这个规矩不是任何人可以破坏的，只要破坏了就一定要受到惩罚。

其次，幼儿园的孩子本身年龄小，身体等各方面发育不完全，所以他坐在凳子上不可能会很长时间。所以这个时候就老师就要根据孩子的年龄段来设计课程，比如小班的孩子设计的课程就是10到15分钟之内必须完成，如果超过了15分钟，孩子在凳子上就会坐不住；那么中班的孩子课程为15到20分钟；大班的孩子课程为20到25分钟。所以老师在设计教案的时候，一定要根据孩子的年龄特点来设计，尽量不要产生拖堂的现象，因为孩子真的坐不住！

第三，孩子坐不住还有一点就是因为老师讲的内容对于他来说没有吸引力，他不感兴趣，所以不会认真听讲，他就会走神，活泼好动的孩子就会出现坐不住的情况。所以每位老师在讲课之前一定要备好教案，争取选用比较有趣的设计教案，让孩子听起来简单易懂，并且很感兴趣。

原来我们班级有这么一个孩子，只要上课没能好好坐住过五分钟，不是坐在站在椅子上就是趴在地上，影响老师讲课不说还影响孩子听课。老师也是非常生气，并且对他采取了很多教育方法，都没有什么基本的效果，孩子就像是油盐不进的一个人一样。

那么后来我们根据孩子的性格特点，找到了一个教育孩子的方式，这个孩子基本上是属于非常聪明的孩子，也是得到的夸奖比较多，所以就有点骄傲自满，这个时候我们就用了冷处理法来让他感觉到自己的挫败感。

如果他上课再坐不住，再调皮的时候老师就把他和他的小板凳拉到一边，冷处理他，也不和他说话，时间长了这个孩子就感觉到了不好受，就主动和老师道歉，并且认识到了自己的错误，在以后的课堂中非常认真的听讲。

所以说真的坐不住的孩子一定要找到适合他的办法，这样才能治理好孩子，平时老师可以带孩子做一些集中注意力的训练，比如第一天可以让孩子静静地坐在凳子上坐五分钟，只要能完成的孩子，老师一定要及时奖励他们，幼儿园的孩子要适当的奖励他才会有更高的动力。

第二天的时候就可以让孩子继续坐在凳子上五分钟，并且头上顶一张白纸，白纸不掉的孩子才能得到老师的奖励，慢慢的给孩子增加难度，时间长了孩子的注意力就会集中了，他就不会再坐不住了。

所以说幼儿园的孩子其实是非常好管理的，那么只要老师找对方法，针对孩子的年龄特点和他的性格，来给孩子来给孩子制定合适的教育方案，每个孩子都是非常好管理的！