怎么戒了手机（同时也让人变得越来越懒了）

怎么戒了手机，同时也让人变得越来越懒了？

有网友说过手机就是鸦片，鸦片毒害了我们的身心，手机入侵了我们的灵魂！现在科技的发展不应该牺牲我们认知的本能，那为什么手机影响了我们的生活，毁了我们的下一代？接下来小白给大家分析。

我们先从移动电话手机之父内森.斯塔布菲尔德说起，这位自学成才的瓜农所有时间都投入到移动通信发明中，1902年他在家架起高120英尺天线，利用磁场将语音从一部手机传输到另一部手机，这项发明实现了手机可移动的特点。1940年贝尔实验室制造了大哥大用于战地移动电话机1973年摩托罗拉发明了世界第一部商业化手机称为一代机，这个时候手机是我们长说的模拟机，八十年代末我国高端人士已经使用，九十年代初期gsm通信网络的诞生，第二代手机移动数字通信正式进入千家万户，于是中国百姓和手机有了千丝万缕的关系，天涯海角近在咫尺！2001年数据流量gprs的出现正式出现了手机多媒体终端带给用户体验乐趣，从这一年开始手机不在是只打电话的简单认识，它可以浏览网页看图片下载音乐的工具。就是这一年国产手机蜂拥而至迅速群雄逐鹿，搞得市场乌烟瘴气，好多外品牌都被击退，然而这一年百姓还没有到为手机而疯狂的地步，手机操作系统制造标准没有得到官方统一，只是迎合百姓的需求，大众喜欢什么就造什么。然而几年后三代移动通信的出现颠覆了大众对手机的认知标准，智能机的出现完全将手机与中国百姓的生活贴的最紧，互联网巨头，运营商，软件开发商，都在搜刮者百姓的爱好与钱袋子，正真的疯狂出现了，以至于剥夺了百姓大部队时间与选择权，说成绑架不为过！正是此时，风口浪尖上，官方没有一人站出来发言手机的危害会带来多么可怕的后果。可能有人认为利大于弊，我想你错了，手机的危害远远超出你想象！在这里不一一列举，我只说我儿子眼睛视力不如现在的我！

一错再错的人们将书本知识赋予手机互联网，将银行存款赋予手机支付，将真实的社交赋予软件却不知面具下丑恶嘴脸！人类的隐私在互联网里扒的光光的，无意发现赤裸裸的那个人竟然是自己！走在冷风中低头看看有没有wifi，没网的日子就像抽干了灵魂无助迷茫！

我不想让手机占据许多时间，所以工作时间不带手机，或者我干脆换成2代机，放到兜里也方便劳动，只接听电话就够了，如果某些活动需要用到，回家再换过来，中午休息时好多人都在看手机，我不需要手机我需要休息！，出门购物时我不扫码，用现金或信用卡就够了，手机大没地方放累赘！晚上有空时喜欢用电视放电影看，效果堪比大片！睡觉了想要拿起手机聊聊微信，儿子一旁看着我，于是我换成天下霸唱的鬼吹灯看几眼。减少下一代用手机时间就的依我们为榜样，这样毒瘾可能会控制！不过这只是本人观点，想要改变现状还的我们全社会都努力才行！

谢谢邀请不求数量只求经典！

父母怎么帮孩子戒除手机瘾？

准确的来说没有什么“网瘾”“手机瘾”这个概念，所有沉迷网络的人，都是现实生活中不太如意的人，在现实生活中找不到价值，找不到存在感、成就感，转而去虚拟网络找存在感、价值感。

所谓的“瘾”是有生理反应的，你一定见过有人打游戏打的很疯，但是有自己更喜欢的事的时候可以立马放下游戏（下面有位答主说自己家亲戚的孩子就是如此，在现实生活中找到价值后，也就不会再手机、游戏上找价值！），而且不会有任何的“戒断反应”，不像烟瘾、酒瘾一样突然的戒断生理上身体会有一些反应！所以说“网瘾”这个词不准确！

没有所谓的“网瘾”、“手机瘾”，这种概念只是不了解的人，对那些暂时性选择逃避的人贴上的负面标签！

您这个问题有两个关键点：

一：孩子沉迷玩手机！

二：子沟通困难，亲子关系不是很融洽！

第一个问题：

大学生没有作业，也不用跟中小学一样需要预习复习，所以平时有大量的时间！

没有学习压力如果从小没有培养兴趣爱好，还没有到有工作的时候，那这大把的时间总得做点，用孩子的思维就是不玩手机干啥去啊！

解决这个问题最好的方式就是找点他愿意做的事，让他有参与感、成就感、价值感就可以了！只要找到这样的事立马就可以放下手机！

很多大学生玩手机自己都玩烦了，即使烦了也不知道该干什么，能干什么，不是他们沉迷手机，而是没事干！

第二个问题：

亲子关系不好，说句一针见血的话就是你说的他不愿意听，他说的你又不了解。也就是两个人说不到一块去怎么沟通？

他感兴趣的电影、电视、音乐、动漫、游戏您都不懂，年轻人玩的你也不知道，那孩子也没有什么能给你说的了！

如果您再因为看他天天在玩手机生气着急，再指责他两句，那情况只会更差了！如果您想跟他缓和关系，能有效沟通，那就先多少了解下他喜欢的东西。

跟他聊他喜欢的领域和事情，他肯定给您说很多跟您有个良好的沟通状态，假设你没时间去了解，那就让他给你讲讲他为什么喜欢这些，您不要去评判去打断他，就耐心的听着，也不要用您的价值感去衡量。

如此几次你们的关系肯定会好起来的！但是如果小时候亲子关系就不好，伤害孩子太深的话，那可能需要花费的时间会要长一些！

六年一线家庭教育老师欢迎跟大家一起交流探讨！

如何戒掉玩手机的习惯？

1、首先要做的就是培养自己的其他爱好，比如散步什么的，转移一下自己的注意力。

2、阅读关于手机病”的文章，从内心深处认识手机病的危害性。

3、可以选用低端手机，降低手机的功能。

4、多参加户外活动，养成良好的生活习惯。

5、假如是帮助孩子，家长要注意，尽量不要在孩子面前玩手机。

6、清理手机中不必要的软件，特别是游戏软件。

7、取消没有必要的推送信息，特别是购物信息。

8、努力工作，给自己增加工工作量让自己没有闲暇的时间。

9、在闲暇的时间里可以在一张空白纸上写下玩手机的害处以及该害处给自己的身心带来的影响，比如不按时间睡觉、不按时起床、上班上学迟到等等一系类的副作用。